Samadhi Movie, 2017 - Part 1 - \

Ne tik merginos: 5 garsūs vyrai, kurie užsiima joga

Remiantis statistika, dauguma jogos praktikuojančių yra moterys. Tačiau vyrams praktika taip pat gali būti naudinga. Tai ne tik fizinė, bet ir psichinė sveikata. Žinomi pasaulio aktoriai, dainininkai ir šou verslo atstovai tai įrodinėja kiekvieną dieną.

Adamas Levinas

Buvęs Rusijos tenisininkės Marijos Šarapovos vaikinas, „Maroon 5“ lyderis Adamas Levinas atėjo į jogą nuo supamosios kėdės. Jis prisipažino, kad jo paties išvaizda ėmė gąsdinti: veidrodyje pirmiausia reikėjo pažvelgti į storą kaklą. Ir stuburo skausmas galiausiai įtikino Adomą išbandyti kitą veiklą.

Levinas susidomėjo hatha joga. Adomas praktikuojasi kiekvieną dieną, o koncerto organizatoriai jam paruošia specialią patalpą.

Ne tik merginos: 5 garsūs vyrai, kurie užsiima joga

Jūsų jogos kelias: 5 asanos pradedantiesiems

Pagrindinės Micos asanos.

Sting

Britų muzikantas prieš daugiau nei ketvirtį amžiaus tapo priklausomas nuo jogos. Tada Stingui buvo jau 40. Dainininkė, kuri visada demonstravo puikią fizinę formą, nusprendė tiesiog išbandyti draugo patarimą, atėjo į klasę ir ... negalėjo pakartoti nė vienos asanos. Bet labai greitai Stingas išmoko visos jogos išminties.

Ne tik merginos: 5 garsūs vyrai, kurie užsiima joga

Nuotrauka: ebay.com

Vyras praktikuoja vadinamąją jivamukti jogą. Žodžiu, jis verčiamas kaip išsivadavimas gyvam esant, tačiau iš tikrųjų šis terminas reiškia nušvitimą.

Ne tik merginos: 5 garsūs vyrai, kurie užsiima joga

Kaip palaikyti gerą nuotaiką, kai viskas yra šalia sukelia stresą?

Keli būdai išvengti panikos.

Robertas Downey Jr.

Robertas Downey Jr. dabar yra viena iš geriausiai apmokamų žvaigždžių. Holivudas. 2001 m. Jis kovojo su priklausomybe, netgi buvo areštuotas už disponavimą narkotikais. Tačiau jam pavyko atsikratyti priklausomybės jogos pagalba. Aktoriaus mentorius buvo Vinnie Marino, kuris su studentu praktikavo srauto jogą ir hatha jogą. Iš narkomano vyras virto „Iron Man“ ir Sherlocku Holmesu.

Downey Jr. kad praktika suteikia jam teigiamų emocijų ir stiprybės antplūdį, tačiau nereklamuoja jo pomėgio. Bet kokiu atveju jo instagrame nėra nuotraukų iš užsiėmimų. Tačiau reguliariai mankštindamasis jis daug ko išmoko: ne tik paprastų asanų, bet ir sudėtingų pozų, kurios lavina jėgą ir lankstumą.

Ne tik merginos: 5 garsūs vyrai, kurie užsiima joga

Paprastas katės pratimas naudingas nugarai ir veiksmingas riebalų deginimui

Jie sako, kad tai taip pat ramina nervus.

Davidas Duchovny

Agentas Foxas Mulderis iš paslapties medžiaga susidomėjo joga studijuodama literatūrą Prinstoneir „Yale“.

Iš pradžių aktorius studijavo Raja jogos traktatus, kurie išmokė kantrybės ir sugebėjimo suvokti pasaulį tokį, koks jis yra. Ir tada aš pradėjau praktikuotis, po to supratau, kad tik joga mus visus priartina prie tobulybės. Duchovny reguliariai bendrauja su Indijos mentoriais.

Ne tik merginos: 5 garsūs vyrai, kurie užsiima joga

Kaip treniruotis karštu oru? Gydytojo rekomendacija

Šaltas vanduo, kūno rengyba vidurdienį ir kitos įprastos klaidos, kurias daro sportininkai.

Ricky Martin

Aktorius ir muzikantas iš Puerto Rico naudoja jogą, kad sustiprintų kūną ir išvalytų protą. Martinas mieliau praktikuojasi namuose, o ne kur nors salėje priešais kitus. Ricky tai yra svarbu, nes bendraudamas su savimi jis pasiekia kūno, kvėpavimo ir proto harmoniją. Jis praktikuoja labiausiai paplitusią hatha jogą, atlikdamas beveik bet kokią asaną.

Sąrašas tęsiasi ilgą laiką, nes joga yra tarp Hugho Jackmano, Johno Bon Jovi, Woody Harrelsono, Matthewo McConaughey ir daugelio kitų pomėgių.

Ne tik merginos: 5 garsūs vyrai, kurie užsiima joga

Žavi joga: kaip įvaldyti sudėtingas ir gražias asanas

pasiekti idealų lankstumą ir tuo nustebinti kitus nėra taip lengva, bet gana realu.

Apskritai joga tikrai ne tik moterims. Vizualinis simuliatoriaus efektas yra daug didesnis, nes vien asanomis negalima išsiurbti bicepso ir abs. Tačiau praktika leidžia tapti ramiam ir išmintingam net sunkiausiose situacijose, išmokti susikaupti ir suteikti psichologinį pasitikėjimą. Tai yra visa kultūra, kurią turite suprasti, kad galėtumėte gauti naudos.

1982-0815 Krishna Puja Talk: Krishna as Yogeshwara, London, UK

Ankstesnis pranešimas Naudojimo instrukcijos: kaip išlaikyti sportbačius vasarą šviežius
Kitas įrašas Pridėti spalvų: čempionatas rengia spalvotus puslapius, kuriuose dalyvauja garsūs sportininkai