KVĖPAVIMAS BĖGANT IR ANTROJI TRENIRUOTĖ

Bėgimo tempu. Kas yra pagrindiniai maratonai ir kaip į juos patekti

„World Marathon Majors“ yra prestižiškiausia lenktynių serija pasaulyje. Nuo 2006 m. Jis vyksta kasmet ir šiandien susideda iš vadinamojo didžiojo šešeto: Londono, Bostono, Berlyno, Čikagos, Niujorko ir Tokijo maratonų. Kiekvienas atsidavęs bėgimo gerbėjas svajoja gauti bent vieną iš šių startų, tačiau tai nėra taip lengva padaryti. Mes jums pasakysime, kokie svarbiausi startai yra ir kaip patekti į dalyvių skaičių.

Bostono maratonas

Oficialus pavadinimas: Bostono maratonas.
Maksimalus dalyvių skaičius: 30 tūkstančių
Kaip patekti? Labdara; kvalifikuoti.

Seniausias oficialus maratonas pasaulyje vyko Bostone nuo 1897 m. Šių lenktynių simbolis yra vienaragis, kuris yra idealas, kurio visi vejasi, tačiau niekas negali pasivyti. Pažymėtina, kad startas visada vyksta trečią balandžio pirmadienį - Amerikos patriotų dieną. Maratono maršrutas eina per aštuonis mažus Masačusetso miestus: Hopkinton, Ashland, Framingham, Natick, Wellesley, Newton, Brooklyn and Boston.

Tie, kurie pirmą kartą bėgioja Bostono maratoną, turi tradiciją parodoje įsigyti firminį švarką dieną prieš startą ir būtinai dėvėkite jį po finišo. Kiekvienais metais prekės spalva keičiasi, todėl ją galima naudoti norint nustatyti, kada maratono bėgikas įveikė savo pirmąją distanciją.

Registracija į maratoną vyksta likus daugiau nei šešiems mėnesiams iki renginio - rugsėjo mėnesį. Tai reikalauja įrodyti, kad tikrai sugebate dalyvauti padoriu lygiu. Norėdami patvirtinti savo kvalifikaciją, turite bėgti vieną iš lenktynių su patvirtinta trasa: pavyzdžiui, Maskvos maratoną. Jūs turite įveikti distanciją mažiausiai penkiomis minutėmis greičiau nei organizatoriai nustatė jūsų amžiaus grupei. Tokios kvalifikacijos galiojimo laikas baigiasi: 2020 m. Atsižvelgiama tik į lenktynes ​​po 2018 m. Rugsėjo 15 d.

Į startą taip pat galite patekti vykdydami labdaringą veiklą. Tam indėlio suma turi viršyti 5 tūkst. USD.

Kelionės į Bostono maratoną kaina neapsiriboja startiniu mokesčiu. Vidutiniškai turėsite skirti daugiau nei 2200 USD sportinei kelionei, išskyrus gyvenimo ir dienos išlaidas.

lizdo kaina 200 USD JAV gyventojams, 250 USD užsieniečiams
Skrydis Maskva – Bostonas ir atgal 1 800 USD
Viza 160 USD

Sužinokite daugiau.

Londono maratonas

Oficialus pavadinimas: „Virgin Money“ Londono maratonas.
Maksimalus dalyvių skaičius: 43 tūkstančiai
Kaip patekti? Dalyvaukite loterijojee; labdaros ar kelionių organizatoriaus pagalba; kvalifikuoti, jei esate JK gyventojas.

Londono maratonas vyksta nuo 1981 m. ... Jis buvo surengtas olimpinių medalininkų Chriso Brasherio ir Johno Disley iniciatyva. 1979 m. Brasheris nubėgo Niujorko maratoną ir buvo taip sužavėtas, kad nusprendė surengti tą patį renginį namuose.

Užsieniečiams sunku patekti į Londono maratoną. Pirmajame maratone Anglijos sostinėje norėta nubėgti 20 tūkstančių žmonių, iš kurių patvirtinta tik 7,7 tūkst. Dabar iš 50 tūkstančių paraiškų maždaug pusė tenka JK gyventojams. Dar 20 tūkstančių gauna tie, kurie renka įmokas labdaros fondams. Greitiems užsienio bėgikams ir rėmėjams lieka tik 5 tūkstančiai registracijos vietų.

Sportininkai iš užsienio taip pat gali kreiptis į oficialų kelionių organizatorių, norėdami iš jo nusipirkti sporto turą ir gauti garantuotą vietą lenktynėms.

2020 m. buvo pateikta loterija Londono maratonas, kuri vyks gegužės pradžioje. 457 tūkstančiai paraiškų - tai yra absoliutus rekordas lenktynių istorijoje.

Londono maratonas surenka didžiulę paramą labdarai - daugiau nei milijardą dolerių įvairiems fondams. Daugelis labdaros dalyvių rengiasi puošniai apsirengę.

Jei jums pasiseks dalyvauti Londono starte, turėtumėte skirti daugiau nei 600 USD pradinių išlaidų.

lizdo kaina 52 USD JK gyventojams, 106 USD užsieniečiams
Skrydis Maskva – Londonas ir atgal 390 USD
Viza 120 USD

Skaityti daugiau.

Bėgimo tempu. Kas yra pagrindiniai maratonai ir kaip į juos patekti

Lenktynių kalendorius: pagrindiniai Rusijos startai 2020 m.

Tradicinės ir netikėtos naujos varžybų vietos.

Bėgimo tempu. Kas yra pagrindiniai maratonai ir kaip į juos patekti

Dmitrijus Tarasovas: Maskvos maratonas juda dešine puse kryptis

Šiais metais varžybų registracija prasidėjo likus beveik metams iki kito starto. Ir tai toli gražu nėra tobulumo riba.

Berlyno maratonas

Oficialus pavadinimas: BMW Berlyno maratonas.
Maksimalus skaičius dalyvių: 50 tūkstančių
Kaip ten patekti? Dalyvaukite loterijoje; labdaros ar kelionių organizatoriaus pagalba; kvalifikuoti.

Berlyno maratonas yra lengviausias logistikos prasme. Jis vyko nuo 1974 m., Paprastai paskutinį rugsėjo savaitgalį. Nuo 2003 metų bėgikai finišavo Vokietijos sostinės centre, netoli Brandenburgo vartų. Beje, Berlyne buvo kaimasPaskelbta dauguma maratono pasaulio rekordų.

Norėdami patekti į lenktynes, turite: dalyvauti loterijoje, kuri rengiama beveik metus prieš artėjantį renginį - spalį ir lapkritį. Yra dar pora būdų, kaip garantuoti narystę: kreipkitės per labdaros fondą ar oficialų kelionių organizatorių. Kelionės kaina turėtų būti bent 674 USD, neįskaitant būsto ir dienos išlaidų.

lizdo kaina 139 USD įprastas lizdas, 211 USD labdaros vienas.
Skrydis Maskva – Berlynas ir atgal 426 USD
Viza 37 USD

Sužinokite daugiau.

Čikagos maratonas

Oficialus pavadinimas: Bank of America Čikagos maratonas.
Maksimalus dalyvių skaičius: 53 tūkst.
Kaip patekti? Dalyvaukite loterijoje; labdaros ar kelionių organizatoriaus pagalba; kvalifikuoti.

Pirmasis maratonas Čikagoje vyko 1977 m., tada jis prasidėjo 4 tūkstančiai dalyvių. Nuo to laiko lenktynės išaugo iki 53 tūkstančių dalyvių ir sulaukė neįtikėtino miestiečių palaikymo. Daugiau nei 1,7 milijono čikagiečių išeina į gatves, norėdami nudžiuginti bėgikus. Starto maršrutas yra įvairus ir įdomus, nes jis eina per visas 29 Čikagos apylinkes.

Jūs Renginyje galite dalyvauti, jei per pastaruosius dešimt metų baigėte penkis ar daugiau Čikagos maratonų arba įvykdėte kvalifikacijos standartą - vyrams 3: 15.00 ir moterims 3: 45.00. Tie, kurie neatitinka kvalifikacijos ir neatliko reikiamo skaičiaus startų, spalio ir lapkričio mėnesiais turi dalyvauti loterijoje, tapti geradariais ar kreiptis į kelionių organizatorių.

Čikagos maratonas, kaip ir bet kuris startas JAV, nebus pigus. skrydžio ir vizos kainą. Minimali suma, kurią turite išleisti, yra 2,23 000 USD.

lizdo kaina 195 USD JAV gyventojams, 220 USD užsieniečiams
Skrydis Maskva – Čikaga ir atgal 1,85 tūkst. USD
Viza 160 USD

Sužinokite daugiau.

Niujorko maratonas

Oficialus pavadinimas: TCS Niujorko maratonas.
Maksimalus dalyvių skaičius: 54 tūkstančiai
Kaip ten patekti? Dalyvaukite loterijoje; labdaros ar kelionių organizatoriaus pagalba; kvalifikuoti.

Niujorko maratonas oficialiai yra didžiausias pasaulyje. Jis vyko kasmet nuo 1970 m., Išskyrus 2012 m., Kai jis buvo atšauktas dėl uragano „Sandy“.

Maratonas yra vienas išmiesto kortelės ir ypatingas „New York Road Runners“ (NYRR) pasididžiavimas. Nuo pirmųjų varžybų, kuriose dalyvavo 127 žmonės ir kurios finišavo 55, finišavusiųjų skaičius viršijo milijoną. Įdomu tai, kad pats pirmasis startas vyko ratuose Centriniame parke.

Šios varžybos nėra leidžiamos. priskiriama plaučiams. Joje yra daug posūkių ir skaidrių, tačiau tai nesutrukdė pernai finišuoti 53 tūkstančiams dalyvių. Ateityje galėsite patekti į jų skaičių naudodamiesi sausio mėnesio kvalifikacija, vasario mėnesį surengta loterija, labdara ar sporto turu.

Niujorko maratonas taip pat pasižymi didžiausiu piniginiu prizu - 803 ir 500 tūkst. trasos rekordui. Tokios sumos yra papildomas dalyvių motyvacijos šaltinis. Bet norėdami tapti renginio dalimi, taip pat turėsite išleisti daug - mažiausiai 2,1 tūkst. USD.

lizdo kaina 295 USD JAV gyventojams, 255 USD NYRR nariams, 358 USD užsieniečiams
Skrydis Maskva – Niujorkas ir atgal 1,6 tūkst. USD
Viza 160 USD

Daugiau oficialioje svetainėje www.nyrr.org/tcsnycmarathon.

Bėgimo tempu. Kas yra pagrindiniai maratonai ir kaip į juos patekti

Sporto turizmas: užsienio renginiai, kuriuose galite dalyvauti

. Tai yra pagrindinis maratonas, prestižinė plaukimo serija ir netgi beprotiškas „Eurotrip“ be pinigų ar korinio ryšio.

Bėgimo tempu. Kas yra pagrindiniai maratonai ir kaip į juos patekti

2019 m. Čikagos maratonas. Kodėl šios varžybos vadinamos legendinėmis?

Keturi pasaulio rekordai, sunkus dalyvių pasirinkimas ir hipnotizuojantis maršrutas metropolio širdis.

Tokijo maratonas

Oficialus pavadinimas: Tokijo maratonas.
Maksimalus dalyvių skaičius: 37,5 tūkst.
Kaip ten patekti? Dalyvaukite loterijoje; labdaros ar kelionių organizatoriaus pagalba; pretenduoti į užsieniečius.

Tokijo maratonas yra jauniausias iš „World Marathon Majors“ serijos ir greitai auga. Pirmą kartą jis vyko 2007 m., Tada lenktynėse dalyvavo daugiau nei 30 tūkst. Šiandien norinčiųjų įveikti distanciją skaičius viršija 300 tūkstančių žmonių. Iš jų tik 37,5 tūkstančiai gauna galimybę išeiti į startą. Tokijo maratonas šiais metais buvo ypač populiarus vasaros olimpinėse žaidynėse.

norėdami tapti renginio dalyviu, turite dalyvauti loterijoje. Jis rengiamas rugpjūtį. Taip pat yra alternatyvių būdų: liepos mėnesio kvalifikacija užsieniečiams, labdara ir kelionių organizatoriaus pagalba. Kelionei į Japoniją turėtų būti skirta daugiau nei 2 000 USD.

lizdo kaina 96 USD Japonijos gyventojams, 115 USD užsieniečiams
Skrydis Maskva – Tokijas ir atgal 1,9 tūkst. USD
Viza 37 USD

Skaitykite daugiau.

Kas yra „Six Star Finisher“ ir kaip gauti šį statusą?

Norėdami gauti naujų įrašų, tiek profesionalai, tiek maratonai atvyksta į pagrindinius maratonus. ir mėgėjai. Tai ne tik unikali patirtis jiems, bet ir galimybė gauti oficialų „Šešių žvaigždučių finišuotojo“ titulą.

Dalyvis gauna šį statusą, jei jam pavyko įveikti atstumus kiekviename iš šešių pagrindinių maratonų. Šeštosios serijos lenktynių finiše bėgikui įteikiamas „AbbottWMM“ pažymėjimas ir specialus šešių žvaigždučių finišuotojo medalis. Daugeliui noras laimėti prestižinį apdovanojimą yra iššūkis sau ir neįtikėtina motyvacija. Pagal taisykles medalį ir statusą galima laimėti tik du kartus.

Bėgimo tempu. Kas yra pagrindiniai maratonai ir kaip į juos patekti

Marina Kovaleva: Į olimpiadą išvykau 17 metų

Rugsėjį ji atiteko pagrindinei gyvenimo pradžiai ir ketina tai skirti labdarai.

Walk Off Homerun | MLB The Show 20 Road To The Show | RTTS Episode 19

Ankstesnis pranešimas Naršymas užsienyje. 5 dėmės su dirbtinėmis bangomis
Kitas įrašas Bėgimas nėra kenksmingas: kaip gyventi iki 100 metų ir pasiekti bėgimo rekordą