Венский зоопарк День 2

Plogging: sportuoti rūpinantis gamta

Ar kada pastebėjote mieste bėgančius žmones su pakuotėmis ir renkančius šiukšles? Tai yra ploggeriai. Jie derina sportinę veiklą su valymu. Taigi po karantino galite ne tik numesti svorį ar susitvarkyti, bet ir prisidėti prie kovos su aplinkos problemomis. Supraskime, kas yra „Plogging“ ir koks populiarus jis yra Rusijoje.

Plogging: sportuoti rūpinantis gamta

Bėgimas yra neprivalomas. Kodėl vaikščiojimas yra naudingas sveikatai ir svorio metimui

Jungtinių Valstijų mokslininkai tai atrado dar 2016 m. Šiandien jų teorija turi daug šalininkų.

Kas yra plogging?

Plogging sujungia dvi šiuolaikines tendencijas: sveiką gyvenimo būdą ir rūpestį aplinka. Judėjimas kilo 2016 m. Švedijoje, kurį įkūrė ekoaktyvistas Erikas Alströmas . Pavadinimas kilęs iš žodžio bėgiojimas (švediškai - bėgiojimas) ir plocka upp (švediškai - pasiėmimas). „Plogging“ skiriasi nuo įprasto bėgimo tuo, kad pasiimate paketą su savimi ir surenkate visas kelyje sutiktas šiukšles.

Plogging: sportuoti rūpinantis gamta

Nuotrauka: istockphoto.com

Norėdami pasiimti šiukšles, turite nuolat pritūpti ir pasilenkti. Be to, pakeliui konteineris pamažu pildosi ir krepšys tampa sunkesnis. Šio tipo treniruotės vadinamos bėgiojimu su sudėtinga apkrova: vykdant dalyvauja visi kūno raumenys.

Plogging: sportuoti rūpinantis gamta

Daugkartiniai puodeliai ir perdirbimas: 7 lengva būdai, kaip tapti ekologišku

Mes pasakojame, kaip galite padaryti savo gyvenimą ekologiškesnį be didelių išlaidų ir pastangų.

Kaip elgtis?

Už Plogging jums reikės bėgimo batų, pirštinių ir dviejų šiukšlių maišų.

Po bėgimo šiukšles reikia perdirbti. Viskas, ko negalima perdirbti, gali būti įmesta į konteinerį. Žinoma, tai ne iš karto išspręs pasaulinę aplinkos problemą. Bet tai padės padaryti jūsų miestą švaresnį. Be to, kuo daugiau plogerių, tuo didesnis teigiamas poveikis.

Plogging: sportuoti rūpinantis gamta

Nuotrauka: istockphoto.com

Plogging gali būti atliekamas atskirai arba įmonėje. Visame pasaulyje yra bendraminčių bendruomenės ir organizuojamos net varžybos. Varžybų pabaigoje surinktos atliekos pasveriamos ir nustatomas nugalėtojas.

Plogging: sportuoti rūpinantis gamta

Ekologiškas: kaip ir kodėl sporto prekės ženklai rūpinasi aplinka

Kukurūzų įgulos ir krepšinio aikštelės, pagamintos iš senų batų - ar tai padės išgelbėti planetą?

„Plogger“ bendruomenes galite rasti socialinėje žiniasklaidoje. Ploggers pranešimus apie surinktas šiukšles „Instagram“ skelbia grotažymėmis #plogging and #plogging.

Ar plogging populiarus Rusijoje?

Mūsų šalyje judėjimas pamažu populiarėja. Yra daug teminių leidinių ir aktyvistų, propaguojančių idėją socialiniuose tinkluose.

Raskite bendraminčiųGana lengva - beveik kiekviename regione yra vietinių rengėjų bendruomenių. Kai kuriose vietovėse lenktynes ​​organizuoja vietos valdžia. Pavyzdžiui, 2019 m. Maskvos regione buvo surengta kampanija „Švarus Maskvos regionas“ - jubiliejui! Dėl to dalyviai surinko apie 7,5 tonos šiukšlių.

Plogging: sportuoti rūpinantis gamta

Nuotrauka: istockphoto.com

Sporto parduotuvės taip pat rengia varžybas. Kai kuriuos iš jų galima žaisti neatsižvelgiant į vietą.

Plogging: sportuoti rūpinantis gamta

Kodėl geriau bėgti lauke nei trasoje? Trenerio nuomonė

Ir dar keli pratimai, kaip pagerinti jūsų rezultatus.

Ekologinis sportas populiarėja. Ši veikla nėra tik pramoga ar užsiėmimas, bet svarbus ir naudingas verslas. Prisijungę prie judėjimo galite ne tik pagerinti savo fizinį pasirengimą, bet ir padėti gamtai, taip pat atkreipti dėmesį į aplinkos taršos problemą.

Saving The Jungle Animals – LEGO® Friends

Ankstesnis pranešimas Išgyvenimo sparingas: kaip treniruojasi Šaolino vienuoliai
Kitas įrašas Kaip sulieknėti dvigubai greičiau? Mokslininkai įvardijo geriausias treniruočių sąlygas