Mūšis dėl LRT ir Seimo apkaltos || Laikykitės ten su Andriumi Tapinu || S02E18

Nėra laiko miegoti: 7 puikūs žmonės, turintys neįprastą kasdienybę

Visi žino: norint būti energingam ir produktyviam, suaugusiajam reikia apie 7–8 valandas miego. Tačiau daugelis puikių rezultatų pasiekusių ir išgarsėjusių žmonių naudojo individualias ir kartais neįtikėtinas miego technikas.

Leonardo da Vinci

Išradingas menininkas kas keturias valandas miegodavo 15–20 minučių (tik apie dvi valandas per dieną). Dabar ši technika vadinama daugiafaziu miegu, tačiau šis gyvenimo būdas nėra labai galingas.

Winston Churchill

Keista, bet Churchillis miegojo tik penkias valandas per dieną. Jis nuėjo miegoti 3 valandą ryto ir atsikėlė 8 valandą ryto. Tačiau kiekvieną dieną tarp pietų ir vakarienės ministras pirmininkas gėrė lengvą viskį ir sodą, o tada nuėjo pora valandų pamiegoti. Churchillis dirbo vidurnaktį.

Napoleonas Bonapartas

Paprastai prancūzų vadas eidavo miegoti apie vidurnaktį, tada atsikeldavo 2 valandą ryto, dirbdavo iki 5 valandos ryto ir vėl pamiegodavo porai valandų. Taigi Napoleonas miegojo apie keturias valandas per dieną. Istorikai pastebi, kad Bonapartas dažnai nemiegojo, kenčiantis nuo nemigos.

Salvadoras Dali

Bene labiausiai neįprastą būdą pabusti iš miego išrado didysis ispanų menininkas. Jis, kaip ir da Vinci, praktikavo daugiafazį miegą, tačiau norėdamas tikrai pabusti, jis sugalvojo keistą, bet veiksmingą būdą. Prieš eidamas miegoti, Dali prie lovos padėjo metalinį dėklą ir paėmė šaukštą į rankas. Vos užmigus rankos atsipalaidavo ir šaukštas nukrito - dailininkas pabudo nuo riaumojimo. Pasak jo, ši praktika dažnai suteikė jam naujų idėjų.

Honore de Balzac

Rašytojas nuėjo miegoti 18 valandą ir pabudo 1 valandą ryto. Tada jis atsisėdo į darbą ir 8 valandą ryto pusantros valandos nuėjo miegoti. Likusį laiką jis natūraliai skyrė darbui.

Charlesas Darwinas

Neatsiejama didžiojo mokslininko pabudimo ir užmigimo dalis yra pasivaikščiojimas. Jis nuėjo miegoti po vidurnakčio, bet visada prabudo 7 ryto. Atsikėlęs Darvinas nesėkmingai išėjo pasivaikščioti. Vakare, apie 21 val., Darvinas leido sau nusnūsti apie 30 minučių, tada vėl išėjo pasivaikščioti.

Nikola Tesla

Garsusis fizikas ir mokslininkas buvo apsėstas darbo, todėl miegas jam tuščias laiko švaistymas. Jis miegojo ne daugiau kaip tris valandas per dieną, paprastai 2 valandas tarp 2 ir 4 valandos ryto, tada apie vidurdienį snaudė 20 minučių.

Mes neskatiname laikytis bet kurios iš šių miego būdų, tačiau patariame pakankamai išsimiegoti ir išlaikyti tinkamą pusiausvyrą tarp miego ir budrumo.

Calling All Cars: The Blonde Paper Hanger / The Abandoned Bricks / The Swollen Face

Ankstesnis pranešimas „Grand Prix de Russie 2018“: stipriausių lenktynininkų kova
Kitas įrašas Ką pamatyti? Valios jėga: 11 geriausių motyvacinių filmų