Aš nusipirksiu pažymėjimą. Skubiai. Nebrangus. Labai pavojingas

Penkios priežastys, kurias mums pavyko išsiaiškinti kartu su ekspertu, terapeutu, programos vedėju Apie svarbiausią Aleksejus Bezymyanny .

Aš nusipirksiu pažymėjimą. Skubiai. Nebrangus. Labai pavojingas

Aleksejus Bezymyanny

Nuotrauka: Maskvos sveikatos departamento archyvas

1. Rizika širdžiai. Vienas pagrindinių staigaus streso padidėjimo pavojų yra padidėjęs kraujospūdis ir širdies bei kraujagyslių sistemos problemos. Tokiu atveju pacientui gali pasireikšti trumpalaikis išemijos priepuolis, insultas ar širdies priepuolis ir net širdies sustojimas.

2. Venkite traumų ir komplikacijų. Daugelis pacientų serga raumenų ir kaulų sistemos bei stuburo ligomis. Padidėjus sąnarių ir stuburo apkrovai, gali atsirasti sąnarių uždegimas ir suspausti esama stuburo išvarža, kuri ilgam išmuš žmogų iš treniruočių proceso. Medicinos komisija leidžia nustatyti problemas, atlikti reabilitaciją ir pasirinkti atstumą, kuris nepablogins esamų ligų.

Aš nusipirksiu pažymėjimą. Skubiai. Nebrangus. Labai pavojingas

Nuotrauka: RIA Novosti

3. Beveik sveika. Gydytojų komisija siekia nustatyti paciento ligas, kurioms draudžiama vartoti didelius krūvius.

4. Pagrindinis tyrimas. Mūsų mentaliteto ypatumas yra kreiptis į gydytojus tik tuo atveju, jei kažkas pradeda skaudėti. Išsamus tyrimas prieš varžybas padės atsikratyti šio įpročio. Jaunesni nei 30 metų pacientai gali pradėti nuo pradinio tyrimo, kuris apima gydytojo fizinį patikrinimą, kraujo spaudimo matavimą ir elektrokardiogramą. Jei paaiškėja polinkis sirgti širdies ir kraujagyslių sistemos ar raumenų ir kaulų sistemos ligomis, reikalingas išplėstinis tyrimas.

Aš nusipirksiu pažymėjimą. Skubiai. Nebrangus. Labai pavojingas

Nuotrauka: RIA Novosti

5. Kaip tai padaryti teisingai? Viena pagrindinių klaidų dalyvaujant varžybose ar lankant treniruotes, paprastai tampa pernelyg ambicingi tikslai ir šališkas savo kūno galimybių vertinimas. Kvalifikuotas specialistas padės įvertinti planuojamą krūvį ir jį pakoreguoti, atsižvelgiant į bendrą fizinę žmogaus būklę.

Atsargiai elkitės su savo sveikata ir atsižvelgkite į visus galimus pavojus! Tai padės apdrausti save ir kūną nuo nenumatytų situacijų sportuojant. Pirmąjį egzaminą galite atlikti šiandien.

Ankstesnis pranešimas Skrydžio aprašymas. Pasiruošimas vasaros sezonui
Kitas įrašas Pasaulis kameros viduje. Kitas futbolas