Nurodymai tėvams: vaiką siunčiame į ritminės gimnastikos skyrių

Kai tėvai susiduria su klausimu, į kurią sekciją siųsti dukrą, vienas populiariausių atsakymų yra ritminė gimnastika. Nors nuo 20 amžiaus pabaigos šis sportas nebėra vien moteriškas, tradiciškai jis vis dar yra labiau paplitęs tarp mergaičių.

Kalbėjomės su gimnastė Yana Kudryavtseva ir sužinojome, kam turėtume būti pasirengę tėvai, norintys pamatyti savo vaiką ritminėje gimnastikoje. Išsiaiškiname, kokius įgūdžius lavina gimnastika, nuo kokio amžiaus galite pradėti praktikuoti, kokioms išlaidoms reikia būti pasiruošusiems ir kaip apskritai pasirinkti savo vaiko sporto šaką. -embed = "Bj5By03DGHT">

Ritminė gimnastika: kokia yra esmė ir kokius įgūdžius ji lavina?

Ritminė gimnastika yra grožis, ir vargu ar kas su tuo gali ginčytis. Esmė paprasta: sportininkas pagal muziką atlieka gimnastikos pratimus su įvairiais daiktais - lankeliu, juostele, lazdomis, kamuoliu, šuolio virve. Paprastai varžybinės pratybos neturėtų trukti ilgiau nei pusantros minutės. Galite kalbėti tiek atskirai, tiek komandoje.

Įdomu: ritminė gimnastika yra vienintelė olimpinė sporto šaka, kilusi iš Rusijos.

Dabar pereikime prie įgūdžių, kuriuos lavina ritminė gimnastika. Pirmas dalykas, kuris ateina į galvą, yra lankstumas. Puikus tempimas, raiščių lankstumas ir sąnarių judrumas, gera laikysena, judesių koordinacija ir tikslumas yra pagrindiniai dalykai, kuriuos gimnastika teikia fizinėje plotmėje. Integralios gimnastikos dalys taip pat yra meniškumo ugdymas, ritmo pojūtis, savitvarda, disciplina, valia ir gebėjimas atlikti momentinius skaičiavimus į galvą: pavyzdžiui, su kokia jėga ir kokiu kampu reikia mesti daiktą, kad jį pagautų po tam tikro laiko.

Skaičiais: nuo kokio amžiaus pradėti sportuoti ir kiek populiari gimnastika

Dažniausiai 5-6 metų vaikai renkami į ritminę gimnastiką. Dažnai vaikai pradeda treniruotis anksčiau: būdami 3–4 metų. Galbūt optimalus amžius yra 4-5 metai.

Svarbu žinoti: ne visi vaikai priimami į gimnastikos skyrių. Svarbus vaidmuo tenka kūno sudėčiai: treneriai žiūri į figūrą, į raiščių lankstumą ir galimybę pasitempti. Jie dažnai atkreipia dėmesį į tėvų skaičių, kad galėtų apytiksliai suprasti, koks bus vaikas po kelerių metų.

Ritminė gimnastika yra labai populiari Rusijoje. taiyra paaiškinamas tuo, kad ši sporto šaka atsirado mūsų šalyje, ir tuo, kad gimnastika yra estetika ir jėga. Vertindami gimnastikos populiarumą, įvertintume 8 balus iš 10.

Konkurencijos sistema ir plėtra

Olimpinė sistema veikia ritminėje gimnastikoje. Apskritai gimnastika yra sporto šaka, kurioje vyksta daugybė įvairaus lygio varžybų. Yra įvairių tarptautinių varžybų, įskaitant Europos ir pasaulio čempionatus, visos Rusijos ir regionines varžybas.

Jei kalbėtume apie kategorijas, tai nuo 6 metų vaikui gali būti priskirta III jaunimo sporto kategorija, o nuo 7 ir 8 metų - atitinkamai II ir I. Nuo 9, 10 ir 11 metų galite gauti atitinkamai III, II ir I sporto kategorijas (nebe jaunimas). Kandidatu į sporto meistrus galite tapti sulaukę 13 metų, o sporto meistru ir tarptautiniu sporto meistru - nuo 16 metų.

Išleidimo kaina: kokioms išlaidoms reikia pasiruošti

Pati pamokų kaina skiriasi. Rusijoje yra daug nemokamų ritminių gimnastikos sekcijų, įskaitant olimpinių atsargų mokyklose. Jei mes mokėsime mokamas klases, vidutinė kaina bus 3-5 tūkstančiai rublių per mėnesį. Sporto mokyklų sąrašą galite rasti, pavyzdžiui, čia.

Dabar pakalbėkime apie įrangą. Ko jūsų vaikui reikės pamokose:

  • antblauzdžiai, marškinėliai, kojinės ~ 1500–2000 rublių. Pradiniame etape galite susitvarkyti su tokiu drabužių rinkiniu;
  • pusbačiai ~ 500 rublių;
  • gimnastikos triko ~ 1000 rublių;
  • gimnastikos kamuolys nuo 500 rublių;
  • gimnastikos klubai nuo 500 rublių;
Kaina bus didesnė (~ 3000 rublių), kai vaikas užaugs ir jam reikės tinkamesnių būrelių. Skydai skiriasi medžiagomis, o tai atsispindi ir kainų pokyčiuose.
  • gimnastikos juosta su lazda nuo 500 rublių;
  • gimnastikos lankas ~ 1000 rublių;
  • gimnastikos šuolio virvė ~ 1000 rublių;
  • kelio pagalvėlės ~ 500 rublių.

Gali būti, kad vaikui iš pradžių nereikia viso šio sąrašo. Prieš įsigydami įrangą, turite pasitarti su treneriu. Taip pat reikia nepamiršti, kad su amžiumi vaikui greičiausiai reikės brangesnės įrangos ir inventoriaus.

5 patarimai tėvams, norintiems išsiųsti savo vaiką į ritminę gimnastiką

  • Būkite kantrūs. Jūsų vaikui reikia palaikymo ir jūsų dėmesio. Būkite pasirengę treniruotėms btęsis namuose.
  • Aptarkite su vaiku, ko tikitės iš sporto. Jei turite tikrai rimtų ketinimų ir užsibrėžėte tikslą, pavyzdžiui, dalyvauti olimpinėse žaidynėse, turite būti pasirengę tam, kad studijos nublanktų į antrą planą.
  • Būkite pasirengę tam, kad po pirmo pratimo jūsų vaiką skaudės stipriai dėl intensyvaus tempimo. Šis laikotarpis turi būti išgyventas.
  • Jūsų vaikas greičiausiai turės daug pasirodyti, todėl turėtumėte paaiškinti jaunajam čempionui, kad visi galime klysti ir neturėtume labai nusiminti ir pasiduoti, jei mums nepavyks.
  • Jei vaikas ne tik kartais būna neklaužada, bet ir ilgą laiką gauna tik nemalonę dėl treniruočių, turėtumėte gerai pagalvoti, ar daryti jam spaudimą.

Patarimai tėvams, kurie galvoja, į kurią sporto šaką siųsti savo vaiką:

Yra specialių tyrimų centrų, kuriuose jūsų vaikui bus atliekami psichologiniai ir fiziologiniai tyrimai, po kurių jums bus pareikšta nuomonė. Tai parodys, į kurią sporto šaką jūsų vaikas labiausiai linkęs ir kokių variantų geriausia atsisakyti.

Ankstesnis pranešimas Instrukcijos tėvams: garbanojimas nuo vaikystės
Kitas įrašas Vaivorykštės bėgimas: „Spalvingo bėgimo“ pradžioje