„BBW Teen“ - „Supermodelis“. Kaip numesti 35 kg ir eiti ant pakylos

Dabar Rusijos supermodelis Ekaterina Peshkova eina podiumu Giorgio Armani, Roberto Cavalli ir Alberta Feretti parodose ir bendradarbiauja su šešiomis geriausiomis modelių agentūromis visame pasaulyje. Tačiau prieš 10 metų nei ji, nei jos artimieji net neįsivaizdavo tokio dalyko. Jekaterina gimė Permėje, paprastoje šeimoje su mažomis pajamomis. Mergina mokėsi vidurinėje mokykloje, kai svarstyklių rodyklė 14-mečiui paaugliui parodė kritinį ženklą - 91 kg. Tuo metu Katya kiekvieną dieną galėjo valgyti greitą maistą, saldumynus ir gerti soda. Nenuostabu, kad 30 metrų greičio lenktynės kūno kultūros pamokoje moksleivei atrodė išbandymas.

Bet staiga viskas pasikeitė, o antsvorio turinti mergina sugebėjo įveikti save, kad įgyvendintų savo svajonę.

Kur pradėti sveiką svorio metimą?

Natūralu, kad Jekaterina jau seniai pradėjo mesti svorį kol patekau į modelių mokyklą. Nusprendusi numesti dešimtis papildomų svarų, ji pasikliovė tik entuziazmu, valia ir vaizdo įrašais internete. Juk šeima neturėjo lėšų mitybos specialistams ir prenumeratos fitneso centrui.

Pirmas dalykas, kurį Catherine pakeitė kasdienėje mityboje, buvo pašalinti iš jo visus kenksmingus maisto produktus. Po to moksleivė pradėjo išbandyti gerai žinomas dietas: baltymus, grikius, kefyrą ir net medicininį badavimą. Kartu su mitybos koregavimu ji pradėjo atkreipti dėmesį į fizinį aktyvumą - mokėsi vaizdo pamokų internete ir kartojo pratimus namuose.

Trejus metus merginai pamažu pavyko atsikratyti 30 papildomų svarų. Jos figūra pasikeitė prieš akis, o oda tapo elastinga ir įtempta. Catherine tai padėjo sportas, vaisiai, kasdien geriama daug vandens, masažas ir svorio metimas.

„BBW Teen“ - „Supermodelis“. Kaip numesti 35 kg ir eiti ant pakylos

Labai sumažėjo svoris. Ką dabar daryti su oda?

Tinklaraštininkė per dvejus metus atsikratė 140 kg antsvorio ir per devynias valandas - 7 kg suglebusio audinio.

Pirmoji modelio darbo patirtis

Iki 17 metų Jekaterina svėrė šiek tiek daugiau nei 60 kilogramų, o aukštis - 176 cm. Būtent tada ją netyčia pastebėjo Permės modelių agentūros direktorė Svetlana Motygina. Ji su vyru keliavo automobiliu ir, atkreipdama dėmesį į iškilų veidą, paprašė jo apsisukti.

Numatydamas ateities perspektyvas, agentūros direktorius su Jekaterina dirbo nemokamai. Modelių mokykloje mergina studijavo anglų kalbą, modeliavimo teoriją, madų šou, nuotraukų mokymą ir aktorystę. Per metus užsiėmimų ji ištiesė tris centimetrus, numetė dar penkis kilogramus, pradėjo užsiimti joga ir visiškai atsisakė miltų bei kepto maisto.

Pažanga buvo akivaizdi, tačiau tik nereikšmingi du centimetrai klubuose neleido Jekaterinai pasiekti tarptautinio lygio ir pasirašyti sutarties užsienyje. Padidėjęs fizinis aktyvumas padėjo susidoroti su šia užduotimi. Po pirmųjų bandomųjų fotosesijų mergina buvo pakviesta dirbti Tokijuje filmuotis Azijos „Vogue“.

„BBW Teen“ - „Supermodelis“. Kaip numesti 35 kg ir eiti ant pakylos

Kaip visada būti tobulos formos. Paprasti grožio patarimai Gisele Bundchen

Supermodelis ir NFL futbolininko žmona Gisele Bundchen pasakoja apie savo grožio paslaptis.

Kelionė į Japoniją ir sutartis su pirmaujančia pasaulio agentūra

Tuo pačiu metu virė kiti gyvenimo pokyčiai. Būdama pirmakursė mechanikos ir matematikos studentė, ji suprato, kad jos siela visiškai nemeluoja tiksliuosiuose moksluose. Catherine priėmė sprendimą neignoruoti savo norų ir perkelti į žurnalistikos skyriaus korespondencijos skyrių. Norėdami tai padaryti, ji turėjo išlaikyti daug egzaminų. Tačiau rudenį mergina išskrido į Japoniją.

Pakeliui į Tokiją Jekaterina patyrė juokingą nutikimą, kuris dar kartą priminė, kokį puikų darbą ji pati atliko.

Pirmosios kelionės į užsienį metu pradedančiųjų modelis neuždirbo didelio mokesčio, tačiau įgijo neįkainojamos patirties. Grįžusi į Permę Jekaterina sulaukė vienos prestižiškiausių pasaulio agentūrų - „Italian Next“ - pasiūlymo. Ji nusprendė neatsisakyti lemtingo šanso ir pasirašė sutartį penkeriems metams. Tai buvo jos profesinės modelio karjeros pradžia. Šiandien mergina taip pat bendradarbiauja su agentūromis Rusijoje, Ispanijoje, Vokietijoje, Šveicarijoje ir Graikijoje.

„BBW Teen“ - „Supermodelis“. Kaip numesti 35 kg ir eiti ant pakylos

Sportininkė ar modelis? Pabandykite atskirti

kas yra prieš jus: viršelio mergina ar sporto čempionato nugalėtoja. Tai nėra taip lengva suprasti.

Vadovaujančių dizainerių madų šou ir pašėlęs grafikas

Modelio gyvenimas gali atrodyti nerūpestingas ir išmatuotas, tačiau Jekaterina gali paneigti šį mitą. Mergaitės rytas prasideda mažais jogurto ir banano pusryčiais ir nuolatiniais liejimais. Beje, į jas galima kreiptis 500 mergaičių, o galiausiai bus patvirtinta tik viena. Bet kiekvienas žmogus turi atiduoti šimtą procentų.

Po darbo, jei pasiseks, modelis turi laiko vakarieniauti namuose - bute ar viešbutyje, kur ji gali gyventi su kitomis merginomis užsienyje. Jei grafikas neleidžia, jis pasiima maistą su savimi. Mergina paprastai turi mažai laiko poilsiui, tačiau kartais būna nemokami vakarai, kai ji skaito knygas, klausosi muzikos ir bendrauja su artimaisiais per „Skype“. Tačiau būna dienų, kai ji turi išeiti iš buto ankstų rytą ir grįžti po vidurnakčio.

Dėka savo sunkaus darbo ir matomo talento Jekaterina jau spėjo pasirodyti Rusijoje kaip „Aeroflot“ žurnalo viršelis, „Wild Orchid“ prekės ženklas, o užsienyje - upėse„Lamai Wella“ ir žurnalui „L’Officiel“. Tarp užsienio parodų Jekaterinos Peškovos portfelyje yra Roberto Cavalli, Albertos Feretti, Giorgio Armani ir kitų mados dizainerių šou. Beje, mergina ypač žavisi paskutiniu dizaineriu, nes jis pasirodo prieš visus stilistus ir makiažo meistrus ir kruopščiai kontroliuoja procesą.

Paprastos mergaitės iš Permės Katya Peshkova istorija dar kartą įrodo, kad bet kada galite pradėti keistis į gerąją pusę. Kartais vien sutapimas yra naujo gyvenimo pradžia. Tačiau Jekaterinos atveju pažintis su modeliu, ko gero, nebūtų buvusi, jei ne intensyvus merginos darbas su savimi. Svarbiausia pirmiausia nepamiršti rūpintis savo sveikata ir palaipsniui mesti svorį.

„BBW Teen“ - „Supermodelis“. Kaip numesti 35 kg ir eiti ant pakylos

Kaip greitai numesti 14 kg ir nesugadinti sveikatos?

Tinklaraštininkė Alina Khanykova pasakoja apie blogą patirtį ir pagrindines svorio metimo klaidas.

Ankstesnis pranešimas Minimalios išlaidos. Kaip numesti svorį sportuojant be įrangos
Kitas įrašas Funkcinės treniruotės namuose. 5 efektyvūs trenerio pratimai