BATAI: KURIE TINKAMIAUSI JŪSŲ SPORTUI | NAUJOKO GIDAS

Kaip išsirinkti sportinius, bėgiojimo ir crossfit sportinius batelius

Daugelis tikriausiai pasakys, kad čia viskas paprasta. Ar norite sportuoti? Užsidėkite tai, ką turite, ir bėkite į sporto salę. Bet jei rimtai žiūrite į savo sveikatą ir norite sumažinti traumų riziką, labai svarbu atsakingai elgtis su savo sportine avalyne. Be to, turint tinkamą batų modelį, galima žymiai pagerinti jūsų sportinę veiklą.

Kaip išsirinkti sportinius, bėgiojimo ir crossfit sportinius batelius

„Nike Breaking2“. Maratonas per dvi valandas

Eksperimentas prie žmogaus galimybių ribos. Sportininkai meta iššūkį pasaulio rekordui.

Tinkamai pritvirtinta pėda jėgos treniruočių bate leis tinkamai susikaupti pratimams ir nejausti diskomforto dėl nestabilios kojos padėties. Bėgimo bateliai storu kulnu sumažins pėdos stresą, net jei jūsų bėgimo technika toli gražu nėra tobula. Sąrašą galima tęsti ir tęsti, tačiau atidžiau pažvelkime į kiekvieną sritį.

„CrossFit“ sportbačiai

„CrossFit“ yra ekstremali bendro kūno rengybos sistema, pagrįsta kintama, kartais atsitiktine, pagrindiniai judesiai, atliekami labai intensyviai.

Crossfit batų pasirinkimo ypatumai:

- stabilus padas. Atliekant jėgos pratimus, svarbu stabilumas ir patikima pėdos fiksacija. Štai kodėl sportiniai bateliai su putplasčio ar gelio padais nėra tinkami kryžminimui;
- sankaba. Jėgos ekstremaliems pratimams reikia gero sukibimo;
- oro pralaidumas. Kad kojos neprakaituotų itin intensyvių treniruočių metu, batai turi būti su akių viršutine dalimi ir leisti praleisti orą.

Sportiniai sportiniai bateliai

Yra daugybė fitneso rūšių ir nuolat atsiranda naujų. Visų šių sričių panašumas yra tas, kad jos apima aerobinius pratimus, greitą judėjimą, sukimus, šuolius, atliekamus intensyviu tempu.

Patarimai bėgikams. Blauzda/ Achilas. Traumos prevencija

Ankstesnis pranešimas Mokslinis požiūris: 5 labai efektyvūs svorio metimo pratimai
Kitas įrašas Kaip atrodo ateities fitneso klubas?