Būk kaip Stathamas. Kaip treniruojasi žiauriausias aktorius

Jasonas Stathamas kadre visada atrodo tobulai. Nepaisant amžiaus, jis palaiko puikią formą ne tik dėl filmavimo. Bet kaip kino žvaigždei pavyksta išlaikyti formą ir kūno sudėjimą?

Būk kaip Stathamas. Kaip treniruojasi žiauriausias aktorius

„Aquaman“ nėra tas pats. Kino žvaigždė buvo sukritikuota dėl tėčio pilvo

Jasonas Momoa buvo išjuoktas „Instagram“ už porą papildomų svarų. Ispanijos spauda stojo už aktorių.

Jasonas Stathamas nuo vaikystės siejamas su sportu. Jis profesionaliai nardė ir šioje disciplinoje netgi žaidė JK rinktinėje. Turėdamas gerą kūno svorį, jis buvo apšviestas kaip modelis. Būtent ten jis buvo pastebėtas ir pakviestas į kiną. Stathamas taip pat užsiėmė kovos menais.

Kartą kino industrijoje aktorius užsitikrino žiauraus vaikino, turinčio puikų kūną, vaidmenį, todėl per visą savo karjerą jam teko palaikyti formą.

Visų pirma, aktorius kontroliuoja savo maistą. Anot jo, dieta visada skiriasi, tačiau tuo pačiu metu „Statham“ niekina net alaus butelio.

Kalbant apie treniruotes, „Statham“ daug treniruojasi, net savo garaže įrengė sporto salę. Tuo pačiu metu Jasonas yra didelis įvairovės mėgėjas treniruotėse.

Kino žvaigždė mieliau treniruojasi savo svoriu. Jis mėgsta daryti prisitraukimus, atsispaudimus ant nelygių strypų ir nuo grindų. Jo ištraukimo scena iš „Mirties lenktynių“ yra viena populiariausių jo kino biografijoje, kai kalbama apie fitnesą.

Paklaustas, kiek aktorius atlieka atsispaudimus, jis atsako, kad ne maksimalus, bet prideda kelis kilogramus papildomo svorio.

Siekdamas įvairovės ir visapusiško kūno vystymosi, Stathamas taip pat praktikuoja gana neįprastus aparatus: lipa virve, o pastaruoju metu jis įsisavino ir pamilo gimnastikos žiedų treniruotes.

Aktorius derina kelis treniruočių tipus vienu metu: pirmiausia treniruoja judrumą, tada treniruoja kovos menų smūgius ir praktiką, o tada prideda jėgos treniruotes. embed = "BBl9Ibwspy7">

Dirbdamas su papildomais svoriais, aktorius linksta prie sunkiosios atletikos elementų ... Jis pripažįsta, kad klasika yra geriausia, todėl jis atlieka sportinius elementus: štangos kėlimas prie krūtinės, pritūpimas su štangos virš galvos, treniruotės su virduliu.

Bet „Statham“ niekina širdies treniruotes: koks yra kardio, mano treniruotės kardio, jei sunkiai treniruojiesi.

Aktorius aktyviai dalyvauja visokiuose iššūkiuose, ne taip seniai jis darė pastangas labdarai. „Bottle Cap Challenge“ iššovė daugiausia dėl to, kad Jasonas buvo vienas pirmųjų, pasiėmęs jį.

Apibendrinant, tada StathasEm teikia pirmenybę kūno svorio treniruotėms, vertina treniruočių įvairovę ir laikosi dietos.

Būk kaip Stathamas. Kaip treniruojasi žiauriausias aktorius

Plakato herojus: kaip atrodo 90-ųjų kino žvaigždės dabar

Kuris iš jų sugebėjo palaikyti formą? Ne visiems tai pavyko.

Būk kaip Stathamas. Kaip treniruojasi žiauriausias aktorius

Pasikeitė svoris. Sporto žvaigždės, gerokai pasveikusios išėjus į pensiją

Kuris sporto veteranas nėra pasirengęs sugrįžti dėl antsvorio.

Būk kaip Stathamas. Kaip treniruojasi žiauriausias aktorius

Kalistenika prieš ir po jos. Kaip susikurti be sporto salės

Jums nebereikia narystės sporto salėje ir mes jums pasakysime, kodėl.

Ankstesnis pranešimas Siurbė už vaidmenį. 7 aktoriai, kurie prieš filmavimą sunkiai treniravosi
Kitas įrašas Atgal į formą: insta gražuolės, kurios privers jus eiti į sporto salę