HOME AQUARIUM THERAPY - A KITCHEN NANO PLANTED TANK STORY

Naujas gyvenimas nuo Naujųjų metų: atėmus 200 kg dviems

Daugelis fitneso ekspertų mano, kad norint sulieknėti, svarbu turėti tvirtą palaikymą: asmuo, su kuriuo galite sportuoti, pradėti taisyklingai maitintis ir motyvuoti vienas kitą, kad pasiektumėte sėkmės. Ir net jei esate tingus eiti į sporto salę, jūsų draugas tikrai privers jus nulipti nuo sofos. Leksija ir Danny Reedai iš Indianos savo pavyzdžiu teigia, kad ši teorija yra teisinga.

Lexie ir Danny yra nuolatiniai Indianos gyventojai. Jie yra vyras ir žmona, Lexi - 27, Danny - 29, o pora prieš dvejus metus turėjo antsvorio. Tačiau tikėjimas vienas kitu padėjo ne tik mesti svorį, bet ir motyvuoti kitus tai daryti.

Lexi Reed: Taip atsitinka, kad kai kurie iš mūsų yra tingūs eiti į treniruotę. Tokiu atveju mes priverčiame vieni kitus eiti į sporto salę. Taip pat gaminame maistą kartu, keliame sau tikslus, o kitą dieną, svaras po svaro, priartėjame prie savo tikslo.

Naujieji metai yra gera priežastis pradėti sveiką gyvenimo būdą. Tai pora pagalvojo ir pradėjo savo kelionę. Pora labai norėjo vaiko, tačiau dėl antsvorio jiems buvo sunku jį susilaukti. Tada pora nusprendė kardinaliai pakeisti savo gyvenimą ir tapti sveika. Taip prasidėjo jų kelias į sveiką gyvenimo būdą.

Kai jie pirmą kartą pradėjo, Lexi svėrė apie 220 kilogramų, Danny - 130 kg. Dėl to Lexi sugebėjo numesti beveik 140 kg, o Danny - 40 kg. Mums tiesiog atsibodo gyvenimas, kurį vedėme, todėl nusprendėme pradėti sportuoti ir tinkamai maitintis.

Siekdami išsaugoti prisiminimus ir įamžinti jų pasiekimus, pora sukūrė„ Instagram “paskyrą. Dabar apie 500 000 žmonių užsiprenumeravo jų puslapį, kurie, kaip ir jų sutuoktiniai, nori pradėti sportuoti ir tinkamai maitintis. Lexi ir Danny daugelį motyvavo savo puslapiu. Kaip prisipažįsta Lexi, ji nesitikėjo, kad ji ir Danny gali ką nors paveikti. Pirminis jos tikslas buvo būti sveika.

Lexi sako, kad sunkiausia buvo pakeisti požiūrį į maistą.

Kai svėriau 220 kg, niekada neviriau. Beveik kasdien su vyru eidavome valgyti, o jei gamindavome namuose, tai buvo šaldyta pica ar koks kitas greitas maistas.

Būtent sveiko maisto paruošimas padėjo jiems likti kelyje. Pora patys paruošė sveiką maistą ir išsivežė į darbą. Nendrės taip pat pradėjo lankytis sporto salėje.

Pora pasiekė tikslą ir kartu sugebėjo numesti beveik 200 kg. Lexi sako, kad dabar ji labai laiminga.

Nėra žodžių, kurie paaiškintų jausmą, kai išgelbėsi savo gyvybę. Aš nebesu įkalintas savo kūne... Užuot tiesiog buvusi, pagaliau jaučiuosi gyva. Kiekvieną dieną pabusti yra palaiminimas.

Tačiau ir dabar „Lexi“ yra tikra, kad laimė nėra priklauso nuo drabužių dydžio. Danny pasiūlė jai viename iš Floridos paplūdimių, kai ji svėrė 220 kg.

Ištekėjau, kai svėrėme 220 kg, ir tai buvo viena geriausių dienų mano gyvenime. Vedžiau savo geriausią draugę ir visiškai nesirūpinau savo svoriu. Tada buvau graži, bet dabar esu graži ir sveika.

Kaip pripažįsta „Lexi“ Danny niekada neprašė jos persirengti. Jis visada privertė žmoną jaustis graži.

Ši istorija parodo, kaip svarbu rasti gerą draugas ar draugė, vyras ar žmona, kurie jus palaikys ir motyvuos pasiekti tikslą. Sportuoti su kuo nors visada yra smagiau ir, be to, efektyviau. Lexi ir Danny mylėjo vienas kitą, nepaisant antsvorio. Tačiau norėdami tapti sveiki, jie pradėjo intensyviai sportuoti.

Pora pabrėžia: kad jie ne tik laikėsi dietos, bet ir pradėjo naują sveiką gyvenimą. Nors Lexi ir Danny savo kelionę pradėjo Naujaisiais metais, jie įsitikinę, kad nereikia laukti Naujųjų metų, nes nuo šiandien galite pakeisti savo gyvenimą geresniu!

Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary (2008)

Ankstesnis pranešimas Noriu valgyti teisingai: nuo ko pradėti?
Kitas įrašas Triatlonininkų tempimas: 6 būtinos asanos jogai įvaldyti