Trapano a colonna LIDL PARKSIDE. 2019. PTBM 500 E5. Laser. Regolazione mandrino e cannotto storto.

Eikite į kalnus plieno presui ir perkraukite kūną

Liko tik kelios dienos iki vasaros, prieš atostogas! Tai reiškia, kad labai greitai bus galima pademonstruoti savo tonizuotą pilvą, lieknas kojas ir reljefinius raumenis. Ar nespėjai to padaryti praėjusią žiemą? Tokiu atveju neturėtumėte panikuoti - galite pasirūpinti kūno ir dvasios grožiu nepriklausomai nuo sezoninių tendencijų. Tiesiog eik į kalnus!

Čia, visus metus veikiančiame kurorte Rosa Khutor, yra viskas, ko reikia visiškam perkraunimui: grynas oras, kalnų žolelių ir gėlių aromatai, nuostabūs peizažai, ilgi pėsčiųjų takai ir net privatus paplūdimys Imeretinskaya slėnis. Bet svarbiausia, kad yra nuostabi fitneso programų įvairovė!

Taigi, kartu išsirinkime tinkamą fitneso kalnuose formatą:

„Adidas Runners“ bėgimo klubas

Jei yra noras perkelti kalnus, laikas nulipti nuo asfalto - kartu su kitais bėgimo bendruomenės nariais specialiais pratimais galite išmokti saugaus bėgimo būdų, sustiprinti raumenis ir raiščius.

Bėgimo klubas „Rosa Khutor“ kurorte, susitikimo vieta: Rosa aikštė, 2.
Registracija į treniruotes pateikiama nuorodoje.

Vandens programos

Vasarą Rosa kalnų ežero paplūdimyje galite ne tik degintis ir plaukioti, bet ir lankyti grupinius užsiėmimus pagrindiniais vandens fitneso formatais.

Suplanuoti užsiėmimai, stebėkite svetainėje.

Sveikatos takas

Maršrutas daugiau nei 2 km, idealus žygiams pėsčiomis ir bėgimo takais yra prieinamas visiems.

OUT & FIT lauko žaidimų aikštelė Naujoji koncepcija siūlo modulinius ir kombinuotus treniruoklius su išsamiomis programomis, kad būtų pasiekti efektyvūs rezultatai. Naujoviškos sporto aikštelės yra prieinamos visiems kurorto svečiams 24 valandas per parą, 7 valandas per parą.

„WorkOut“ svetainė

Lauko treniruočių aikštelę Rosa Khutor specialiai sukūrė „WorkOut“ judėjimo Rusijoje vadovas Antonas Kuchumovas. Atėjo laikas sužinoti, kaip daryti naujus elementus ant horizontalių juostų bendraminčių kompanijoje!

„CrossFit“ sporto salė

„CrossFit“ yra populiariausia pasaulyje programa, skirta bendram kūno rengybai. „Rosa CrossFit“ yra pirmoji „CrossFit“ sporto salė Krasnodaro teritorijoje ir pirmoji treniruoklių salė Rusijoje, veikianti vidutinio aukščio sąlygomis.

„Reebok Parks“

Visi kūno rengybos gerbėjai galės nemokamai mokytis varžybose. Tapkite žmonėmis „Reebok“ svetainė, kurioje yra viskas, ko reikiacrossfit ir bėgiojimas.

Prisiregistruoti į užsiėmimus galima nuo kovo mėn. čia.

Sporto centras „Flacon 1170“ pastate

„Classic“ patalpa grupinėms programoms, kuri prireikus pertvarkoma į dvi mažesnes, o tai leidžia kelioms grupėms treniruotis lygiagrečiai. Vykdykite treniruočių tvarkaraštį kurorto svetainėje.

OCR svetainė

Pirmoji kliūčių ruožo paruošimo vieta Rusijoje. Įrengtos dažniausiai pasitaikančios kliūtys, rastos visais panašiais lenktynių formatais:

  • rampa;
  • Rankos rankena, turinti galimybę pakeisti rankenų ir rankenų tipą;
  • Žemos sienos;
  • padangos;
  • slysti virvėmis;
  • Ūkis virvėmis;
  • Siena - alpinistas;
  • aukšta siena su skylėmis pagaliukams;
  • ir dar daugiau.

Tobulink, mylėk save ir savo kūną ir prisimink, kad atostogos visai nėra priežastis praleisti treniruotes!

Ankstesnis pranešimas Irina Sašina: Noriu, kad mano vaikai žinotų, jog jie geriausi!
Kitas įrašas Prasidėjus pagrindiniam šalies pusmaratoniui