Mažasis Heraklis. Kas nutiko garsiam berniuko kultūristui per 16 metų?

2000-ųjų pradžioje nedaugelis žmonių JAV nebuvo girdėję apie mažąjį Herkulesą, nuostabų berniukų kultūristą. Jau būdamas šešerių Richardas Sandrakas stebino žiūrovus savo sportine forma, o sulaukęs aštuonerių metų jis aktyviai dalyvavo visose populiariose Amerikos kultūrizmo parodose ir tapo tikra įžymybe. Jie rašė apie Sandraką žurnaluose, kvietė į televiziją ir filmus, į jo pasirodymus atvyko tūkstančiai žmonių. Štai kaip Richardui pavyko įgyti tokią formą ir ką jis jam kainavo.

Kaip treniravosi stipriausias pasaulio berniukas?

Richardas Sandrakas gimė 1992 m. Ukrainoje ir būdamas dvejus metus su tėvais - Pavelu ir Lena - emigravo į JAV. Ričardui mažojo Heraklio kelias prasidėjo vaikystėje. Jam buvo mažiau nei metai, kai mama pradėjo su juo daryti tempimo pratimus. Kai tik berniukas išmoko vaikščioti, tėvas į jį žiūrėjo rimtai.

Patys Ričardo tėvai buvo tiesiogiai susiję su sportu. Pavelas Sandrakas yra pasaulio kovos menų čempionas, o Lena profesionaliai užsiėmė aerobika. Kaip jie sakė viename interviu, nereikėjo priversti Ričardo treniruotis. Jis stebėjo, kaip tėvai daro tą patį, ir norėjo būti panašūs į juos.

Mažasis Ričardas buvo gana lengvai parengiamas, o jo amžiui rezultatai buvo nuostabūs. Tėvas negalėjo į tai nekreipti dėmesio ir pradėjo rimtai elgtis su berniuko treniruotėmis. Kovos menai buvo pridėti prie tempimo ir paprastų pratimų su svoriu, kuriuose Sandrakas taip pat puikiai pasirodė. Paulius suprato, kad jo sūnus gali sulaukti didelės sėkmės. Tačiau ramioje ir provincialioje Pensilvanijoje nebuvo jokių ypatingų perspektyvų.

1997 m. Visa Sandrakų šeima persikėlė į miestą Holivudo kalvose - Los Andželą. Ten Pavelas susipažino su tuo metu populiaraus fitneso klubo „Gold‘s Gym“ savininku Franku Jardina. Jardine'as dirbo asmeniniu įžymybių treneriu, o sporto salėje jam padėjo žmona Sherry, buvusi amerikiečių „Miss Fitness“. Sužavėti Ričardo pasiekimais, jie sutiko jį treniruoti. Tačiau paskutinis žodis - ir sporto salėje, ir už jos ribų - vis tiek liko Pavelui.

Sandrakas kasdien treniravosi kelias valandas. Jo treniruočių minimumas kelis kartus viršijo suaugusiųjų programą: 600 atsispaudimų, 600 pilvo pratimų pakartojimų ir 300 pritūpimų. Tai neskaitant intensyvių kovos menų treniruočių ir specialių tempimų. Rezultatas buvo akivaizdus, ​​tiksliau sakant, ant kūno. Būdamas šešerių metų Richardas atrodė, švelniai tariant, įspūdingas ir buvo labai stiprus savo amžiui. Berniukas galėjo iš krūtinės paspausti apie 82 kilogramus, o tai buvo daugiau nei dvigubai didesnis už jo svorį. Būdamas aštuonerių jis jau buvo įvaldęs apie 95 kilogramus.

Mažasis Heraklis. Kas nutiko garsiam berniuko kultūristui per 16 metų?

Sportuojantys vaikai. Stipriausi ir sunkiausi vaikai pasaulyje

Jųsportiniai rezultatai stebina net suaugusius.

Mažasis Herkulis Holivude

Jaunasis kultūristas pradėjo varžytis ir buvo pramintas mažuoju Herkulesu. Jis dalyvavo tuo metu populiariausiose Amerikos kultūrizmo parodose: p. „Olympia“, „Čempionų naktis“, p. JAV, „Emerald Cup“, „Arnold Classic“. Jo šlovė pasklido po visą šalį: Ričardas pasirodė ant žurnalų viršelių, jis buvo pakviestas į televizijos laidas. Jis net apkeliavo JAV. Žmonėms buvo sunku patikėti, kad jaunystėje berniukas pasiekė tokių aukštų rezultatų ir visi norėjo pamatyti šį stebuklą savo akimis. 1999 m. „Sandrak“ koncertavo pagrindinėse scenose visoje šalyje - nuo Las Vegaso iki Niujorko.

Mažasis Heraklis. Kas nutiko garsiam berniuko kultūristui per 16 metų?

Nuotrauka: Kevinas Winteras / „Getty Images“

Richardas visiškai apėmė fitneso pasaulį ir šou verslą. Norėdamas viską suspėti, jis turėjo gyventi pagal griežtą grafiką: jėgos kilnojimą, treniruotes, pozavimą, šokius ir choreografiją, o laisvalaikiu - mokymąsi namuose. Mažojo Herkulio gyvenimas buvo suplanuotas minutėmis.

Savo populiarumo viršūnę Sandrakas pasiekė 2001 m., Kai Arnoldas Classicas susitiko su savo stabu Arnoldu Schwarzeneggeriu kultūrizmo parodoje. Veiksmo žvaigždė stebėjosi Ričardo pasiekimais, o pats berniukas suprato, kad bent viena jo svajonė išsipildė.

Mažasis Heraklis. Kas nutiko garsiam berniuko kultūristui per 16 metų?

Visi kaip tėvas. Kaip atrodo sporto žvaigždžių vaikai: Messi, McGregoras, Ronaldo ir kiti

Jie labai panašūs į savo tėvus. Kai kurie iš jų netgi tapo sportininkais.

Ričardo Sandrako ir jo šeimos kritika

Atrodė, kad mažajam kultūristui ir visai jo šeimai visada pasisekė, bet ne viskam pasisekė toks sklandus. Žinoma, daugelis žavėjosi jo sėkme, tačiau buvo ir tokių, kurie kritikavo jo tėvus dėl griežto auklėjimo, be kurio vargu ar būtų pavykę pasiekti tokių rezultatų. Sandrakas buvo apkaltintas dopingo vartojimu. Tariamai berniukas negalėjo išlaikyti reljefo formos tik treniruočių ir mitybos pagalba. Kad paneigtų gandus, Pavelas privertė sūnų išlaikyti tris skirtingus testus.

Vėliau Richardo treneris Frankas Jardine'as teigė, kad Pavelas buvo labai griežtas ir reiklus ne tik savo sūnui, bet ir kitiems šeimos nariams. Jis visiškai kontroliavo berniuko gyvenimą ir augino jį beveik spartietiškomis sąlygomis. Jardina pasakojo, kad Sandrakų namuose nematė nė vieno žaislo, o Ričardas beveik nebendravo su bendraamžiais - neturėjo draugų. Viskas, ką jis padarė, buvo sunkiai treniruojamasi.

Nežinoma, kokios dietos laikėsi Ričardas, tačiau buvo daug gandų apie jo dietos griežtumą. Pavyzdžiui, kad jis negalėjo valgyti beveik nieko, išskyrus baltąsias pupeles. Arba kad jis niekada neparagavo saldumynų ar greito maisto, o tėvas privertė jį atrodytijis pats valgo šlamštą.

Karjeros pabaiga: mažasis Herculesas paliko kultūrizmą

Tam tikru momentu Pavelas visiškai pasikliovė sūnaus uždarbiu. Ir kai staiga nustojo generuoti pajamas, Sandrakas vyresnysis pradėjo piktnaudžiauti alkoholiu. Ričardo tėvas darėsi vis agresyvesnis, užtrenkė žmoną ir vėliau pakėlė jai ranką. 2003 metų balandį Pavelas visiškai negalėjo susivaldyti: sumušė Leną, sulaužydamas jai nosį ir riešą. Ričardas sugebėjo įvertinti situacijos sunkumą ir tyliai iškvietė policiją. Tėvas buvo nuteistas ir pasiųstas į kalėjimą, o mažasis Heraklis pagaliau sugebėjo pasveikti kaip paprastas vaikas.

Kurį laiką Ričardas tęsė treniruotes ir net pradėjo vaidinti filmuose. 2005 m. Buvo išleistas dokumentinis filmas apie jį - „Stipriausias berniukas pasaulyje“, o 2009 m. Sandrakas vaidino „Little Hercules 3D“. Nors Ričardo debiutas kine negali būti vadinamas didele sėkme, jam pavyko dirbti vienoje vietoje su tikromis Holivudo žvaigždėmis ir imtynių legendomis - Hulk Hogan ir Paulu White'u. Berniukas dalyvavo keliuose kituose projektuose ir staiga dingo.

Mažasis Heraklis. Kas nutiko garsiam berniuko kultūristui per 16 metų?

Nuotrauka: Frazeris Harrisonas / „Getty Images“

Mažasis Heraklis. Kas nutiko garsiam berniuko kultūristui per 16 metų?

Noriu išugdyti čempioną. Kada siųsti vaiką į profesionalų sportą

Pagrindinis dalykas renkantis skyrių yra atsižvelgti į amžių ir temperamentą, kad nepakenktų.

Kaip Richardas Sandrakas atrodo dabar?

Programoje Sandrakas vaikščiojo paplūdimiu be marškinėlių ir kalbėjo, kokios dabar jo dienos. Jis atsisakė intensyvių treniruočių su geležimi. Tikriausiai vaikystėje jis treniravosi visą gyvenimą. Visa fitneso rutina buvo sutrumpinta iki retų pratimų ant horizontalios juostos, kardio pratimų ir riedlenčių.

Nors Ričardo nebėra filmuose, jis neatsisakė savo vaikystės svajonės. Jis tik dabar yra tiesioginio vaidmens aktorius „Universal Studios“ Holivude. Sandrako pozicija labiau panaši į kaskadininką: pasirodymų metu jis slidinėja vandens slidėmis, šokinėja nuo pastatų, o kartais net padega save.

Vargu ar galima palyginti animatoriaus gyvenimą su tikru populiarumu kultūrizmo pasaulyje, tačiau Sandrakas to nedaro. skundžiasi. Panašu, kad užimta vaikystė mažojo Heraklio vaidmenyje Ričardui suteikė visus įmanomus šlovės ir žvaigždžių gyvenimo įspūdžius. Jis pats nusprendė viso to atsisakyti ir tik dabar, pasak jo, tapo tikrai laimingas.

Mažasis Heraklis. Kas nutiko garsiam berniuko kultūristui per 16 metų?

Angelo veidas, velnio kūnas: galingos Yuan Harong formos

Daugelis vyrų svajoja apie tokius palengvėjimus, tačiau jie pateko į Azijos gražuolę.

Ankstesnis pranešimas Šaltis nėra kliūtis. Kokiuose renginiuose turėtumėte dalyvauti gruodžio mėnesį?
Kitas įrašas François Pienaar - sportininkas, kuris padarė Afriką saugesnę