Susisiekti su miestu. Kita Ksenijos Afanasjevos Maskva

Mes labai stengėmės, kad ši medžiaga jums paliktų tą patį ilgalaikį įspūdį, kurį mums padarė asmeninis bendravimas su Ksenia. Mergina, kuri metai iš metų kuria Maskvos maratoną, kuria renginį, kurio laukia miestas, žmonės laukia, laukia tie, kurie jau nusipirko brangius bėgimo batelius, ir tie, kurie bėga skurdžiais sportiniais batais po stadioną. Nekankinkime ilgomis įžangomis. Trumpai tariant: viskas, ko jums reikia, yra meilė. Tokia meilė sau, savo darbui ir šalia esantiems žmonėms gimdo ką nors didelio, reikalingo ir labai reikšmingo.

Susisiekti su miestu. Kita Ksenijos Afanasjevos Maskva

Ksenia Afanasyeva

Nuotrauka: Olga Sitnikova, čempionatas

- Grįžkime į pačią pradžią. Kodėl apskritai nusprendėte pradėti bėgti? Ir kaip buvo.
- turėjau banaliausią priežastį - norėjau sulieknėti. Niekada nebuvau stora. Bet, kaip ir daugeliui mergaičių, jaunystėje man atrodė, kad galiu būti dar lieknesnė. Tobulumui nėra ribų. Puiku, kad pradėjau bėgioti. Procese mano dėmesys nuo svorio nukrypo į svarbesnį dalyką. Kai įsisiurbiau, pajutau, kad bėgimas gali padaryti daug daugiau nei liekna figūra. Galvojau, kaip toli ir kaip greitai galiu nubėgti, kokius miestus galiu išmatuoti savo bėgimais, kokias nuostabias lankytinas vietas. Norėjau rezultatų ir emocijų. Apskritai pamiršau, kiek sveriu. Smagu, kad dabar, būdama 30 metų, atrodau taip, kaip norėjau atrodyti 17. Tačiau būdama 17 metų kankinausi dietomis, sportavau kaip bausmė ir vis tiek nepasiekiau savo tikslo. Dabar suprantu, kad išvaizda yra tik pasekmė, kai ji tampa tikslu savaime, nieko neišeina.

- Kaip viskas prasidėjo? Ar galite prisiminti tą pačią dieną?
- pradėjau bėgti 2008 m. Ankstyvą pavasarį - pasirodo, prieš 10 metų. Buvo labai šalta. Apsivilkau pėdkelnes po keliomis laisvalaikio kelnėmis, po striuke medvilninius sportinius marškinėlius, suvyniojau šaliką - visa tai atrodė nelabai gerai. Tada aš neturėjau „iPhone“ ar jokių kitų įtaisų. Aš ką tik nustatiau maršrutą „Yandex“. Žemėlapiai aplink rajoną ir išėjo iš namų. Taip ir praėjo. Keletą mėnesių bėgau 3-4 km, paskui ėmiau bėgti dar truputį, paskui dar daugiau, kol pasiekiau 18–20 km. Staigiai, neišmintingai padidinau savo ridą: nežinojau, kaip tai padaryti teisingai, nebuvo kam patarti. Pavydžiu tiems, kurie dabar pradeda bėgti. Maskvoje susikūrė didelė bėgimo bendruomenė - galite pasikliauti kažkieno patirtimi. Aš nepažinojau bėgikų. Aš nežinojau, ką ir kaip paleisti.

Susisiekti su miestu. Kita Ksenijos Afanasjevos Maskva

Ksenia Afanasyeva

Nuotrauka: iš asmeninio Ksenia Afanasyeva archyvo

- Dabar jie apie tai daug rašo.
- Taip! „Instagram“ ir „Facebook“ yra bėgikų, kurie pasakoja apie savo patirtį, yra nemokamų ir mokamų klubų, bėgimo komandų, atvirų treniruočių sporto parduotuvėse. Visada galite ateiti į nemokamą penkių kilometrų zabągi parkrun. Bet kurioje teminėje grupėje galite užduoti klausimą ir bus rastas atsakymas: bėgikai noriai dalijasi savo patirtimi, todėl visiems malonu būti ekspertais.

- Kas iš esmės gali priversti žmogų pradėti bėgioti?
- Penkerius metus, kuriuos dirbu bėgdamas, supratau, kad priežastys gali būti labai įvairios. Pavyzdžiui, aš norėjau numesti svorio, bet kažkas nori išreikšti save. Kažkas pradeda kandidatuoti į kompaniją, ką nors atveža draugai. Yra daug priežasčių. Nemanau, kad yra teisingų ar neteisingų. Aš pats turėjau banalų tikslą, bet jis man atvėrė duris į naują, nuostabų pasaulį. Jei draugas nutemptų mane į bėgimą, padėkosiu jam už tai.

- Pirmas bėgimas paprastai nėra lengvas, kaip nenusiminti ir antrą kartą nubėgti? Gal turite kokių nors įžvalgų dėl gyvenimo ar patarimų?
- skamba žiauriai, tačiau norint norėti ką nors padaryti antrą kartą, pirmasis neturėtų būti baisus. Daugelis žmonių nori duoti rezultatą iš pirmo bėgimo, nuo pirmos kelionės į sporto salę. Tada šie žmonės savaitę serga ir pavargsta. Tai pirmas žingsnis link ligos susargdinti. Arba čia dar vienas įprastas pažadas sau: aš pradėsiu bėgti rytoj. Atsikelsiu šeštą ryto - ir eik bėgioti! Paprastai tai baigiasi tuo, kad žmogus paprasčiausiai nepabunda. Kodėl verta pradėti pirmadienį 6 val. Tegul tai būna laisvadienis, pavyzdžiui, 13 val. Pavyzdžiui, aš vis dar negaliu bėgti ryte. Gal tai ką nors nuramins. Pasirinkite gerą laiką ir šiek tiek pabėkite. Visada turėtum bėgti su malonumu. Dar vienas patarimas. Pirmieji naujokai pradeda save įsivaizduoti sporto reklamoje. Ir visada būna įsitempę veidai, sportininkai labai aktyviai mojuoja rankomis ir labai greitai juda po miestą - taigi niekas gyvenime nebėga. Ženkite patogiu tempu, net jei jis yra šiek tiek greitesnis už jūsų žingsnį. Jūs galite ir turėtumėte lėtai bėgti. Niekas neatrodys smerkiantis. Niekam neįdomu, kaip tu bėgi ir kaip tu atrodai. Tempas ateis savaime.

Susisiekti su miestu. Kita Ksenijos Afanasjevos Maskva

Ksenia Afanasyeva

Nuotrauka: iš asmeninio archyvo Ksenia Afanasyeva

- Ar įranga svarbi motyvacijos požiūriu? Ar verta iškart nusipirkti brangių ir gražių sportbačių ar išeiti bėgioti į tai, kas pasitaikė po ranka?
- Mano patirtis tokia: kas buvo, užsidėjau. Dabar turiu daug gražios sporto įrangos, bet pradėjau nuo laisvalaikio kelnių, dėvėtų ant pėdkelnių. Vėliau bėgikuose pastebėjau savybę, kuri man asmeniškai nepatinka. Žmonės pamišimą keičia atsargų pirkimu. Pavyzdžiui, žmogus nori pradėti bėgioti, o jam būtinai reikia: nusipirkti brangiausius „Garmin“ laikrodžius, technologiškai pažangiausius drabužius, atlikti daugybę bandymų ir išsirinkti tinkamiausius sportbačius. Žmogus tiek laiko praleidžia parduotuvėje, o paskui beveik nesportuoja.

Perskaičiau tyrimo rezultatus, kuriuose buvo nagrinėjama, kaip žmogaus smegenys apdoroja informaciją apie tikslus ir jų pasiekimus. Tarkime, žmogus ketina bėgti maratoną.... Iš pradžių jis rašė apie tai socialiniuose tinkluose, o draugai jį gyrė - jis jau jaučiasi esąs puikus bičiulis, nors dar nieko nepadarė, tik pasigyrė savo sprendimu. Žmogaus smegenys jau sulaukė rimto paskatinimo. Jis jaučiasi žengęs reikšmingą žingsnį maratono link. Tada žmogus ilgą laiką pasirenka tinkamus sportbačius, sėdi darbe parduotuvės puslapyje, eina konsultuotis ir galiausiai juos perka - ir įkelia nuotrauką į socialinius tinklus. Smegenų lemputė vėl užsidega, aš baigiau. Asmuo dar nepradėjo treniruotis, tačiau jo smegenys buvo apgautos. Jam atrodo, kad jis jau tiek daug padarė. Žinau daugybę pavyzdžių, kai žmonės, nepaprastai daug laiko praleisdami pirkdami šaunią ir madingą įrangą, norėdami joje nusifotografuoti „Instagram“, tačiau patys pradėjo sportuoti. Žinoma, drabužių pirkimas taip pat gali būti hobis. Aš to nekaltinu. Bet aš manau, kad sportas yra svarbesnis už atributus. Bėgimas gali padaryti daug daugiau nei tik graži nuotrauka.

Jei kalbėsime apie privalomą įrangą , bėgimo bateliai greičiausiai yra būtini, tačiau jų gali ir nebūti. iš naujausios kolekcijos. Žiemą, žinoma, to nepakaks. Todėl tiems, kurie nėra tikri, ar jis jam patiks, patarčiau palaukti pavasario. Kiekvienas žmogus turi marškinėlius ir šortus.

Jei asmuo užsiima sąjungininkų sportu, įrangą galima pasiimti iš ten. Pavyzdžiui, prieš dvejus metus susidomėjau dviračių sportu. Man buvo gėda, kad nauja sporto šaka yra nauja kaina. Jie man davė dviratį. Aš pats nusipirkau dviračių batus, šalmą, dviratininkų šortus - viskas. Tai buvo mano principas. Norėjau patikrinti, ar mokysiuosi, ar ne, ir tik tada apsipirkti. Todėl mano marškinėliai ir striukės persikėlė į dviračių įrangą. Jie nėra idealūs dviračiui, tačiau pirmą kartą to pakako. Bėgimas yra tas pats. Pirmąją vasarą bėgau su sutrumpintais džinsiniais šortais, pavyzdžiui, per 70-ųjų bėgimo bumą Amerikoje.

- Koks buvo jūsų pirmasis maratonas? Kodėl nusprendėte jame dalyvauti?
- pirmąjį ir kol kas vienintelį savo maratoną bėgau 2013 m. Tai buvo Maskvos maratonas, kuriame dabar dirbu. 2012 metų rudenį mano draugė iš bėgimo komandos Sasha Boyarskaya sakė, kad kitais metais Maskvoje naujoji komanda surengs naujo lygio maratoną. Šis maratonas turėtų išaugti į tokį patį šaunų kaip Paryžius, Niujorkas, Londonas. Saša užkrėtė visus šia idėja. Vėliau ji pakvietė mane dirbti susijusiame projekte - svetainėje apie bėgimą. Aš dalyvavau taisant ir rašant tekstus, o kitame kabinete mes atlikome Maskvos maratoną. Pradiniame etape nedalyvavau pačiame lenktynių organizavime, bet padėjau tekstais. Štai kodėl galėjau nubėgti pirmąjį maratoną. Nuo 2014 m. Dirbu, ir man tai sunkiausia, sunkiausia metų diena. Kodėl aš bėgau? Argumentas, kad tai svarbus Maskvos įvykis, man pasirodė įtikinamas. Pirmaisiais metais mes turėjome nuostabią galimybę finišuoti „Lužo“ Didžiojoje sporto arenojenikah, kuris rekonstrukcijai buvo uždarytas beveik iškart po maratono. Maskvos maratonas buvo paskutinis didelis sporto renginys, kuris buvo surengtas dalyvaujant šioje svetainėje. Anksčiau nebuvau Didžiojoje Lužnikų sporto arenoje, bet pagalvojau: kaip puiku! Galėsiu finišuoti ten, kur vyko 1980 metų olimpinės žaidynės. Jausiuosi kaip olimpinė atletė.

Kadangi vis dar dirbau susijusiame projekte, turėjau galimybę žvilgtelėti į lenktynių užkulisius. Mačiau, kaip žmonės dalyvauja procese, kaip stengiasi. Man net pasisekė, kad buvau pirmajame trasos matavime, kai AIMS metras maratono distanciją įveikė specialiai įrengtu dviračiu. Buvau palydos automobilyje. Kažkuriuo metu lyderis pasakė: Beje, ar matėte medalį? Žiūrėk, aš jį turiu savo krepšyje. Taigi važiuoju šiuo fantastišku maršrutu, laikydamas rankose būsimą medalį ir galvoju: bėgsiu ir gausiu! Tai buvo tokios tyros emocijos. Iki to laiko jau mėgau bėgti apie 4-5 metus ir, žinoma, girdėjau apie maratonus, tačiau tikėjau, kad 42,2 km atstumas skirtas dangaus gyventojams. Ir tada supratau, kad su manimi bėgs didžiulis skaičius žmonių, ir jie yra tokie patys kaip aš. Tai mane paskatino. Maskvos maratono trasos apribojimas yra 6 valandos nuo starto laiko. Supratau, kad net jei šliaužiu ropodama, tada 6 valandą susitiksiu tiksliai. Man to tiesiog reikėjo. Aš tiesiog norėjau baigti.

Susisiekti su miestu. Kita Ksenijos Afanasjevos Maskva

Nuotrauka: iš asmeninio Ksenijos Afanasyeva archyvo

- Kiek laiko tam ruošėtės?
- Maratonui tikslingai ruošiausi apie metus. Ir, žinoma, viskas suklydo: sezono viduryje susižeidžiau, kurį laiką praleidau. Artėjant maratonui supratau, kad, žinoma, pasiruošimas nebuvo tobulas. Bet nusprendžiau, kad bėgsiu lėtai ir viskas pasiseks. Nuo tada manau, kad tai buvo teisingiausias sprendimas. Bėgau 6'30-6'40 minučių per kilometrą greičiu. Jis labai lėtas, bet man nėra gėda. Per visą maratoną nesusidūriau su sunkumais. Bėgau lėtai, bet tiksliai visus 42 km. Nusišypsojau. Mačiau viską, ką svajojau pamatyti. Pamenu, išbėgau į „Sodo žiedą“ ir pagalvojau: Velnias, koks jis platus, ir man viskas.

- Tikriausiai sunku buvo įveikti tokį atstumą?
- Aš to nepadariau tai niekada nebuvo sunku, skausminga ar bloga. Galų gale buvo šiek tiek nuobodu, nemeluosiu, bet finišas viską nustelbė. Maratonas dažnai siejamas su skausmu. Taip, teoriškai tokiu atstumu gali nutikti bet kas. Bet, jei žmogus treniruojasi, pasirenka tempą, kuriuo jis yra pasirengęs, rūpinasi savimi ir sutinka pasitraukti iš varžybų, jei jam pasidaro bloga, tada viskas bus gerai. Varžybų išvakarėse ilgai bandžiau užmigti, kamavo fantominiai skausmai, sapnavau košmarus (kad viską permiegojau ir praleidau), tačiau nuėjus į tolį mano baimė išnyko. Dabar noriu pagražinti šią patirtį. Tiesa ta, kad buvo debesuota, rugsėjo diena, šlapdribasmarkus lietus, pirmajame maratone nebuvo daug žmonių, pavargę policijos pareigūnai stovėjo kordone. Bet tai buvo tokia galinga. Buvo jausmas, kad užmezgiau ryšį su miestu, jaučiau. Dabar jis mano. Tikrai mano.

- Ar jūsų draugai ar šeimos nariai atėjo jūsų pažiūrėti ir palaikyti?
- Aš subūriau didžiulę palaikymo komandą - devynis žmones! Artimi draugai darė plakatus, tėvai mane pasitiko viduryje distancijos ir finiše, mano partneris bėgo kartu su manimi. Kai patekome į prožektorių apšviestą stadioną, buvau visiškai užblokuota. Tikrai jaučiausi kaip olimpinė atletė. Verkiau finišo tiesiojoje, tada apkabinau visus. Buvo taip šaunu! Jei atvirai, bijojau, kad maratono finišas mane nuvils - tiek ilgai apie tai svajojau. Tačiau realybė pasirodė šviesesnė ir emocingesnė nei lūkesčiai. Visiems bėgikams rekomenduoju: paskambinkite visiems. Leiskite savo artimiesiems pasidalinti šia diena su jumis.

- Kodėl net norėjote siekti rezultatų? Konkuruoti su kuo nors? Galite tiesiog vakare nueiti į parką ...
- Kai ketinau bėgti savo pirmąjį maratoną, neturėjau jokių sportinių tikslų - norėjau pabėgioti po miestą, pajusti šią patirtį ir finišuoti. Yra tokių, kurie bėga dėl rezultatų, varžosi su kitais sportininkais, tačiau tai nėra vienintelė priežastis nesustoti. Galite įsitraukti į bėgimą ir neturėti sportinių tikslų. Dabar turiu didelę svajonę - vėl nubėgti Maskvos maratoną. Noriu pamatyti, kaip jis pasikeitė. Lenktynių dieną esu starto-finišo mieste, dirbu starte, finiše, direktoriaus grupėje ar su prizininkais - tai visai kas kita. Noriu pamatyti trasą dar kartą. Noriu ieškoti pažįstamų veidų ir juos surasti. Nežinau, kiek metų tai įvyks. Kada galėsiu mesti savo darbą, kurį labai myliu, kad vėl galėčiau svarbiausią metų dieną skirti sau? Žinau, kad man nebus svarbu, kaip greitai aš bėgsiu. Net jei bėgimas yra lėtesnis nei pirmą kartą.

Susisiekti su miestu. Kita Ksenijos Afanasjevos Maskva

Ksenia Afanasyeva

Nuotrauka: iš asmeninio Ksenijos Afanasjevos archyvo

- Kiek laiko reikia pasiruošti Maskvos maratonui?
- sakyčiau, kad jis niekada nesibaigia. Mes ruošiamės ištisus metus: užbaigdami vieną maratoną iškart prisijungiame prie kito ... Kad kažkas įvyktų šių metų varžybose, prieš dvejus metus buvo paleista daugybė procesų. Schemų kūrimas, derinimas su miestu, partnerystės susitarimai, medalių gamyba - kad ir kokia būtų sritis, tai užtrunka labai ilgai.

- Kiek žmonių dirba šiame projekte?
- Yra komanda, dirbanti visus metus. Ruošiantis lenktynėms dalyvauja žmonės, dirbantys kaip projektai. Be to, pritraukiame savanorius. Dėl to Maskvos maratone dirba didžiulė komanda: 60 organizatorių, 450 sportininkų, 115 gydytojų, 800 savanorių, taip pat kelių miesto tarnybų, įskaitant įstatymus, darbuotojaisaugumo agentūros.

- Ar dalyvavote tarptautinėse lenktynėse? Papasakok mums apie savo įspūdžius.
- Aš esu bėgęs keliose lenktynėse užsienyje. Labiausiai įsiminė du pusmaratoniai: Solt Leik Sityje ir San Franciske. Pirmąjį viriau ilgiausiai ir sunkiausiai. Ten pasiekiau geriausią rezultatą 21,1 km atstumu. Antrasis vyko moterų maratono metu. Deja, „Nike“ jau nebeorganizuoja šio renginio, aš labai gailiuosi. 30 tūkstančių mergaičių, nuostabus miestas, sunki, bet labai įdomi trasa. Pradžioje skambėjo takelis „Beyonce Run the world“ (merginos), finiše jie buvo apdovanoti medaliais-pakabukais iš Tiffany. Neapleido jausmas, kad esu didelėje moterų šventėje. Moteriškas ne ta prasme, kad viskas gražu ir rausva. Tai buvo ne tik gražių, bet ir stiprių, tikslingų merginų triumfas. Bėgau gerai praleidęs laiką sau ir finiše vėl apsiverkiau. Aš visada verkiu finišo tiesiojoje. Man atrodo, kad todėl ir dalyvauju lenktynėse.

- Kaip manote, kokia prasmė bėgti maratonus?
- mane labai domina didmiesčio žmogaus tema. Perskaičiau keletą knygų apie tai ir priėjau išvados, kad didmiesčio žmogus dažniausiai būna labai pavargęs ir vienišas, nepaisant to, kad aplink jį yra daugybė žmonių ir lankytinų vietų. Manau, kad dideli sporto renginiai, tokie kaip maratonas, yra labai gera priežastis susiburti ir pajusti ryšį su kažkuo didesniu. Kai eini į startą ir atsistoji petys į petį su nepažįstamais žmonėmis, pajunti, kad kažkas tave vienija. Jūs kartu išgyvenate kažką bendro ir puikiai suprantate vienas kitą. Dideliame mieste žmonės bando izoliuotis. Ir čia, per atstumą, finišo tiesiojoje, kažkodėl įvyksta magija - žmonės suartėja, užjaučia vienas kitą. Tuo pačiu metu šiuolaikinis žmogus turi mažai galimybių įgyti asmeninių pasiekimų patirties - pajusti, kad padarei ką nors nuostabaus, patyrei ką nors svarbaus ir esi besąlygiškas bendražygis. Man pačiai patirtis buvo transformuojanti. Daugelis žmonių sako: bėgau maratoną ir žinau, kad dabar galiu padaryti viską. Na, tarkime, aš žinau, kad negaliu visko. Tačiau nepaisant to, suprantu, kad galiu padaryti daug, ypač jei artimi žmonės mane palaiko. Tai yra svarbi žmogaus patirtis.

Susisiekti su miestu. Kita Ksenijos Afanasjevos Maskva

Ksenia Afanasyeva

Nuotrauka: iš asmeninės Ksenia Afanasyeva archyvas

- Ar įmanoma sujungti darbą tokiu pašėlusiu ritmu ir asmeniniu gyvenimu?
- Jei atvirai, nelabai sekasi. ir labai džiaugiuosi, kad dirbu su savo jaunuoliu toje pačioje srityje - kitaip mes visai nesimatytume. Yra žmonių, kurie mikliai dalijasi gyvenimo sritis. Deja, nesu iš jų: esu visiškai įsitraukęs į darbą, jis niekada nesibaigia.

- Kokia veikla be bėgimo jums patinka? Kas jums patinka iš populiarių fitneso ir sporto krypčių? Gal joga, dviračių sportas ar triatlonas?
- Aš mėgstu dviračių sportą. Mano jaunuolis atvedė mane į šį sportą.Jis susidomėjo triatlonu ir, regis, norėjo mane įtraukti ir į ramų. Ir susidomėjau. Nuėjau pas plaukimo trenerį, išmokau ropoti. Gavau ir dviratį. Galų gale plaukimas nesisekė, ir aš įsimylėjau dviratį, kai tik įsėdau į savo pirmąjį plento dviratį. Pavasarį vėl važiuosiu į darbą. Tai labai padeda po dienos prie kompiuterio. Namuose turiu dviračių stotį: žiemą matau pedalus ir žiūriu televizijos laidas. Tai neleidžia man rūgti. Dėl akivaizdžių priežasčių aš gerbiu dviračių sportą. Maskvoje turiu mėgstamą studiją. Labiausiai man patinka formatas, kai jie rengia koncertų ar filmų mokymus. Aš galiu reguliariai treniruotis namuose ant suoliuko, o jūs galite pakviesti draugus į studiją.

- Kas šauniau gyvenime - maratono bėgikas ar sprinteris? Ar darbe esate ir kietas kovotojas, sugebantis įveikti ilgas distancijas?
- Aš nežinau sprinterių ir jų psichologijos. Bet apie maratonininkus galiu pasakyti, kad jie visi yra labai skirtingi. Maratoną bėgioja visai kiti žmonės, ir tai nustebina daugelį. Žmonės mano, kad į startą eina tik profesionalūs sportininkai, o tada pamato, kad bėga močiutės ir seneliai, ir mamos, ir storuliai. Skirtingo amžiaus, skirtingai nei vienas kitam. Nežinau, ar ši patirtis vienodai veikia visus. Kiekvienas iš jo gamina kažką skirtingo. Labai didžiuojuosi, kad beveik visi, kurie atėjo manęs palaikyti pirmame maratone, anksčiau ar vėliau susidomėjo bėgimu. Kalbant apie mane, aš labiau esu maratono bėgikas darbe, o ne sporte. Sportuodamas noriu džiaugsmo, nes mano darbas jau yra sunkus.

- Jums maratonas nėra tik darbas, tai yra gyvenimo būdas. Kokias savybes jis padėjo jums atskleisti savyje? Kodėl esate dėkingi maratonui?
- nustebino maratono patirtis tuo, kad emocijos keitėsi visos distancijos metu. Bėgate ir galvojate: kaip šaunu. Turiu daug jėgų. Tada jautiesi šiek tiek pavargęs. Po kelių minučių sutikau pažįstamą ir nudžiugau. Tada pasidarė sunku, kažkas susirgo: nereikšmingai, bet šlykščiai. Tada jis paleidžiamas, ir tu vėl džiaugiesi. Ilgainiui - ilga emocinė istorija. Jei kažkas serga viduryje ar pradžioje, tai nėra priežastis pasiduoti. Jei dabar jaučiatės blogai - sutraukite save, būkite kantrūs, taip bus ne visada. Tai man padėjo suvokti, kad bet kuriame ilgame procese, tame pačiame darbe yra ir nuosmukių. Taip nutinka gyvenime: jausitės ir blogai, ir gerai, bet jei tęsite, pasieksite savo tikslą. Viename iš Liuksemburgo maratonų buvo plakatas, kuriame buvo parašyta „Jei eini per pragarą“, eik toliau. Jei išgyvenate pragarą, tada tęskite, nebūkite jame. Tai yra išvados.

Esu dėkingas maratonui žmonėms, daugelis jų tapo mano draugais. Už darbą, išaugusį iš aistros. Aš visada norėjau, kad darbas nebūtų tik būdas užsidirbti pinigų, kad tai suteiktų mano gyvenimui papildomos vertės, prasmės. Aš tikrai tikiu tuo, ką darome. Manau, kad miestui ir žmonėms reikia maratono. Puiku, kad paprasčiausiai pajudinus kojas ant asfalto, gali atsirastisuteikti tiek daug gerumo, šilumos, meilės ir džiaugsmo. Norėčiau viską apibendrinti viena lakoniška fraze, bet tai neveikia taip. Galiu tik pasakyti, kad maratonas verčia mane jaustis laimingą ir prasmingą.

Ankstesnis pranešimas Pradėkime pavasarį! Bėgimo sezono atidarymas kartu
Kitas įrašas Mes esame už bėgimą: registracija į pagrindinį šalies pusmaratonį yra atvira