Kūnas teigiamas ne tik dėl antsvorio. Sėkmingi tinklaraštininkai tai įrodė

Teigiamas kūno judesys yra viena iš rezonansinių ir prieštaringiausių tendencijų pastaraisiais metais. Kova už kiekvieno žmogaus teisę atrodyti taip, kaip nori, nebijant visuomenės nepasitikėjimo, daugelis tradicinių standartų šalininkų suvokia priešiškai. Kūno pozityvumo pasekėjams priekaištaujama dėl nesveiko gyvenimo būdo ir nenoro dirbti su savimi.

Tačiau priimti savo kūną su visais trūkumais ir trūkumais nereiškia mesti treniruotes, turėti antsvorio ar susitvarkyti. Sėkmingi tinklaraštininkai paskelbė karą stereotipams ir savo pavyzdžiu įrodo, kad naudodamiesi kūno pozityvumu galite pasiekti patrauklią išvaizdą.

Kūnas teigiamas ne tik dėl antsvorio. Sėkmingi tinklaraštininkai tai įrodė

Plius dydžio karalienės. Kodėl kūno modeliai atrodo patrauklūs

Pasirodo, kad jūs galite treniruotis dėvėdamiesi ir neprarasti svorio!

Kaip tinklaraštininkė Sasha Mitroshina per kūno pozityvumą įgijo idealią figūrą

Daugelį metų visuomenė puoselėjo nuomonę, kad susitvarkyti save galima tik dirbant, skausmu ir įveikiant. Daugelis svorio metimo metodų priverčia žmogų nekęsti savo netobulo kūno, tačiau ši motyvacija tinka ne visiems. Dažniau žmonės bijo sunkumų ir atsisako treniruotis, įgydami vis naujų kompleksų. „Bodypositive“ siūlo alternatyvą - mylėti savo figūrą ir treniruotis savo malonumui.

2,7 milijono žmonių stebi populiarios tinklaraštininkės Sasha Mitroshina gyvenimą. Nemaža jos publikacijų dalis skirta primestų standartų siekimo problemoms. Nuo vaikystės mergina užsiėmė karatė ir nepatyrė antsvorio problemų, tačiau būdama 19 metų, būdama streso, ji laikėsi griežtos dietos. Tada įvyko suskirstymas, staigus kilogramų padidėjimas, vėlgi rimti maisto apribojimai ir varginančios treniruotės. Sasha buvo gerai susipažinęs su kūno pozityvumo idėjomis, tačiau ilgą laiką negalėjo jų pritaikyti sau - šablonas, kad kiekviena mergina turi būti liekna, buvo per stiprus.

Vidinė harmonija ir gerovė atėjo į Mitroshina suprasdami, kad kultūrinės klišės ir primesti grožio standartai slopina jos vidinį potencialą. Laikui bėgant mergina perėjo prie intuityvios mitybos, kuri pataria prieš kiekvieną valgį įsiklausyti į savo kūną ir savęs paklausti: ko aš noriu? ir kaip jausiuosi po to?.

Praėjus šešiems mėnesiams po prioritetų pakeitimo ir savęs priėmimas Mitroshina grįžo į mokymą, tačiau pakeitė požiūrį į mokymą. Kasdienį 6-10 km bėgimą, kuris neteikė malonumo, pakeitė trys jėgos treniruotės per savaitę. Kompleksiniai pratimai su štanga ir hanteliais netinka visiems, tačiau Saša jų nereikalauja. Ji įsitikinusi, kad būtina pasirinkti tokią fizinio aktyvumo rūšį, kuri nebūtų slegianti ir teikianti pasitenkinimą.meilikavimas. Kaip prisipažįsta tinklaraštininkė, ji įsimylėjo sporto salę, nes buvo aukšta ir bet kokia kaina nesiekė konkretaus rezultato.

Nukrypimas kita kryptimi. Per plona Anya Protasova

Anos Protasovos pavyzdys taip pat byloja apie tai, kad kūno teigiamas dalykas yra ne tik tai, kad kūno žmonės mėgaujasi savo pilnumu. Būtent Sasha Mitroshina įkvėpė odontologės iš Baltarusijos tinklaraštininkės karjerą. Dabar „Anya“, žinoma internete kaip „reira_reira“, turi daugiau nei 3 milijonus prenumeratorių.

Didelę šio populiarumo dalį palengvino atviras pasakojimas apie anoreksijos problemą ir sunkų pasveikimą po ligos. Dabar Anna sveria 45 kg, o ūgis 164 cm. Mergina priėmė savo lieknumą ir nesiekia priaugti masės, tačiau tuo pat metu ji aktyviai užsiima crossfitu ir stengiasi, kad kūnas būtų ryškesnis. Anna taip pat moko savo abonentus įveikti kompleksus dėl mažo svorio ir mažų krūtų.

Kaip savo kūno pozityvumo dėka išgarsėjo Tusya iš kaimo

Jauna tinklaraštininkė iš kaimo, vardu Tusya, susidūrė su panašiomis problemomis. Mergina savarankiškai susitvarkė su valgymo sutrikimais, per metus priaugo 16 kg ir dabar aktyviai propaguoja kūno teigiamų idėjų idėjas.

Taip atvirai deklaruoja jauna tinklaraštininkė, turinti 1 milijoną prenumeratorių, o jos projektas „Su manimi“ viskas sulaukė atgarsio. internete. Tusya priešinasi varginančioms treniruotėms, tačiau palaiko fizinę formą per jogą.

Jokio pagražinimo. Sąžininga Tanjos monetų kalykla

„Positive fitneso“ tinklaraštininkė Tatiana Mint aktyviai užsiima sportu ir save vadina fitneso įtakotoja. Mergina susidūrė su nesėkmingais bandymais mesti svorį, patyrė valgymo sutrikimą, tačiau sugebėjo priimti save ir išmokti sportuoti savo malonumui. Tatjana sužavi vartotojus nuoširdumu ir natūralumu.

Šios merginos jau įkvėpė sportuoti tūkstančiai žmonių, kurie yra kompleksiški dėl nesilaikymo visuotinai priimtų standartų. Jų pavyzdys rodo, kad mylėti save nereiškia nieko nedaryti.

Ankstesnis pranešimas Šok ant stulpo ir metant svorį „Polna“. 90-ųjų populiarūs Rusijos dainininkai: tada ir dabar
Kitas įrašas Stadionai visame pasaulyje buvo paversti ligoninėmis. Įspūdinga filmuota medžiaga