Kiek kainuoja startuoti Dakare? | Benediktas Vanagas | with EN subtitles

Ar triatlonas brangus? Kiek kainuoja pasiruošimas ir dalyvavimas lenktynėse?

Triatlonas populiarėja Rusijoje. Vedantys startai surenka šimtus dalyvių. Kartu yra nuomonė, kad triatlonas yra turtingų žmonių sportas ir ne kiekvienas žmogus gali sau leisti eiti į triatlono startą. Paskaičiavome, kiek kainuos dalyvavimas triatlono starte ir pasiruošimas jam. Suma yra gana prieinama.

Ar triatlonas brangus? Kiek kainuoja pasiruošimas ir dalyvavimas lenktynėse?

Pirmadienio rytas: negalima praleisti vasaros renginių

Geriausi konkursai, festivaliai ir prasideda, prie kurio vis tiek galite patekti.

„IRONSTAR“ spaudos sekretorė, pradedanti triatlonininkė Alexandra Zakharova , padėjo mums atsakyti į klausimą, kiek kainuoja triatlono startas.

Pradiniame etape galima išsinuomoti beveik visą įrangą, o norint pasiruošti trumpam atstumui, pavyzdžiui, sprintui asmeniui, kuris gyvena aktyvų gyvenimo būdą, pakanka vieno mėnesio tikslinių treniruočių.

Sprintas yra pusė olimpinės triatlono distancijos. Apima 750 m plaukimą, 20 km dviračiu ir 5 km bėgimą. Bendra „Ironman“ triatlono distancija yra 226 km: plaukite 3,86 km, važiuokite dviračiu 180 km ir bėgite 42,2 km (maratonas).

Plaukimas

Ar triatlonas brangus? Kiek kainuoja pasiruošimas ir dalyvavimas lenktynėse?

Triatlonininkas plaukia

Nuotrauka: iron-star.com

Treniruotės

Triatlono startas prasideda plaukimu. Išmokti nuskaityti per mėnesį įveikti nuo 500 iki 1000 m yra gana realu. Galite eiti į plaukimo mokyklą, kur jie garantuoja, kad po mėnesio plauksite gana pakenčiamai. Žinoma, viskas yra individualu, tačiau daugumai jų pavyksta.

  • Kursai „Aš myliu plaukimo mokyklą“ (3 kartus per savaitę per mėnesį) - 19 500 rublių.

Įranga

Plaukimui reikės vientiso maudymosi kostiumėlio / maudymosi lagaminų, šlepečių, kepurės, rankšluosčio ir akinių.

  • Maudymosi kostiumėliai / maudymosi kelnaitės: nuo 1000 rublių.
  • Taškai: nuo 1000 rublių.
  • Skrybėlė: apie 500 rublių. (Aš myliu plaukioti nemokamai)

Pradedantiesiems viską galite nusipirkti įprastoje sporto parduotuvėje. Pavyzdžiui, biudžetinis prekės ženklas „MadWave“. Geriausi prekės ženklai, tokie kaip „Speedo“ ir „TYR“, taip pat gali rasti gerų pasiūlymų.

Dviratis

Ar triatlonas brangus? Kiek kainuoja pasiruošimas ir dalyvavimas lenktynėse?

Triatlonininkas pavara važiuodamas dviračiu

Nuotrauka: iron-star.com

Treniruotės

Dviračiu - viena didžiausių išlaidų ruošiantis startui, tačiau be jų neapsieisi. Turite išmokti taisyklingai sėdėti, užtraukti ir ištraukti, pasukti, stabdyti, perjungti pavaras. Geriau viską daryti iš karto iš tikrųjų ir mokytis be klipų. Iš karto pajusite kontaktų pedalų sukimo skirtumą. Verta investuoti į dviračių batus, kuriuos galima rasti prieinamomis kainomis. Yra ir labai biudžetinių.

  • Vienos dieninės treniruotės su treneriu kainuos nuo 2000 rublių.

Alternatyva - grunpovyh veikla, todėl dar smagiau. „I Love Cycling“ turi dviračių mokyklą, kurioje jie suteikia teises į dviratį pagal savo pamokų rezultatus.

Įranga

Jei nė vienas iš jūsų triatlonininkų draugų nėra pasirengęs atsisakyti savo seno dviračio, geriausias starto variantas yra išsinuomoti jį treniruotėms ir pradžia. Yra dviračių nuoma, pavyzdžiui, Krylatskoje.

  • Nuoma kainuos nuo 700 rublių. per treniruotę.
  • Perkant dviratį - nuo 20 tūkstančių rublių.

Naudotą dviratį su aliuminio rėmu galite įsigyti už 20 000 USD. Tai galima rasti, pavyzdžiui, triatlono sendaikčių turguje „Facebook“ arba per paslaugas, parduodančias naudotus daiktus. Pirmą kartą toks dviratis tikrai padarys. Technika ir ištvermė dažnai yra daug svarbesnės nei dviračio modelis.

Įsilaužimas į gyvenimą: dviračių įrangą įsigykite palaipsniui. Jūs turėsite išspręsti viską iš karto.

Įsitikinkite, kad nusipirkote:

  • dviračių batai: nuo 3000 rublių.
  • Šalmas: nuo 2000 rublių. Vidutinė kaina - 5-6 tūkstančiai rublių.
  • Dviračių šortai nuo 2000 rub. Vidutinė kaina - 4-5 tūkstančiai rublių.
  • Džersis (dviratis) nuo 2000 rub. Pradiniame etape galite išsiversti su įprastais sportiniais marškinėliais.

Pasirenkama:

  • Taškų galima rasti už 1000 rublių. Prekės ženklai kainuos nuo 7 tūkstančių rublių.
  • Kojinės - apie 1000 rublių.

Dviratininkams įprasta pirkti specialias ilgas kojines blauzdos viduriui, tačiau galite apsieiti ir be jų.

Bėgimas

Ar triatlonas brangus? Kiek kainuoja pasiruošimas ir dalyvavimas lenktynėse?

Bėgantis triatlonininkas

Nuotrauka: iron-star.com

Treniruotės

Žinoma, galite išmokti bėgti savarankiškai, tačiau geriau pasitelkti profesionalų paramą.

  • Mėnesiniai kursai „Aš myliu bėgimo mokyklą“ - nuo 8900 rublių.
  • Internetinis 5 km bėgimo kursas - nuo 1290 rublių.

Įranga

Bėgimui reikia tik sportbačių, bet netaupyk jų. Ieškokite nebrangių bėgimo batų, kad išvengtumėte nereikalingų traumų ir jaustumėtės patogiai per atstumą.

  • Bėgimo bateliai: gerų modelių galima rasti už 3–4 tūkstančius rublių.
Ar triatlonas brangus? Kiek kainuoja pasiruošimas ir dalyvavimas lenktynėse?

Kaip išsirinkti bėgimo batą? Paprasti sportiniai bateliai neveiks

Kuriais sportbačiais turėtumėte bėgioti ir kodėl svarbu pasirinkti tinkamus treniruočių batelius.

Pradėti

Ar triatlonas brangus? Kiek kainuoja pasiruošimas ir dalyvavimas lenktynėse?

Nuotrauka: iron-star.com

Pradžiai geriau nusipirkti pradinį kostiumą arba trispalį. Tai yra vientisas arba atskiras kostiumas, kuriame labai patogu pereiti visas varžybas nuo pradžios iki pabaigos, negaištant laiko persirengiant. Nors pirmą kartą startuodami galite neskubėti, tačiau tai pridės patogumo.

  • Starto kostiumą galima rasti už 5 tūkstančius rublių.

Jei vėsus oras. , plaukimo etapui jums reikės hidrokostiumo. Geriau išsinuomoti.

  • Kostiumo pirkimas - nuo 10 tūkstančių rublių. Galite ieškoti naudotų.
  • Nuoma - apie 500 rublių. per dieną.

Starto vieta

Starto vieta priklauso nuo organizatoriaus ir varžybų. Reikėtų prisiminti, kad kuo arčiau pradžios, tuo brangesni laiko tarpsniai ir tuo mažiau laiko tarpsnių. Geriau pasirinkti ir užsisakyti starto vietą iš anksto.

  • „Titan“ sprinto lizdas - nuo 1500 rublių
  • „Sprint slot Thunder“ - apie 3500 rublių.
  • „Sprint slot“ IRONSTAR - apie 5000 rublių.
  • Lizdas „Ironman“ (226 km) - nuo 10 000 RUB

Medicinos pažyma ir draudimas

Norint dalyvauti triatlono starte, jums reikės medicininės pažymos apie priėmimą į varžybas. Tai gali kainuoti įvairiai. Verta sutelkti dėmesį į 800-1500 rublių. Draudimas taip pat yra būtinas dokumentas norint patekti į startą.

  • Patekimo į konkursą pažymėjimas: apie 1000 rublių.
  • Draudimas: nuo 400 rublių.

Kelias

Jei pasirinksite lenktynes ​​toli nuo namų, turite atsižvelgti į kelionės ir apgyvendinimo išlaidas. Pirmiausia geriau surasti pradžios vietą, kad sutaupytumėte tuos pinigus.

Apatinė eilutė

Galutinės sumos pasiskirstymas gali būti didžiulis. Viskas priklauso nuo jūsų galimybių ir norų. Jei požiūris į šį klausimą bus atsakingas, tačiau tuo pat metu ir ekonomiškas, tada pasiruošę, turėdami įrangą ir pradinę sprinto vietą sprintui, galite išlaikyti sumą, artimą 70 tūkstančių rublių. Triatlono startas jums kainuos maždaug tiek. Tai yra daug, bet ne taip brangu, kaip atrodo daugeliui. Jūs, žinoma, galite treniruotis savarankiškai, nusipirkti laiko tarpsnį, ateiti į startą su sportbačiais, išsinuomoti dviratį ir laikytis 10 tūkst. Rublių, tačiau vargu ar tokia pradžia jums suteiks malonumo.

  • Bendra suma: nuo 70 tūkst. Rublių.
Ar triatlonas brangus? Kiek kainuoja pasiruošimas ir dalyvavimas lenktynėse?

10 nepatogių naujokų klausimų apie triatloną ir atsakymai į juos

10 populiariausių klausimų apie triatloną su atsakymais ir įsilaužimais į gyvenimą.

Ar triatlonas brangus? Kiek kainuoja pasiruošimas ir dalyvavimas lenktynėse?

Pirmiausia pradėkite nuo pirmojo vaiko. „Tukituk“ yra apie triatloną

Tinklaraštininkė Anastasia Tukmacheva - apie pirmąjį pusiau geležinį atstumą, varginančias treniruotes ir seksą.

Ankstesnis pranešimas Intuityvi mityba. Kaip palaikyti fizinę formą be dietos ir kalorijų skaičiavimo?
Kitas įrašas Sunkiausi atsispaudimai. 5 tipai, kuriuos gali padaryti ne visi