Kaip visada būti tobulos formos. Paprasti gražuolės Gisele Bundchen patarimai

Daugelis merginų svajoja turėti modelio išvaizdą, tačiau ją išlaikyti nėra visai lengva. Gisele Bundchen yra tikra sveikos gyvensenos, sporto ir tinkamos mitybos gerbėja. „Victoria Secret Angel“ ir NHL futbolininko Tomo Brady žmona reguliariai dalijasi patarimais ir paslaptimis, kad išlaikytų formą. Mes surinkome ne tik naudingas modelio rekomendacijas, bet ir gražiausias nuotraukas iš jos instagramo.

Kaip visada būti tobulos formos. Paprasti gražuolės Gisele Bundchen patarimai

Ne silpnavaliams: gražiausios merginos horizontalios juostos

Treniruotė yra ne tik vyro užsiėmimas. Ir čia yra geriausias įrodymas jums.

Iki 39 metų mergaitė išlaikė nuostabią formą. Tuo pat metu Žizel yra dviejų vaikų motina. Ji tikina, kad pirmiausia viskas ateina iš vidaus ir daug kas priklauso nuo mūsų minčių.

Koks mūsų požiūris į gyvenimą? Kaip susitvarkyti su savo emocijomis? Kur sutelkiame savo energiją? Ką darome, kad pasijustume geriau?
Kiekviena diena yra nauja diena, nauja galimybė. Verta sustoti ir pagalvoti, kad tai suprastum. Pažadėk sau padaryti ką nors geresnio. Kokias istorijas pasakojate sau? Atminkite, kad esame savo paties tikrovės, kuria tikime, kūrėjai “, - savo„ Instagram “rašo Giselle.

Šeima daro Žizelę tikrai laiminga. Ir tai, jos nuomone, yra pagrindinė sveikatos ir grožio garantija.

Giselle patarimai

Žizel sako, kad jos rytas visada prasideda šiltu vandeniu su citrina . Ir apskritai ji stengiasi išgerti pakankamai skysčių per dieną.

Kiekvieną dieną šeimoje ant stalo yra česnakai ir imbierai . Vaikai perima savo tėvų įpročius, todėl jie taip pat mėgsta šiuos produktus. Jo sūnus mieliau renkasi brokolius nei desertą.

Dar vienas buvusio angelo Viktorijos patarimas Paslaptis - į savo patiekalus įtraukite kajeno čili . Jo aštrumas pagreitina medžiagų apykaitą, o tai reiškia, kad tai padeda nepriaugti svorio.

Supermodelis atidžiai stebi jų mityba ir produktų sudėtis. Jos
šaldytuve beveik nėra neekologiškų maisto produktų.

Sportas - kelis kartus savaitę. Iš esmės tai yra joga ir kung fu . Tokios klasės padeda Žizelei ne tik palaikyti formą, bet ir išvalyti savo mintis.

Gyvenime mergaičiųilgą laiką be alkoholio . Taigi ji palaiko vyrą vyrą. Bet šis atsisakymas naudingas tik figūrai.

Giselle nuo pat pradžių mėgsta sportą vaikystė - ji įpratusi prie tinklinio . Dabar mergina neįsivaizduoja savo gyvenimo be kasdienės veiklos.

Kaip visada būti tobulos formos. Paprasti gražuolės Gisele Bundchen patarimai

Itin lankstus. 7 geriausios merginos, turinčios tobulą tempimą

Gražuolės, kurios savo „Instagram“ rodo nuostabų lankstumą.

Kaip visada būti tobulos formos. Paprasti gražuolės Gisele Bundchen patarimai

Pasivyti: bėgikai, kurie įkvepia

Gražiausios moterų sportininkės pasaulyje. Įkrauta motyvacijai.

Kaip visada būti tobulos formos. Paprasti gražuolės Gisele Bundchen patarimai

15 ryškiausių sporto žurnalistų. Neįmanoma atsiplėšti nuo jų grožio

Savo išvaizda jie padarė daugiau, kad reklamuotų sportą nei kai kurios asociacijos.

Ankstesnis pranešimas „Nike x The Stranger Things“ bendradarbiavimas. Šie sportbačiai turės būti padegti
Kitas įrašas Pagrindinės varžybos rugpjūčio mėn. 9 galimybės išbandyti save