Laysanas ir kompanija. Kaip vyksta smagiausios treniruotės su įžymybėmis

Sportininkė Lyaysan Utyasheva jau 10 metų veda sporto treniruotes. Jie vyko ne tik įgyvendinant bendrą projektą „Valios jėga“ su vyru Pavelu Volya, 2010 m. Ji buvo populiarios NTV kanalo laidos „Įkrauk su žvaigždėmis“ vedėja. Dabar ši patirtis tapo įkvėpimu kurti savo laidą.

Šis naujas projektas surinko geriausius iš ankstesnių. Sportas, kaip ir daugelis kitų dalykų, persikėlė į internetą. Todėl Laysanas kviečia svečius per vaizdo nuorodą ir sujungia juos su mokymais. Garik Kharlamov, Timati, Anastasia Reshetova, Maxim Galkin, Timur Batrutdinov ir kitos žvaigždės jau dalyvavo programoje.

Kodėl mankštintis kasdien?

Laysanas įsitikinęs, kad pakanka kasdien skirti fiziniam mankštinkitės bent 15 minučių. Nedirba ryte - treniruokis daryk vakare po darbo, nesvarbu. Sportas puikiai pakelia nuotaiką, naudingas imuninei sistemai ir pagerina gyvenimo kokybę. Be to, jis tikrai galės palaikyti visus raumenis tonusu ir padėti pasiekti reikiamą kūno reljefą.

Kaip vyksta treniruotės su Laysanu Utyasheva ir Pavelu Volya?

Tik tinginys dabar nepersijungia į internetinį formatą. Laysanas sako, kad visi svečiai labai džiaugiasi galimybe mankštintis nuotoliniu būdu. Pirmasis svečias buvo Timuras Batrutdinovas, kuris džiaugėsi, kad kažkaip bus treniruojamas iš toli. Viskas vyksta labai gyvai ir natūraliai. Tai nėra kino studija ir ji turi savo privalumų. Žiūrovus domina, kaip gyvena tas ar kitas herojus, kas yra jo namuose ...

Tačiau šie programos svečiai vis dar laikomi paslaptyje.

Laysanas ir kompanija. Kaip vyksta smagiausios treniruotės su įžymybėmis

Lyaysan Utyasheva sugeba numesti svorį net karantine. Ji jau tapo plonesnė už Vilį

Tuo pačiu metu televizijos laidų vedėja neneigia sau sočių patiekalų. įpratęs būti linksmoje kompanijoje - pratybos bus tęsiamos ir po savęs izoliacijos. Vasara laukia, ir Laysanas tikrai žino, kad daugelis nori susitvarkyti po ilgo karantino.

Ką žiūrėti?

Pasiklydome įvairiose treniruotėse ir paprašėme Laysano sudaryti savo asmeninį viršų, kuris padės mums (ir jums) orientuotis.

  • Energingiausia treniruotė: galbūt su Nastya Dorofeeva. „Aerobika 2020“, važiavo 15 minučių be pertraukos. Galite žiūrėti ir prisijungti, kalorijos nuskrieja nepastebėtos ir linksmos.
  • Labiausiai atsipalaidavusi treniruotė: su Svetlana Bondarchuk, palaukite eteryje.
  • Smagiausia treniruotė: su Gariku Kharlamovu ir Timuru Batrudinovu. Ettai buvo tik karantino pradžia, mums reikėjo teigiamų emocijų.
  • Sunkiausia treniruotė: su Natalija Ragozina. Tai yra bendra bokso treniruotė namuose. Jos herojai buvo Demisas Karibidis, Yulianna Karaulova su Andrejumi Cherny ir mes. Visa tai vyko vadovaujant tituluočiausiam pasaulio boksininkui. Būtinai praktikuokitės su mumis ... arba juokitės iš mūsų bandymo.
  • Mėgstamiausia treniruotė: tai tarsi klausimas, kuris vaikas yra jūsų mėgstamiausias ... Jūs negalite pasirinkti!
Ankstesnis pranešimas Geriau nerizikuoti: 10 pavojingų pratimų sporto salėje
Kitas įrašas Kaip sukurti abs kubus? Aktoriaus Romano Kurtsyno paslaptis