Priimtas iššūkis: 5 sunkūs tinklaraštininko Aleksejaus Stolyarovo iššūkiai sportui

Aleksejus Stolyarovas - populiarus sporto tinklaraštininkas, kurio „YouTube“ kanale yra 2,13 mln. prenumeratorių, o „Instagram“ - 500 tūkst. prenumeratorių, fitneso drabužių prekės ženklo įkūrėjas, originalių iššūkių meistras ir tarptautinio festivalio garbės svečias sportas ir sveika gyvensena SN PRO EXPO FORUMAS. Pats tinklaraštininkas kukliai save vadina Velnio karaliumi. Pažiūrėkime, ar galite priimti jo iššūkį.

Kartu su Aleksejumi mes sudarėme 5 sunkiausių jo sporto iššūkių atranką. Tinklaraštininkė tikina, kad šiems pratimams reikalingas vidutinis fizinis pasirengimas, ir net moksleivis gali su jais susidoroti. Bet mes kažkuo abejojame. Kviečiame visus išbandyti save ir pabandyti pakartoti po Stolyarovo. Eime!

Būtinai įsitikinkite, kad šalia jūsų nėra nieko, kas galėtų trukdyti jūsų iššūkiui. Kai kuriais atvejais ant grindų geriau dėti ką nors minkšto.

5 vieta - atsispaudimai su medvilne per tualetinį popierių

Tai lengviausias iššūkis šiame sąraše. Man pavyko peršokti 13 ritinių popieriaus ir tai buvo pakankamai lengva, nes anksčiau buvau padariusi kažką panašaus. Apskritai galite sugalvoti daugybę užduočių su tualetiniu popieriumi.

4 vieta - 15 atsilenkimų

Šiame vaizdo įraše darau trijų rūšių atsispaudimus, kuriuos kartoju 5 kartus: įprastus atsilenkimus, su medvilne ir sportininkų atsispaudimai.

3 vieta - šokinėjimas kojomis

Aš tokios užduotys yra sunkios, nes turiu labai silpną ruožą. Bet tuo pačiu metu aš niekada nerepetuoju iššūkių, staiga paaiškėja juokinga ir nepatogu, būtinai įterpsiu jį į vaizdo įrašą. Kuo linksmesnis vaizdo įrašas, tuo šauniau.

2 vieta - atsispaudimai šokinėjant ant kėdžių

Tai yra vienas iš sunkiausių mano iššūkių. Kėdės svyruoja, nes nėra tvirtai pritvirtintos, todėl tai daryti yra tikrai baisu.

1 vieta - rankos stovėjimas

Tai neabejotinai yra pirmoji vieta mano top-5 sąraše. Iki šiol ant rankų galiu stovėti ne ilgiau kaip 15 sekundžių. Stengiuosi dažnai treniruoti laikyseną, bet vis tiek galėčiau dažniau, jei mane stebėtų mano treneris. Taigi, tris kartus per savaitę.

Pradedantiesiems tinklaraštininkas pataria žiūrėti „TikTok“, o ne sekti senosios mokyklos kultūristus, nes, jo nuomone, šie žmonės nėra pasirengę, kaip keičiasi tikrovė. Deja, jie nekenčia tik jaunosios kartos. Pažvelkite į Vakarų tinklaraštininkus, kurie juda ir vystosi kartu.

Ankstesnis pranešimas Lieknantis Borticho ir Emily Ratajkowski epizodas. 7 filmai apie pozityvų kūną ir meilę sau
Kitas įrašas Įspūdingos pasaulio sporto arenos: 7 geriausios vietos