Kas iš tikrųjų mums TRUKDO SULIEKNĖTI?

Kaip tai pasirodys: kaip tinkamai atlikti grožio procedūrą svorio metimui

Tie, kurie labai nori atsikratyti celiulito ir poodinių riebalų, naudojasi įvairiais metodais. Klasikinės dietos ir sporto nebepakanka, o naudojama sunkioji artilerija - įvyniojimai. Išsiaiškinkime, ar tai tikrai padeda.

Kaip tai pasirodys: kaip tinkamai atlikti grožio procedūrą svorio metimui

Spaseniya: kaip apsilankymas hamame gali išgelbėti jus nuo depresijos?

Iš viso paleiskite iš naujo per 2 valandas, kad atgaivintumėte gyvenimą.

Kaip veikia įvyniojimai?

Įvyniojimai laikomi veiksmingu būdu šalinant kūno trūkumus. Jų pranašumas yra tas, kad procedūrą galima atlikti ne tik salone, bet ir namuose, o tai leidžia sutaupyti savo biudžetą.

Po kiekvieno seanso efektas tampa labiau pastebimas: oda išlyginama, apimtys palaipsniui išnyksta. Tačiau šio proceso negalima vadinti svorio metimu visa šio žodžio prasme - apvyniojimų metu atsiranda prakaitas, dėl kurio atsiranda skystis. Taigi iš organizmo palieka tik vanduo, o ne riebalai.

Kaip tai pasirodys: kaip tinkamai atlikti grožio procedūrą svorio metimui

Nuotrauka: istockphoto.com

kūno rengybos trenerė ir tinklaraštininkė Oksana Novozilova ragina nepamiršti apie tinkamą mitybą ir fizinį aktyvumą, tik šiuo atveju gali būti naudingi įvyniojimai. Ekspertas pažymi, kad kūno įvyniojimas visai nėra panacėja, o norint pasiekti norimą efektą, reikia derinti procedūras su treniruotėmis ir apskritai sveiku gyvenimo būdu.

Be to, numesti svorio neįmanoma tik tam tikroje srityje - pavyzdžiui, klubuose: jei jūs darote vietinę plėvelę, tai tikrai neprisideda prie riebalų deginimo. Šiuo atveju procedūra dažniausiai padeda pagerinti odos kokybę.

Kaip tai pasirodys: kaip tinkamai atlikti grožio procedūrą svorio metimui

Kaip tinkamai sportuoti per šalčius, kad nesusirgtum

Išmintingai rinkitės aprangą ir išmokite proporcingumo jausmą arba atidėkite sporto užsiėmimus iki balandžio - tai priklauso nuo jūsų.

Yra keli įvyniojimų tipai, kurių kiekvienas yra geras savaip. Viskas priklauso nuo jūsų skonio. Tačiau būkite atsargūs - kai kurioms ligoms tokios procedūros yra draudžiamos.

Prieš atlikdami procedūrą, pasitarkite su gydytoju.

Karštas įvyniojimas

Šis metodas padeda sumažinti kūno tūrį, išplėsti kraujagysles ir pagerinti kraujotaką. Karštas įvyniojimas tinka mėgaujantiems sauną ir hamamą, tačiau žmonėms, sergantiems varikoze, draudžiama.

Kaip tai pasirodys: kaip tinkamai atlikti grožio procedūrą svorio metimui

Nuotrauka: istockphoto. com

Šaltas įvyniojimas

Jei lengviau ištveriate šaltį nei šilumą, jums tinka kita procedūra. Tačiau jo poveikis bus šiek tiek kitoks.

Faktas yra tas, kad šaltis padeda tonizuoti odą ir kraujagyslių susiaurėjimą. Toks įvyniojimas bus ypač naudingas tiems, kurie susiduria su kojų problemomis, tokiomis kaip patinimas ir per didelis nuovargis.

Kaip tai pasirodys: kaip tinkamai atlikti grožio procedūrą svorio metimui

Nuotrauka: istockphoto.com

Vyniojimas namuose

Vyniojimas turėtų būti atliekamas labai atsargiai. Klaida gali sukelti negrįžtamus padarinius odai. Todėl prieš atlikdami procedūrą turite atidžiai perskaityti mišinio sudėtį ir jo instrukcijas.

Kaip tai pasirodys: kaip tinkamai atlikti grožio procedūrą svorio metimui

Nuotrauka: istockphoto.com

Prieš pradedant procedūrą, reikia gerai nušveisti odą, tada problemines vietas patepti specialia kompozicija ir sandariai suvynioti maistine plėvele. Tuo pačiu metu neįmanoma tempti kūno - tai trukdys laisvai kraujo cirkuliacijai. Norėdami gauti didesnį efektą, galite įsisupti į antklodę arba dėvėti šiltus drabužius.

Kaip tai pasirodys: kaip tinkamai atlikti grožio procedūrą svorio metimui

Kaip atsikratyti ausų ant šlaunų? Fitneso treneris atsako

Sudėtingas kelių veiksmų būdas padės išspręsti trūkumą.

Turėtumėte būti itin atsargūs su vyniojimo mišiniais - nekokybiškas produktas gali sukelti alergiją ar net nudegimą. Todėl paprastai salonų įvyniojimai laikomi saugesniais. Stenkitės vengti neišbandytų vaistų ir nepervartokite namų gydymo, jei turite sveikatos sutrikimų.

WeeklyVlog 14: Ar man pavyko numesti 3 KILOGRAMUS PER SAVAITĘ? (Be dietos!)

Ankstesnis pranešimas „Mix & Whisk“: 5 receptai iš garsių geriausių modelių
Kitas įrašas Skaitiklis su dangteliu ar milžinas? Spėja garsių sportininkų ūgį