Internetinė skaičiuoklė, padėsianti nustatyti jūsų sportinį amžių

Kaip žinote, kuo daugiau judėsite, tuo geresnė bus jūsų kūno kokybė, o tai reiškia, kad judumas tiesiogiai įtakoja jūsų gyvenimo trukmę.

Tyrimai , kurie yra labai neseniai Norvegijos mokslininkų grupės atliktas įrodymas, kad jūsų raumenų raida yra tiesiogiai susijusi su mirtingumu. Sėdimas gyvenimo būdas išprovokuoja ankstyvą kūno senėjimą, širdies ir kraujagyslių ligas, nutukimą ... sąrašą galima tęsti.

Internetinė skaičiuoklė, padėsianti nustatyti jūsų sportinį amžių

Kam skirtas šis testas ? Tiems, kurie nori patikrinti, kaip gerai išsaugotas jūsų kūnas.

Kuo grindžiami tyrimai? Tyrimas, kuris buvo internetinės skaičiuoklės kūrimo pagrindas, grindžiamas asmens sportinės formos ir absorbuoto bei pasisavinto deguonies kiekio santykiu.

Ko galite išmokti pabaigoje?
Testo pabaigoje programa parodys jūsų tikrąjį amžių (kurį įvedate pradžioje) ir jūsų sportinį amžių (kaip gerai jaučiasi jūsų kūnas). Jei sportinis amžius yra daug didesnis nei biologinis amžius, reikia pridėti daugiau judesių.

Norvegų sukurtas fitneso testas , kurį galima atlikti dabar, paprašys jūsų pateikti pradinius parametrus (svorį, ūgį, juosmenį, amžių) ir paprašyti atsakyti į keletą klausimų, susijusių su savo kasdienybę. Yra dvi versijos: trumpa versija, kurią sudaro 6 klausimai, ir pilna versija.

Internetinė skaičiuoklė, padėsianti nustatyti jūsų sportinį amžių

Abi versijos yra visiškai nemokamos ir laisvai prieinamos. Atsakydama į paskutinį sutrumpintos versijos klausimą, programa užduos klausimą: „Ar norite atsakyti į papildomus klausimus, kad skaičiavimas būtų tikslesnis?“. Spustelėję „Taip, mielai atsakysiu į papildomus klausimus“, jūs automatiškai pereisite toliau.

Internetinė skaičiuoklė, padėsianti nustatyti jūsų sportinį amžių

Natūralu, kad tai būtų kuo objektyviau kaip nusidėvėjęs tavo kūnas, nepakanka vieno tyrimo naudojant internetinę skaičiuoklę.

Internetinė skaičiuoklė, padėsianti nustatyti jūsų sportinį amžių

Vienoje iš mūsų medžiagų skaitytojams pasakojome, ką daryti fitnesui testą galima rasti Rusijos olimpinio komiteto laboratorijoje.

Internetinė skaičiuoklė, padėsianti nustatyti jūsų sportinį amžių

5 testai, kurie padės sužinoti daugiau apie savo kūną

Išsiaiškinkime, iš ko susideda Rusijos olimpinio komiteto fitneso testas ir kokių naujų dalykų galite sužinoti apie savo kūną.

Dabar šią parinktį gali pasirinkti ne tik profesionalūs sportininkai, bet ir visi besidomintys. Be to, galite susisiekti su savo fitneso klubu šalia savo namų, šiuo metu dauguma klubų siūlo tokius tyrimus savo klientams. Klausimo kaina prasideda nuo 5000 rublių ir priklauso nuo testo gylio.

Užbaikite tyrimą naudodamiesi internetine skaičiuokle.

Ankstesnis pranešimas Viktorija Shubina: trenerio darbas yra didelė atsakomybė
Kitas įrašas Pažiūrėkime vasarą. Sezono uždarymas „adidas BASEMOSCOW“