How to Make Cucumber Water and Lemon with Mint. Summertime drink using typical Scandinavian flavors

Sveiki gėrimai karštai vasarai: pasiruošimas eiti

Vis daugiau žmonių lanko sąmoningumo kursą ir mieliau neša savo mėgstamą gėrimą daugkartiniame butelyje, o ne kaskart eina į kavinę ar parduotuvę. Pirma, tokiu būdu mes sunaudojame mažiau plastiko ir rūpinamės aplinka. Antra, tai sutaupo daug pinigų ir laiko. Pagrindinis klausimas: ką geriau pasiimti su savimi šiame butelyje? Universalus variantas yra vanduo. Jei norite ko nors naudingo, bet įdomesnio, mes paruošėme jums geriausius paprastus ir gaivius receptus vasarai.

Šalta žalia arbata

Dabar parduotuvėse daug paprastos naminės arbatos analogų. Taip, daugeliui žmonių skonis patinka, bet ar tai galima pavadinti natūraliu? Vargu ar. Be to, šie gėrimai parduodami tik plastikiniuose induose, o cukraus kiekis neatitinka masto. Daug lengviau išgerti arbatos vakare, į ją įpilti citrinos ir mėtų, išsiųsti į šaldytuvą ir ryte mėgautis gaiva be konservantų.

Icebumble

Kur yra arbata, ten yra kava. Ledo kamanė yra tik šaltas espreso kavos aparatas, tačiau jame yra apelsinų sulčių.

P.S. jei tikrai nesinori gaminti namuose, nepamirškite, kad daugelis kavinių perėjo prie vasaros meniu, kuriame yra daug šio gėrimo variantų. Norėdami padėti aplinkai, naudokite „kip-lašintuvą“, daugkartinį kavos puodelį. Popierinių perdirbimas užtrunka labai ilgai!

Nitro hibiscus

Kitas variantas su arbata: užvirkite hibiską, atvėsinkite jį ir pridėkite šaukštą braškių uogienės, bet galite viską praskiesti pusės stiklinės sodos. Ir, žinoma, nepamirškite apie ledą.

Šviežias arbūzas

Vasara yra metų laikas, kai turgų užpildo šios juodos ir žalios gražuolės. Šviežias receptas yra paprastas: naudokite maišytuvą, kad gerai išmuštumėte arbūzo skilteles ir į gėrimą įpilkite citrinos sulčių. Pasirodo, labai skanu ir neužklijuojama. Tačiau būkite atsargūs: prinokusius arbūzus rekomenduojame įsigyti rugpjūtį, tai yra, kai sezonas yra tinkamas.

Citrusinių vaisių ir bananų kokteilis

Smoothie paprastai yra labai populiarus gėrimas tarp sveikos mitybos šalininkų, tačiau vasarą paruošti tikrai skanų ir daug vitaminų turintį gėrimą yra daug lengviau. Tiesiog sumaišykite apelsiną, bananą ir greipfrutą su maišytuvu ir prieš patiekdami įpilkite ledo. Troškulys dingo

Braškių limonadas su bazilikais

Šis gėrimas dažnai patiekiamas kavinėse ir restoranuose, tačiau jo nereikia gaminti namuose. sudėtingumą. Maišytuvu gauname tyrę iš braškių, citrinos žievelės ir baziliko. Įpilkite cukraus, užpilkite vandeniu ir nusiųskite į šaldytuvą, geriausia per naktį. Dėl to skonis taps dar ryškesnis.

Sveiki gėrimai karštai vasarai: pasiruošimas eiti

Nuotrauka: istockphoto.com

Daržovių limonadas

Gaiviuosius gėrimus galima gaminti ne tik iš vaisių. Daržoviųir yra puikus vitaminų šaltinis. Limonado ingredientus rinkitės atsižvelgdami į savo pageidavimus ir vaizduotę. Pasirinkimas puikus: agurkai, paprikos, pomidorai. Svarbiausia: nepamirškite apie žalumynus, pavyzdžiui, mėtas. Įpilkite kalkių sulčių, kad būtų rūgštesnė.

Ankstesnis pranešimas Detoksikacija. Jie man pasakė: gersite sultis ir numesite svorio. Kas tai iš tikrųjų?
Kitas įrašas Papildomi kilogramai neišnyksta - ką daryti?