Lytiškai plintančios infekcijos: kada sunerimti ir kaip išvengti komplikacijų

Persivalgymas su pasekmėmis. Kodėl bulimija yra pavojinga

Norint pasiekti gerų rezultatų dideliame sporte, sportininkams dažnai tenka rizikuoti savo sveikata. Taigi, pavyzdžiui, minimalus nukrypimas nuo norimo svorio gali žymiai paveikti dailiųjų čiuožėjų ir gimnastų pasirodymą. Štai kodėl merginos yra priverstos nuolat palaikyti savo formą ir laikytis griežtų mitybos taisyklių. Kartais tai sukelia neigiamų pasekmių.

Šį mėnesį Rusijos gimnastė, triskart pasaulio čempionė Alexandra Soldatova prisipažino, kad serga bulimija. Serganti siaubinga liga, kaip pati sportininkė ją vadina, ji kovoja antrus metus. Pakalbėkime apie tai, kaip pasirodo bulimija ir kodėl ji yra pavojinga.

Kas yra bulimija?

Bulimija yra psichologinis sutrikimas, kurį lydi valgymo sutrikimai, persivalgymas ir bandymas atsikratyti suvalgyto maistas naudojant specialius vaistus, dirbtinai sukeliamą vėmimą ar kitus metodus.

Kadangi tai yra psichologinis sutrikimas, problemos esmė glūdi psichinėje žmogaus būsenoje. Dažniausiai bulimija sergantiems žmonėms rūpi svorio kontrolė. Jie patenka į visuomenės nuomonės įtaką, išrado grožio standartus ir reklamą. Jie turi įkyrų norą atsikratyti poros papildomų svarų per badą. Kadangi nevalgymas yra tikras išbandymas, skirtas ne visiems, yra lengvesnis būdas: valgyti viską, ko nori, ir bet kokiu būdu ištuštinti skrandį nuo paimto maisto.

Persivalgymas su pasekmėmis. Kodėl bulimija yra pavojinga

Nuotrauka: istockphoto.com

Bulimija tikėtina, kad numes svorio. Svoris arba lieka vietoje, arba pradeda augti. Suvaldyti persivalgymą yra tik sunkiau. Smegenys nepaiso sotumo jausmo, dėl kurio mato sąvoka tiesiog nustoja egzistuoti. Kiekvieną kartą žmogus suvartoja vis daugiau maisto, kurio per kelias minutes atsikratoma.

Persivalgymas su pasekmėmis. Kodėl bulimija yra pavojinga

Sveiko gyvenimo būdo atvirkštinė pusė. Nenuspėjamos tinkamos mitybos pasekmės

Kaip neuždirbti psichologinių sutrikimų, atsirandančių beveik kiekviename tinklaraštininke.

Persivalgymas su pasekmėmis. Kodėl bulimija yra pavojinga

Protarpinis badavimas: kaip tai veikia?

Nauja svorio metimo tendencija. Ar galite išgyventi 16 valandų be maisto?

Kodėl patarimas tiesiog valgyti paprastai neveikia?

Jei manote, kad bulimija veikia tik fizinę kūno būklę, tai yra esate neteisus. Visų pirma, liga paveikia žmogaus psichiką. Tai yra priežastis, kodėl bulimija sergantys pacientai slepia savo ligą nuo kitų. Jie bijo artimųjų ir draugų sprendimo.

Deja, žmonės mažai žino apie ligas, susijusias su valgymo sutrikimais. Todėl pacientai dažnai susiduriasu kitų nesupratimu, taip pat su dvasios patarimais, tiesiog valgykite normaliai, nepersivalgykite ir viskas bus gerai.

Persivalgymas su pasekmėmis. Kodėl bulimija yra pavojinga

Nuotrauka: istockphoto.com

Labai sunku atskirai įveikti bulimiją. Tam reikalingas rimtas gydymas ir priežiūra iš atitinkamo specialisto - psichologo ar psichoterapeuto. Štai kodėl įprasti patarimai nėra naudingi.

Persivalgymas su pasekmėmis. Kodėl bulimija yra pavojinga

Nebandykite: dietos, kurios jums tikrai nepadės

Šprotų dieta, makaronų-šokolado savaitė ir kiti keisti svorio metimo metodai.

Persivalgymas su pasekmėmis. Kodėl bulimija yra pavojinga

Intuityvus valgymas. Kaip palaikyti fizinę formą nesilaikant dietų ir neskaičiuojant kalorijų?

Valgyti tai, ką norite, o ne storėti, yra tikra. Mokykitės su ekspertu.

Kodėl neturėtume užmerkti akių dėl įspėjamųjų ligos požymių?

Iš pradžių bulimija sergantys žmonės mano, kad ką tik rado puikų svorio metimo būdą. Bet taip nėra. Kaip žinome, maistas yra kūnas organizmui. Mūsų sveikatos būklė priklauso nuo to, ką valgome ir kokiu kiekiu. Sergant bulimija, žmogus dirbtinai apsaugo maistines medžiagas iš organizmo. Taigi baisios pasekmės: nagų, plaukų ir odos patinimas, pablogėjimas, svorio padidėjimas, stresas, depresija, miego problemos.

Persivalgymas su pasekmėmis. Kodėl bulimija yra pavojinga

Nuotrauka: istockphoto.com

Žinoma, bulimija nėra sakinys. Nepaisant didžiulio pasekmių sąrašo, galima įveikti ligą ir grįžti prie įprasto valgymo elgesio. Pagrindinis dalykas yra pripažinti sau, kad yra problema, ir kreiptis pagalbos į gydymo įstaigas, kaip padarė gimnastė Alexandra Soldatova.

Persivalgymas su pasekmėmis. Kodėl bulimija yra pavojinga

Alexandra Soldatova: sportas man yra pirmas

Apie įsimylėjimą gimnastika, naujus tikslus ir pergales moralinių ir stiprių žmonių atžvilgiu.

Eating Disorders: Why is it so Hard to Treat Them? | Ilona Kajokiene | TEDxVilnius

Ankstesnis pranešimas Redaktoriai rekomenduoja: 7 motyvuojančias knygas apie sportą ir sveiką gyvenimo būdą
Kitas įrašas Turiu idėją: 15 šaunių dovanų vyrui vasario 23 d