Deep Focus Music - 4 Hours of Ambient Study Music to Concentrate

Nemokamos fitneso ir jogos atostogos: ko tikėtis rugsėjo mėnesį?

Palaipsniui šiltas oras užleidžia vietą lietui ir jaučiamas neišvengiamas šaltojo sezono artėjimas. Tačiau sportas yra gerai žinoma priemonė nuo depresijos. Jis taip pat padės nuo rudens bliuzo. Pagrindiniuose šio rugsėjo sporto renginiuose galite rasti bendraminčių ir pasisemti energijos.

Nemokamos fitneso ir jogos atostogos: ko tikėtis rugsėjo mėnesį?

Saviizoliacijos pabaiga: kaip atgauti formą ir režimą reguliariai artėjant prie šaldytuvo

Mes pradedame atkurti įprastą gyvenimo ritmą.

Maskvos maratonas

Kada? Rugsėjo 20 d.

Kur? Maskva

Atstumai: 42,2 km / 10 km

Maskvos maratonas vyks gatvės ir sostinės pylimai. Tai didžiausios varžybos Rusijoje ir reikšmingas renginys visiems bėgimo entuziastams ir sveikos gyvensenos šalininkams. Maratono dalyviai galės ne tik parodyti, ką sugeba, bet ir mėgautis Maskvos architektūra. Maršrutas eina pro Didįjį teatrą, Kremlių, Kristaus Išganytojo katedrą, politechnikos muziejų.

Dalyvavimas maratone yra mokamas, taip pat reikia pateikti sveikatos pažymą. Išsamesnės informacijos ieškokite oficialioje svetainėje.

X - „Waters Kerch“ sąsiauris 2020 m.

Kada? Rugsėjo 5–6 d.

Kur ? Kerčė

Kerčėje bangos, srovės ir vėjai. Kimmerų Bosforą užkariauti bus 60 plaukikų, o dalyviams keliami tik du reikalavimai: turėti sėkmingo finišo 5 km distancijoje patirtį ir sugebėjimą palaikyti 25 min / km tempą atvirame vandenyje. Nepaisant to, plaukimo metu plaukikai turės įveikti vieną iš techniškai sunkiausių „X Waters“ serijos maršrutų.

Išsamias dalyvavimo sąlygas, trasų sudėtį ir registracijos formą galite rasti svetainėje.

Nemokamos fitneso ir jogos atostogos: ko tikėtis rugsėjo mėnesį?

Kaip plaukti atvirame vandenyje. Patarimai pradedantiesiems

Svarbūs patarimai, padėsiantys jaustis užtikrintai atvirame vandenyje.

„Ironstar Olympic“ ir „113 Triathlon Samara 2020“

Kur? Samara

Kada? Rugsėjo 18–19 d.

Rugsėjį Samaroje triatlono mėgėjai galės rinktis iš dviejų distancijų - olimpinės ir 113. Startas prasidės 1,93 kilometro plaukimo etapu iš laivo „Volga“, dalyviams einant srautu. ... Tuomet dviračiais teks įveikti 90 kilometrų pagrindinėmis Samaros gatvėmis - sportininkai galės pamatyti seniausią alaus daryklą Rusijoje, Upės uostą, Šlovės aikštę, garsiąją „Ladya“ stelą, raketą „Sojuz“ ir kitas lankytinas miesto vietas. Triatlonas baigsis 21,1 kilometro bėgimo etapu palei visiškai plokščią Volgos krantinę.

Norint dalyvauti, reikia išankstinės registracijos. Skaitykite daugiau svetainėje.

„World United“: didžioji atvirų durų diena sveikatingumo klubuose

Kur? visame pasaulyje

Kada? 19 Rugsėjis

Rugsėjo trečiąjį šeštadienį - plataus masto atvirų durų diena, kurioje pristatomi nauji mokymo programos, sporto renginiai, varžybos ir furšetai. „World United“ suburia sporto entuziastus ir padeda sugrąžinti treniruočių tvarką po koronaviruso pandemijos. Klubus, kurie palaikė kilnią iniciatyvą, yra „World Class“, „Crocus Fitness“ ir kitos fitneso erdvės. Tiems, kurie dar nėra pasirengę išeiti iš savęs izoliacijos, yra internetinė programa.

Norėdami gauti daugiau informacijos apie renginių programą, žiūrėkite fitneso klubų svetainėse.

Rusijos jogos diena

Kur? Maskva

Kada? Rugsėjo 6 d.

Didžiausias festivalis, numatytas sutapti su jogos diena, vyks pirmąjį rugsėjo sekmadienį Caricyno dvare. Programa apima įvairių jogos krypčių praktiką, meistriškumo kursus, sveikos gyvensenos paskaitas, meditaciją ir koncertus.

Nemokamos fitneso ir jogos atostogos: ko tikėtis rugsėjo mėnesį?

Šavasanos naujokai: 15 nepatogių klausimų ir atsakymų apie jogą

Klausimai, kuriuos nepatogu užduoti treneriui, ir atsakymai, kuriuos nelengva rasti internete.

Norint aplankyti, reikia bilieto. Jį galima nusipirkti internetinėse bilietų kasose festivalio partnerių svetainėse.

Der beste Geldfälscher?! Dieser Mann hat 16,5 Millionen Dollar gefälscht! | Galileo | ProSieben

Ankstesnis pranešimas Kojų pirštai: kaip galima numesti svorio vaikštant ant pirštų galų?
Kitas įrašas „Wonder Woman“ treniruotė: kaip Galas Gadotas ruošėsi superherojaus vaidmeniui