Amžius nėra kliūtis. Kas palaiko šokantį milijonierių 50 metų?

Gianluca Vacca yra italų dramaturgas, išgarsėjęs tinkle dėl uždegančių šokių jachtoje ir atletiško įdegusio kūno. Prabangus gyvenimas ir tinkama italo figūra nepalieka abejingų beveik 15 milijonų žmonių, kurie jį seka „Instagram“. Internautai yra suskirstyti į dvi stovyklas: vieni diskutuoja apie modelius, kuriems pasiseka būti su 50 metų milijonieriumi, kiti jo banko sąskaitoje laiko nulius. Mums taip pat įdomu sužinoti, kaip Gianluca daugelį metų sugebėjo išlaikyti savo kūną tikrai puikią savo amžiaus formą.

Šokančio milijonieriaus dieta: PP ir gryna degtinė

Įtemptas vyro naktinis gyvenimas gali patekti į stuporą. Ar atrodo, kad ši karuselė skatina sveiką gyvenimo būdą? Jis bando. Viename interviu jis prisipažino, kad kartais leidžia sau išgerti porą taurių degtinės, tačiau visada jas geria gausiai vandens. Tai leidžia jums papildyti skysčių trūkumą audiniuose ir pašalinti alkoholį iš organizmo. Pagrindinis dalykas šiame gyvenimo įsilaužime - nepersistengti, kitaip ryte neatpažinsite savęs dėl nesibaigiančio patinimo.

Be poilsio dienų: kiek laiko Gianluca Vacchi skiria sportui?

Net planuojamose socialinėse dienose Italijos milijonierius sportui visada skiria pusantros valandos. Žinoma, vyrams nėra įtemptos savaitgalio savaitgalių.

Amžius nėra kliūtis. Kas palaiko šokantį milijonierių 50 metų?

Bradas Pittas ir Michailas Efremovas yra to paties amžiaus. Kokia Holivudo superžvaigždės paslaptis?

Abiem jie yra 55 metai. Tačiau tik vienas turi abs.

Amžius nėra kliūtis. Kas palaiko šokantį milijonierių 50 metų?

Būk kaip Stathamas. Kaip žiauriausias aktorius treniruoja

Jasonas visada yra puikios formos. Bet kaip jis tai daro?

Mėgstamiausios italų treniruočių rūšys

Vacca savo gyvenimo šūkiu pavertė aktyvų poilsį. Už sporto salės jis mėgsta žaisti futbolą, tenisą ir naršyti. Kartais net kyla klausimas: kada jam sekasi dirbti?

Sporto srityje Gianluca teikia pirmenybę funkcinėms treniruotėms. Italas stebi svorį ir liesą raumenų masę. Nepaisant išsipūtusių raumenų, vyras beveik visada treniruojasi be įrangos. Jis mano, kad efektyviausi horizontalių ir lygiagrečių juostų pratimai. Be to, juos galima lengvai pakeisti, jei šalia nėra sporto įrangos, pavyzdžiui, jachtos stiebo.

Amžius nėra kliūtis. Kas palaiko šokantį milijonierių 50 metų?

Kalistenika prieš ir po. Kaip susikurti be sporto salės

Jums nebereikia sporto klubo narystės ir mes jums pasakysime, kodėl.

Amžius nėra kliūtis. Kas palaiko šokantį milijonierių 50 metų?

Mažasis Heraklis. Kas nutiko garsiam berniuko kultūristui per 16 metų?

Vaikystėje Richardas Sandrakas laikėsi baltųjų pupelių dietos, per dieną atlikdavo 600 atsispaudimų, o jo namuose nebuvo žaislų.

Kartais Gianluca dirba su svoriais, tačiau nelaiko jo panacėja. Kartais jis bėga su svarmenimis ant kojų ir rankomis bei viršutine kūno dalimi treniruojasi su kettlebellais.

Be įprastų fitneso užsiėmimų, italų mačo užsiima pilatesu ir aerobika. Vertinant pagal jo instagramo vaizdo įrašus, jis yra gerai ištemptas.

Gianluca Vacchi nereikalinga dar kartą įrodo, kad 50 metų nėra bausmė. Priešingai: tai priežastis rūpintis savo kūnu dabar, nes gera fizinė forma ir sveikata yra vienodai svarbūs bet kuriame amžiuje. Neatmeskite sporto, nes tada turėsite dirbti dvigubai daugiau.

Ir pagaliau pažiūrėkite šokančio milijonieriaus vaizdo įrašą. Įkraukite save motyvacija ir gera nuotaika!

Amžius nėra kliūtis. Kas palaiko šokantį milijonierių 50 metų?

Visa tiesa apie testosteroną. Hormonas, paverčiantis vyrą vyru

Dėl jo trūkumo gali kilti problemų ne tik sporto salėje, bet ir lovoje.

Ankstesnis pranešimas Mitybos specialistės gyvenimas nulaužė: kaip negalima rinktis per Naujuosius metus?
Kitas įrašas Ką ir kaip gerti Naujiesiems metams, kad nepriaugtų svorio?