The Vietnam War: Reasons for Failure - Why the U.S. Lost

Aš nesu tavo močiutė: pensininkė, kuri sulauks 63 metų, šansus bet kam

Močiutės dažniausiai siejamos su pyragais, mezgimu ir išmatuotu gyvenimo tempu. Tačiau pamažu moterys, pripratusios prie amžiaus apribojimų, supranta, kad gali viską, o metų skaičius čia netrukdo. Ir mes turime puikų pavyzdį - Leslie Maxwell, kuri, būdama 63 metų, dvigubai vyresnė ir laisvalaikį leidžia sporto salėje.

Naujas gyvenimas po 40 metų

Sunku patikėti, bet Leslie pradėjo sportuoti tik būdamas 48 metų. Tuo metu ji išgyveno skyrybas su vyru. Alinantys mokymai ir įtemptos mankštos padėjo išmesti visą pyktį, susikaupusį buvusio sutuoktinio atžvilgiu. Nors Leslie anksčiau dirbo vizažiste, ji nebuvo abejinga sportui.

Kaip palaikyti formą pensiniame amžiuje?

Leslie ne tik puikiai save formavo, bet ir tapo profesionalia treneris. Iki šiol moteris turi griežtą sporto režimą - penkias treniruotes per savaitę valandą. Pagrindiniai pratimai yra „deadlifts“, pritūpimai, abs ir krūtinės presas. Be to, australas maksimaliai atsisakė šlamšto. Pasak Leslie, ji dabar jaučiasi daug laimingesnė nei būdama jauna, nes didžiuojasi savo kūnu.

Aš nesu tavo močiutė: pensininkė, kuri sulauks 63 metų, šansus bet kam

Terminatorius su sijonu: Lindai Hamilton yra 63 metai, ir ji vis dar gelbėja pasaulį nuo robotų

Ką daro aktorė, kad net Arnoldas Schwarzeneggeris pavydėtų savo formos?

Maxwell taip pat išlavino savo autorės tinkamumą programa „Gring Your Sexy Back“, skirta vyrams ir moterims, vyresniems nei 40 metų, kurie iš naujo tiki savimi.

Leslie dažnai dalyvauja sporto varžybose, ji turi apie 30 pergalių, įskaitant kultūrizmo varžybas. .

Leslie įsitikinusi, kad sportas turi teigiamą poveikį kiekvieno savijautai ir išvaizdai amžiaus.
Nenuostabu, kad tokie išvaizdos pokyčiai turėjo teigiamą poveikį jos asmeniniam gyvenimui. Porą dešimtmečių jaunesni vyrai pradėjo atkreipti dėmesį į Maxwellą. Tačiau močiutė neturi nieko prieš priešingos lyties atstovų dėmesiui ir visada džiaugiasi sulaukusi tokių komplimentų.

Kūnas yra šeimos reikalas

Sportininkas augina tris anūkus. Vienas iš jų yra populiarus tinklaraštininkas, turintis 100 tūkstančių „Instagram“ stebėtojų. Tia jaunystėje sekė močiutės pėdomis: ji daug laiko praleidžia sporto salėje ir dažnai treniruojasi vadovaujama pačios Leslie.

Tia juostą daugiausia sudaro klasių pratimai ir asmenukės. Tačiau vaizdo įrašas, kuriame treniravosi anūkė ir močiutė, padarė purslųkartu pastarasis kai kuriuose pratimuose aiškiai pranoko savo įpėdinį.

Aš nesu tavo močiutė: pensininkė, kuri sulauks 63 metų, šansus bet kam

Ivanka Trump. Ką daro mados modelis, kad atrodytų taip gerai?

Štai kaip JAV prezidento dukra sugebėjo išlaikyti savo formą pagimdžiusi tris vaikus.

Leslie taip pat rašo tinklaraštį„ Instagram “tinkle, kur dažnai kartu su nuotraukomis pateikia motyvuojančius teiginius.

Žinoma, negalėsite iš karto pasiekti tokio kūno kaip Leslie - tai sunkaus darbo rezultatas per 15 metų.
Bet kuo greičiau pradėsite, tuo greičiau tapsite norimos figūros ir puoselėjamų kubelių savininkai.

Aš nesu tavo močiutė: pensininkė, kuri sulauks 63 metų, šansus bet kam

Van Dammeu 59. kikboksininkas vis dar sėdi ant skilties

Kaip gyventi iki pensijos ir atrodyti kaip Van Damme'as?

Aš nesu tavo močiutė: pensininkė, kuri sulauks 63 metų, šansus bet kam

Bradas Pittas ir Michailas Efremovas yra to paties amžiaus. Kokia Holivudo superžvaigždės paslaptis?

Abiem jie yra 55 metai. Bet tik vienas turi spaudą.

Ankstesnis pranešimas Sporto salė veidui. Ar įmanoma pakeisti išvaizdą be plastiko
Kitas įrašas Visas kūnas per 30 minučių. Efektyvi treniruotė namuose