Dakar 2020 | Inbank team Pitlane | Benediktas Vanagas | with EN subtitles

Viskas yra ištempiama: kur kreiptis dėl tobulo špagato?

Įtempimas (tempimas) yra kūno rengybos kryptis, aktuali bet kuriuo metų laiku, bet kokio amžiaus ir sveikatos būklės. Ir kas vaikystėje nesvajojo, o gal vis dar svajoja atsisėsti ant skilties? Ypač jums mes išrinkome penkias geriausias špagato studijas sostinėje.

SM Stretching - smstretching.ru

Studijos šūkis yra - Viskas ištempiama, ir mes negalime su tuo nesutikti. Studijos įkūrėja, ritminės gimnastikos pasaulio čempionė Samira Mustafayeva prie reikalo prisiartina labai sunerimusi: Prieš tapdami „SM Stretching“ dalimi, kandidatai praeina griežtą atranką, mokosi mano technikos, laiko egzaminą ir tik tada pradeda dirbti. Taigi galiu pasitikėti visais.

Viskas yra ištempiama: kur kreiptis dėl tobulo špagato?

Pasitempimas su Samira Mustafayeva: Rusijos įveikimo žaidimas

ritminėje gimnastikoje - apie tempimą, tobulus skilimus ir motyvaciją.

Išleidimo kaina: nuo 5900 už abonementą 8 pamokoms mini grupėje. Taip pat yra 12 pamokų prenumeratos, neribotos mėnesiui ir atskirų pamokų prenumeratos.

Split - nashpagate.ru

„ Split “turi 6 studijas visoje Maskvoje. Vienas iš neabejotinų pranašumų yra galimybė užsiregistruoti į nemokamą bandomąją pamoką. Taip pat jų „YouTube“ kanale rasite daug nemokamų patarimų, kaip pagerinti tempimą namuose.

Kaina: 12 pamokų prenumerata (pilna, šešių asmenų grupė) - 11 000 rublių, už 24 pamokas (pilnos, šešių žmonių grupė) - 19 300 rublių, už 36 pamokas (6 asmenų grupė, pilna) - 27 200 rublių. Taip pat yra prenumerata mini grupei (dviem žmonėms) ir individualioms pamokoms.

„Top Stretching“ - www.topstretching.ru

„Top Stretching“ yra penkios studijos Maskvoje (beveik visos Sodo žiedas). Be klasikinio tempimo, studijoje yra aerostretching ir TRX programos. Į viršų tempimas taip pat leidžia užsiregistruoti į tris bandomąsias sesijas.

Viskas yra ištempiama: kur kreiptis dėl tobulo špagato?

Nulinio tempimo nulis: trys pozos pradedantiesiems

Aerostretching. Pagrindiniai pratimai pradedantiesiems iš Anastasijos Bystrovos.

Išleidimo kaina: vienkartinė pamoka - nuo 800 rublių, neribota mėnesiui - nuo 7900 rublių. Taip pat svetainėje rasite individualių pamokų kainas, neribotas trims mėnesiams ir kitas galimybes.

Plastilin - plastilin-studio.ru

Šioje virvių mokykloje, esančioje pačiame Maskvos centre. (metro stotis Novokuznetskaya), tikrai rasite tai, kas jums patinka - Plastilin yra daugiau nei 10 krypčių. Na, o užsiregistruoti į nemokamą bandomąją pamoką yra gera žinia.

Kaina klausimas: 1 pamoka - 800 rublių, abonementas 8 pamokoms - 5900 rublių, abonementas 12 pamokų -7100 rublių.

Fresh Stretching - freshstretching.ru

Tempimo mokykla, esanti netoli stoties. m. Taganskaja, suteikia galimybę visiems užsiregistruoti į klasikinius tempimo, hamako užsiėmimus ir kūno sveikatos programą. Be kita ko, šioje studijoje galite įsigyti dovanų kuponus 5, 10 arba 15 pamokoms.

Klausimo kaina: studijoje yra dviejų tipų abonementai - „Standart“ ir „Premium“ (pirmasis suteikia galimybę lankyti tik trys studijos kryptys, antroji - visos kryptys). Penkių klasių „Standart“ kaina - 4000 rublių, „Premium“ - 4500 rublių. Penki individualūs mokymai - 11 650 rublių. Kiekvienoje parinktyje yra 5, 10 ir 15 pamokų prenumeratos. Perkant pirmąjį bandomąjį apsilankymą (500 rublių), studija suteikia 20% nuolaidą visoms grupinėms pamokoms.

🦄 DIY - COMO FAZER PIJAMA DE UNICÓRNIO KIGURUMI (PIJAMA TUMBLR)

Ankstesnis pranešimas Kas nutiks jūsų kūnui, jei nustosite sportuoti?
Kitas įrašas Pirmadienio rytas: 8 apsipirkimai su sportu