Merginos taip pat gali: kaip Veronica Hawlik tapo 14 kartų pasaulio karatė čempione

Daugiau nei 100 tūkstančių žmonių užsiprenumeravo 30-metės Veronikos Hawlik „Instagram“ paskyrą. Puslapyje 14 kartų vykusi karatė pasaulio čempionė pasakoja apie fitnesą ir dalijasi savo gyvenimo akimirkomis. Be to, mergina turi „YouTube“ kanalą, kuriame rodo mėgstamas treniruotes, pratimus, skirtus konkrečioms raumenų grupėms, sporto salėje ir namuose. Sunki čempiono pasiekimų istorija kelia pasitikėjimą eiti svajonių link. Kalbėjomės su Veronica ir išsiaiškinome, kokia vieta sportas užima jos gyvenimą, kas jai padėjo pasiekti užsibrėžtus tikslus ir kaip išlaikyti formą.

- Kaip jus apėmė karatė ir kodėl nusprendėte dėl šios sporto šakos susieti savo gyvenimą?

- Kai sužinojau apie karatė ir nepaprastai norėjau išbandyti save. Vos pradėjęs mokytis, negalėjau sustoti. Man patiko meno, aistros ir emocijų derinys šiame sporte. Niekada nesijaučiau taip gerai jokiame kitame versle. Karate dėka aš tapau stiprus fiziškai ir protiškai.

Merginos taip pat gali: kaip Veronica Hawlik tapo 14 kartų pasaulio karatė čempione

10 įpročių lieknos merginos netenka riebalų

Ir kodėl mes taip dažnai pamirštame šias paprastas taisykles?

- 14 kartų pasaulio čempionas skamba neįtikėtinai žmonėms, kurie nėra susipažinę su karatė pasauliu ir jo konkurencine sistema. Kaip jūs pasiekėte šį skaičių?

- Karatėje per metus galite laimėti kelis titulus. Esmė ta, kad yra skirtingų kategorijų, kuriose galite varžytis. Kai kurios mano pergalės: tradicinis kobudo, laisvasis stilius, ekstremali forma su ginklais ar be jų.

- Kokia buvo įsimintiniausia jūsų pergalė?

- Mano pirmasis pasaulio čempionato medalis. Žinojau, kad darau viską, ko galėjau, ir to nusipelniau. Niekada nepamiršiu šio jausmo.

- Viename jūsų minėtame interviu kad mokytojai blogai elgėsi su mokykla. Kaip tai paveikė jus ir kas padėjo jums pasiekti savo tikslų nepasidavus?

- Vaikystėje ypač sunku suprasti, kodėl žmonės jūsų atžvilgiu taip elgiasi. Žinoma, tai daro įtaką pasaulio suvokimui ir asmenybės formavimuisi, tačiau svarbu toliau mąstyti optimistiškai ir visada tikėti savimi, nepaisant kitų žodžių.

- Dabar profesionaliai nesportuojate. Kas privertė nutraukti karjerą?

- Jau keletą metų treniruoju vaikus gimtojoje šalyje, tačiau dėl traumos teko baigti ir profesionalų sportą, ir mokymą. Kartą, kai pargriuvau ant grindų, mane išmušė iš paskos ir apipylė smūgiais. Buvo sužeistas kaklas, skaudėjo visą kūną ir ilgą laiką negalėjau atnaujinti treniruočių. Su atsigavimu teko susidurti specialių pratimų pagalba. Po kelerių metų persikėliau į Mająir toliau sportavau sau.

- Kodėl sportas yra svarbus ?

- neįsivaizduoju savo gyvenimo be sporto. Tai ne tik palaiko gerą kūno formą ir stiprina mane fiziškai, bet ir padeda psichinei sveikatai. Aš vis dar myliu karatė, bet mėgstu ir sunkiasvorių treniruotes.

- Kokia yra pagrindinė pamoka, kurią išmokote per savo sportinę karjerą?

- Kiekvienas pralaimėjimas suteikia jėgų kelyje į tikslą.

- Socialiniuose tinkluose jūs nuolat sportuojate ... Ką mėgstate veikti laisvalaikiu nuo treniruočių?

- Laisvalaikį leidžiu su savo vaikinu Simonu ir mūsų mylimu šunimi - prancūzų buldogu vardu Yaska. Man nesvarbu, kur esu, jei šie du yra šalia manęs.

- Kaip dabar palaikote savo formą?

- Mano paslaptis labai paprasta: nesistenkite išsekinti dietų, tiesiog pakeiskite gyvenimo būdą - valgykite subalansuoti ir nepamirškite apie judėjimą.

Merginos taip pat gali: kaip Veronica Hawlik tapo 14 kartų pasaulio karatė čempione

Ar sveikas maistas yra maistingas? Pagrindinio mito apie gerą mitybą paneigimas

Avokadai ir „Big Mac“ turi daugiau bendro, nei mes galėtume įsivaizduoti.

Koks jūsų gyvenimo šūkis?

- Neklausykite neigiamų žmonių. Tiesiog išlikite stiprūs ir įgyvendinkite savo svajones.

Ankstesnis pranešimas Kalnų galia: takų bėgikas Dmitrijus Mitjajevas vienose varžybose užfiksavo du pasaulio rekordus vienu metu
Kitas įrašas Iki nesėkmės: kodėl raumenys užsikimšę ir kaip to išvengti