Padėkime augti (2015 10 11) Kaip aprengti mažylį žiemą?

Sporto apyrankių tendencija: būtina apranga ar madingas žaislas?

Per pastaruosius kelerius metus šiuolaikinių prietaisų naudojimas treniruočių metu tapo tendencija. Beveik visi, kurie aktyviai stebi savo sveikatą ir sportuoja, savo telefonuose turi specialias programas, kurios stebi maistą arba primena apie nepakankamą per dieną suvartojamo vandens kiekį. Viena populiariausių šios srities programėlių yra kūno rengybos apyrankė. Mes jums sakome, kas tai yra, kokias funkcijas jis atlieka ir ar madingas aksesuaras bus naudingas viskuo.

Kas yra kūno rengybos apyrankė ir kodėl jos reikia?

Asmuo, nepakankamai įsigilinęs į temą gali atrodyti, kad fitneso apyrankės (ar kūno rengybos laikrodžiai) reikalingos tik profesionaliems sportininkams, kurie fizinio krūvio metu turi nuolat tikrinti kūno būklę. Arba žmonės, kurie tiesiog stengiasi gyventi sveikai, bėga ryte ar maudosi baseine. Bet taip nėra.

Sporto apyrankių tendencija: būtina apranga ar madingas žaislas?

Nuotrauka: istockphoto.com

Sukurtos kūno rengybos apyrankės siekiant stebėti kūno būklę ir išmatuoti jo rodiklius: pulsą, slėgį, deguonies kiekį kraujyje ir kt. Tai yra, prasminga įsigyti programėlę tiems, kurie nori daugiau sužinoti apie savo kūną. Laikrodžio funkcionalumas leidžia pagerinti gyvenimo kokybę, nes jis nuolat stebės jūsų būklę ir praneš, jei aptiks kokių nors problemų.

Apyrankė tikrai turi daugybę funkcijų: nuo mūsų minėto pulso matavimo iki kalorijų skaitiklio ir GPS sistemos ... Programėlių rinkoje taip pat yra pakankamai modelių, todėl kiekvienas gali rasti fitneso pagalbininką pagal savo skonį.

Sporto apyrankių tendencija: būtina apranga ar madingas žaislas?

10 labiausiai neįprastų sportui skirtų dalykėlių

Iš pradžių jie atrodys keistai, o tada pagalvosite, kaip anksčiau gyvenote be jų.

Sportinių apyrankių ypatybės: kaip išsirinkti?

Pirma, verta pagalvoti: kam tiksliai reikalinga apyrankė? Tai priklausys nuo to, kokius kriterijus pasirinkti. Norint paprasčiausiai stebėti savo sveikatą, jums nereikės puošnaus įtaiso su daugybe funkcijų. Pakaks nusipirkti nebrangų modelį, kuris matuoja širdies ritmą, kraujospūdį ir atliktų veiksmų skaičių. Tačiau profesionaliam sportui gali būti naudingos kitos funkcijos.

Sporto apyrankių tendencija: būtina apranga ar madingas žaislas?

Nuotrauka: istockphoto.com

Čia yra keli tinkamumo apyrankės pasirinkimo kriterijai.

  • Funkcijų įvairovė: programėlė su minimaliu nustatymų rinkiniu arba daugiafunkcė apyrankė, pavyzdžiui, su išmaniuoju žadintuvu, kalorijų skaitikliu ir GPS sistema.
  • Bendravimas su telefonu bus geras priedas, kad galėtumėte bet kada perkelti duomenis iš apyrankės į savo išmanųjį telefoną.
  • Neperšlampamas , kad galėtumėte plaukti ir stebėti savo pažangą.
  • Gera baterija ir patogus įkrovimas . Svarbu, kad apyrankė ilgai išlaikytų įkrovąlaiko ir greitai įkrauta.
  • Papildomos funkcijos: muzika, pranešimai telefonu ir kt.
Sporto apyrankių tendencija: būtina apranga ar madingas žaislas?

Kas nutiks tavo kūnui, jei pradėsi eiti 10 tūkstančių žingsnių per dieną?

Vienas paprasčiausių receptų, kaip pradėti mesti svorį ir pagerinti savo fizinę būklę.

Ar aksesuaras visada naudingas?

Labiausiai tikėtina, kad ne visada. Tai yra tas pats techninis įtaisas, pavyzdžiui, telefonas ar kompiuteris, kuris gali sugesti bet kuriuo metu. Be to, daugelis gydytojų, sportininkų ir tiesiog sveiką gyvenimo būdą turinčių žmonių yra aršūs protingų padėjėjų priešininkai dėl jų netikslumų savo darbe. Žinoma, brangesniuose modeliuose pulso ar slėgio matavimo klaidos yra daug rečiau pasitaikančios, tačiau vis tiek jų negalima atmesti.

Dauguma skundų kyla dėl netikslumų matuojant atliktų žingsnių skaičių, širdies ritmą, kraujospūdį ir visus likusius atvejus. indikatoriai, kuriuos prietaisas turėtų skaityti automatiškai. Arba pulsas yra per greitas ramioje būsenoje esančiam asmeniui, arba bėgimo atstumas rodomas ne iki galo įrenginyje - nors apyrankėse tokių klaidų pasitaiko retai.

Sporto apyrankių tendencija: būtina apranga ar madingas žaislas?

Nuotrauka: istockphoto.com

Kai kurie žmonės skundžiasi išmaniuoju žadintuvu. Laikrodis turėtų jus pažadinti neva tinkamu šviesos miego fazės momentu. Tai yra, apyrankė, pagrįsta akselerometro rodmenimis, stebi jūsų kūno veiklą miegant. Tačiau labai dažnai prietaisas jus pažadina ne todėl, kad esate lengvo miego fazėje, o dėl menkiausio kūno judesio. Pavyzdžiui, jei jūs tiesiog apsivertėte į kitą pusę. Patyrę vartotojai sako, kad joks aksesuaras negalės išlaikyti jums tinkamo miego tvarkaraščio.

Yra daug daugiau fitneso padėjėjų trūkumų: absoliučiai nereikalingos funkcijos, greitas įkrovimas, pseudo laisvumas išmaniajame telefone. Bet, žinoma, kiekvienas modelis yra individualus ir turi savo privalumų ir trūkumų.

Sporto apyrankių tendencija: būtina apranga ar madingas žaislas?

Mokslininkai perspėja: aktyvus įtaisų naudojimas gali sukelti persivalgymą

Eksperimentas parodė, kad įprotis laikyti telefoną rankose kenkia jūsų sveikatai ir formai.

Jūsų fitneso asistentas ar mados aksesuaras?

Mūsų kas trečias nešioja fitneso laikrodį. Pastaruoju metu jie yra tik mados aksesuaras. Vis dėlto negalima paneigti, kad programėlės gali būti nepaprastai naudingos. Jie suteikia daug galimybių išsaugoti žmonių sveikatą ir pagerinti gyvenimo kokybę.

Sporto apyrankių tendencija: būtina apranga ar madingas žaislas?

Nuotrauka: istockphoto.com

Nepaisant kai kurių fitneso apyrankių trūkumų, oponentų yra kur kas mažiau nei rėmėjų. Todėl, jei norite sužinoti daugiau apie kūną ir pasirūpinti savo savijauta, tuomet tikrai turėtumėte pagalvoti apie šios neįprastos programinės įrangos įsigijimą.galiūnas.

Padėkime augti (2015 03 07) Sauskelnės- mamų išsigelbėjimas

Ankstesnis pranešimas 10 priežasčių, kodėl turėtumėte pradėti žaisti badmintoną
Kitas įrašas Ne silpnosios lyties atstovai: 7 motyvuojantys filmai apie moteris sporte