Week 10

Pirmyn: 5 įdomiausios ir naudingiausios mobiliosios programos, skirtos paleisti

Bėgimo treniruotės tampa tikrai veiksmingos, kai šalia yra patikimas asistentas. Mes kalbame apie mobilias programas. Su jų pagalba galite stebėti savo pažangą: jie gali parodyti, kiek nubėgote, kiek išleidote kalorijų, koks buvo jūsų širdies susitraukimų dažnis ir pan. Trumpai tariant, treneris ir gydytojas viename butelyje.

Šiandien yra daug vykdomų programų. Visi jie yra panašūs, tačiau, žinoma, yra skirtumų. Atėjo laikas išsiaiškinti, kuri populiari programa geriausiai atitinka jūsų poreikius.

RunKeeper

Vartotojo įvertinimas: 4,8 iš 5
Galima naudoti „iOS“ ir „Android“
„RunKeeper“ turi nemokamas ir mokamas versijas. Antruoju atveju programa turi daugiau funkcijų.

Ką siūlo „RunKeeper“:

  • Dirbkite ne tik bėgdami ir eidami, bet ir plaukdami, važiuodami dviračiu, irkluodami, slidinėdami;
  • išsami analizė;
  • Bėgimo batų funkcija (kiek laiko truko sportbačiai);
  • Transliacija iš mokymų realiuoju laiku;
  • rankiniu būdu kurkite treniruočių planus arba naudokite „Asics“ parengtas programas, kad pasiektumėte skirtingus tikslus (galima mokamoje versijoje);
  • Širdies ritmo stebėjimas sujungiant įvairius jutiklius;
  • Peržiūrėkite statistiką apie atstumą, tempą, laiką;
  • Stebėkite savo maršrutą naudodami GPS;
  • Statistikos ir patarėjų klausymas mokymų metu;
  • specialių užduočių atlikimas su prizais;
  • raskite draugų.

„Nike + Run Club“

Vartotojų įvertinimai: 4.8 iš 5
Galima naudoti „iOS“ ir „Android“
NRC programoje yra visos funkcijos, reikalingos bėgimo treniruotėms. Jis yra panašus į „RunKeeper“, tačiau vartotojai pažymi, kad NRC naudoti yra daug lengviau.

Taigi, „Nike + Run Club“ yra tokia:

  • individualizuotos mokymo programos;
  • Savaitiniai ir mėnesiniai nuotoliniai skambučiai, kad išliktumėte motyvuoti;
  • bėgimo duomenys (atstumas, laikas, maršrutas naudojant GPS);
  • Gebėjimas stebėti širdies ritmą;
  • raskite draugus ir konkurencinę sistemą;
  • Draugų garso komentaras bėgiojant;
  • Garbingi paminėjimai ir ženkleliai;
  • Palaiko „Apple Watch Series 3“ ir integraciją su „Apple Health“ programa.

„Zombies, Run!“

Vartotojų įvertinimai : 4.6 iš 5
Galima naudoti „iOS“ ir „Android“
Yra žmonių, kuriems nepatinka paleisti dėl monotonijos. Ypač jiems yra programa „Zombies, Run!“, Kuri sužavi žaidimo procesą. Ši programa turi savo siužetą, kurį kuriate jūstu esi. Jūs, kaip superherojus, raginate atlikti tam tikras misijas, o tam reikia daug dirbti.

Kokias galimybes teikia „Zombiai, bėk!“:

  • gali būti naudojamas bėgimui ir ėjimui;
  • Standartinis analizės rinkinys: atstumas, maršrutas, laikas, tempas ir pan.
  • Sujunkite savo grojaraštį su programos garso efektais (pavyzdžiui, jei girdite zombių garsus, turite paspartinti);
  • Suderinamas su kai kuriomis kitomis programomis (pvz., „Apple Health“);
  • Yra mokama versija su daugybe funkcijų. Visų pirma, joje yra daugiau misijų.

„Endomondo Sports Tracker“

Vartotojų įvertinimai: 4.1 iš 5
Galima naudoti „iOS“ ir „Android“
Sakoma, kad šią programą labai lengva naudoti. Ši programa taip pat turi mokamą „Premium“ versiją, tačiau nemokamos versijos pakaks norint pasiekti reikalingas funkcijas.

Kas prieinama „Endomondo“ vartotojams:

  • ne tik bėgimo ir ėjimo, bet ir dviračių bei daugiau nei 60 (!) kitų sporto šakų sekimas ir analizė naudojant GPS;
  • Standartinė statistika (atstumas, laikas, greitis, tempas, širdies ritmas ir kt.);
  • rankinio mokymo dienoraštis;
  • Garso trenerio pagalba siekiant užsibrėžtų tikslų;
  • keistis garso pranešimais su draugais;
  • oficialūs iššūkiai ir prizų konkursai;
  • Kas yra aukščiausios kokybės versijoje;
  • asmeniniai treniruočių planai;
  • išsami mėnesio / metų statistika;
  • Intervalo treniruotės;
  • Gaukite el. paštu ekspertų atsakymus į klausimus.

Labdaros mylios

Vartotojų įvertinimai: 4,9 iš 5
Galima naudoti „iOS“ ir „Android“
Kitas pasirinkimas tiems, kuriems nuolat reikia papildomos motyvacijos. Paraiškos esmė: jūs iš sąrašo pasirenkate labdaros organizaciją, kuriai ketinate padėti, ir vaikštote, bėgate, važiuojate dviračiu. Jūsų veiklos dėka organizacija gauna aukas. Ne, pinigai iš jūsų nėra nurašomi - juos moka rėmėjas. Sukaupiamos kiekvienos mylios (1,6 km).

  • Programa naudoja GPS;
  • Registruojami visi reikalingi rodikliai (atstumas, maršrutas, laikas, tempas).

Suspense: 'Til the Day I Die / Statement of Employee Henry Wilson / Three Times Murder

Ankstesnis pranešimas Noriu užauginti čempioną. Kada siųsti vaiką į profesionalų sportą
Kitas įrašas Neįtikėtina Toskana: kaip sutalpinti 5 sportus vienoje kelionėje?