Naujiena: Kaip SULIEKNĖTI ir išlaikyti NORIMĄ SVORĮ visam gyvenimui?

Didelis svorio kritimas. Ką dabar daryti su oda?

Kiekvienas žmogus, vienaip ar kitaip patyręs didžiulį svorio kritimą, susidūrė su odos pertekliaus problema. Po didelio svorio metimo - kad ir kaip palaipsniui tai vyktų - oda ne visada gali grįžti į pradinę būseną ir tampa kitų nemalonių akimirkų priežastimi. Tai ne tik estetika: pati laisva oda gali daug sverti, sukelti skausmą ir apsunkinti treniruočių procesą. Kai kuriais atvejais metant svorį to pavyksta išvengti - jei oda yra pakankamai elastinga, palaipsniui ji tiesiog stangrėja. Tačiau kalbant apie tikrai drastišką svorio kritimą, neapsieisite be chirurginių intervencijų. 28 metų amerikietė Lexi Reed pasakoja, kaip numetusi svorį nuo 220 kg išsprendė odos suglebimo problemą.

Didelis svorio kritimas. Ką dabar daryti su oda?

Aš metu svorį. Man 24 metai, o mano plaučiams - 100 metų. Operacija, kad išsisaugotumėte

Redakcijos komisijos eksperimentas. Kaip numesti svorio iki vasaros, išlaikyti svorį ir formuoti gerus įpročius. Nuo ko pradėti?

Dvigubas pavojus: antsvoris ir didelis svorio kritimas

2016 m. Lexi Reed, kuriai tuo metu buvo 25 metai, svėrė beveik 220 kg. Gydytojai sakė, kad ji negyvens iki 30 metų, o pati Lexi beveik tuo patikėjo. Vienu metu mergina suprato: ji nebesugeba užmigti su mintimi, kad gali nepabusti. Lexi pradėjo dirbti pati.

Merginos dietoje dabar yra sveikų patiekalų - nuo kiaušinių, vištienos, žuvies ir daržovių. Tačiau buvo vietos ir įprastiems mėsainiams. Visi ingredientai buvo pakeisti sveikesnėmis alternatyvomis - liesa mėsa, duona be glitimo ir kečupu be cukraus.

Didelis svorio kritimas. Ką dabar daryti su oda?

Detox. Jie man pasakė: gersite sultis ir numesite svorio. Kas tai iš tikrųjų?

Teorija ir praktika. Ar galima numesti porą kilogramų sulčių ir kokteilių?

Lexi kasdien daug laiko praleidžia sporto salėje. Ji derina kardio ir jėgos treniruotes, palaipsniui didindama krūvį atidžiai prižiūrėdama trenerį. Užsiėmimai yra dar efektyvesni, kai jie yra grupėje ir lauke.

Per ateinančius dvejus metus subalansuotos mitybos ir sporto dėka Lexie sugebėjo numesti daugiau nei 140 kg. Visa tai - natūraliu būdu, be stebuklingų tablečių ir chirurginės intervencijos. Kaip Reed paaiškina savo paskyroje, jai labai padėjo interneto bendruomenė „Dietdebt“, kurioje žmonės išsikelia svorio metimo tikslus ir gali uždirbti pinigų jiems pasiekti.

Lexi meta svorį su savo vyru Danny. Jų meilės istoriją galima pavadinti klasika - pagal paaugliams skirtų romantinių komedijų kanonus. Jie susitiko vidurinėje mokykloje, įsimylėjo, kartu nuėjo į išleistuves ir po poros metų susituokė. Tik jie gyveno laimingai ir svėrė iki pusės tonos. Pora nusprendė kartu pasikeisti į gerąją pusę irprasidėjo nuo jūsų gyvenimo būdo.

„Lexi“ šiuo metu turi daugiau nei 1,2 mln. abonentų. Internete ji yra žinoma slapyvardžiu @fatgirlfedup (angliškai skaitliukams atsibodo). Mergina nesustoja ties tuo, ką pasiekė - ji toliau dirba su savimi ir įkvepia kitus.

Didelis svorio kritimas. Ką dabar daryti su oda?

Kaip greitai numesti 14 kg ir nesugadinti sveikatos?

Tinklaraštininkė Alina Khanykova pasakoja apie blogą patirtį ir pagrindines svorio metimo klaidas.

Kaip išspręsti odos pertekliaus problemą?

Kaip ir dauguma žmonių, netekusių tokių didelio svorio, Lexi susiduria su suglebusios ir negražios odos problema. Kaip pastebi mergina, ji visą gyvenimą turėjo antsvorio, jos oda daugelį metų buvo tokios ištemptos būklės ir negalėjo būti pritraukta prie naujos figūros.

Didžiausią nepatogumą „Lexi“ sukėlė suglebęs skrandis: tai trukdė treniruotis, sutraukė odą ant nugaros. , neleido man dėvėti tinkamų drabužių.

Deja, gydytojai tikino, kad tokio masto problemos nepavyks atskirai atsikratyti. Tada Lexi nusprendė dėl chirurginės procedūros. 2018 metų rudenį jai buvo atlikta operacija, kad būtų pašalinta suglebusi liemens ir nugaros oda. Po 9 valandų procedūros buvo pašalinta 7 kg jos odos.

Lexi nepasiekė sustoja. Mergina pasakė savo abonentams, kad planuoja netrukus pakartoti operaciją - šį kartą, kad atsikratytų odos pertekliaus ant rankų, o vėliau ketina pašalinti suglebusį šlaunų audinį.

Tačiau ne tokiais atvejais nukarusio audinio galite atsikratyti patys. Pagrindinis dalykas yra integruotas požiūris , kuris turėtų apimti:

  • subalansuota mityba;
  • vandens balanso normalizavimas;
  • kosmetinė priežiūra namuose (šveitikliai, kūno įvyniojimai, savimasažas, kontrastinis dušas);
  • grožio procedūros salonuose.
Didelis svorio kritimas. Ką dabar daryti su oda?

Elena Dokich. Kaip tenisininkas numetė 40 kg ir susitvarkė su depresija?

Buvusi ketvirtoji pasaulio raketė grįžta į sportinę formą.

WeeklyVlog 29. Zara ir Intimissimi 200€ HAUL, ką darau, jei suprastėja oda / pasiruošimas į Graikiją

Ankstesnis pranešimas Funkcinės treniruotės namuose. 5 efektyvūs trenerio pratimai
Kitas įrašas Poilsis, be kurio neapsieisi. Kodėl jums reikalingi atsigavimo mokymai?