Kaip ištirpdyti pilvo riebalus?

Bėga nuo zombių ir degina kalorijas

Nežemiškos išvaizdos žmonės vis dažniau tampa siaubo filmų herojais. Jie trokšta smegenų tiems, kurie dar nespėjo transformuotis, ir surengia tikras gaudynes. Šią zombių apokalipsės populiarumo bangą pakėlė sporto pramonė. Renginių organizatoriai ir kūrėjai nepraleidžia progos sugauti temą šia tema, pagal ją sukurti visas treniruočių programas ir pritaikyti smagias programas. Sužinojome keturis neįprastus kalorijų deginimo būdus, slėpdamiesi nuo zombių.

1. Mobilioji programa, skirta paleisti „Zombies“, RUN!

Dabar galite lengvai paversti savo bėgimą įdomiu uždaviniu. Viskas ko jums reikia yra išmanusis telefonas ir ausinės. Su jų pagalba išgirsite garsus, kuriuos skleidžia zombiai. Bėgdami maršrutu, jūs automatiškai renkate premijas pirmosios pagalbos vaistinėlių pavidalu su vaistais, ginklais, maistu ir pan., Taip pat girdite komandos nurodymus.

Tačiau žaidimas nesibaigia paleidus. Dabar jums reikia paskirstyti surinktas premijas miesto gyventojams, kurie kovoja su zombių atakomis. Turėsite sunkiai pasirinkti ir nuspręsti, kam reikalingi drabužiai, ginklai ir vaistai. Kasdienės išvykos ​​išgelbsti gyvybes.

Bėga nuo zombių ir degina kalorijas

Testas: Ar galite įveikti maratoną?

Išbandykite save ir sužinokite , ar esate pasirengęs įveikti 42,2 km atstumą.

Bėga nuo zombių ir degina kalorijas

Atnaujinkite savo telefoną sportui: 5 geriausios formos -applications

Nemokamos ir labai pigios mankštos plano programos jūsų telefonui.

2. Zombių žaidimai iš pramogų parko „Dive“

Temomis galite pumpuoti ne tik kūną, bet ir smegenis. „Panardinimas“ paruošė kelis veiksmo žaidimus vienu metu, kur turėsite galimybę išgelbėti savo gyvybę ir, galbūt, visą pasaulį. Aplinka jau kelia žąsies ir šalto prakaito - 1000 metrų požeminį bunkerį, apleistus automobilius ir laboratorijas. Svarbiausia yra būti pasiruošusiam, nes alkani zombiai gali iššokti iš bet kurio tamsaus kampo.

Galite užsisakyti žaidimą ir kovoti su zombiais svetainėje.

Bėga nuo zombių ir degina kalorijas

Atspėk rekordą: sportiškiausi ir beviltiškiausi Gineso rekordų knygos herojai

Stipriausias kunigas, vyriausias sprinteris, triušio krepšininkas + pažymėjimo piešinys, skirtas eiti į kvestą.

3. Teminės lenktynės

Lenktynių organizatoriai nepaisė zombių apokalipsės temos. Tai nenuostabu, nes bėgimo iš zombių greitis bus daug didesnis nei vidutiniškai. Be to, kai kuriose varžybose jūs pats galite tapti zombiu ir pradėti vytis auką.

Panašūs renginiai reguliariai rengiami visame pasaulyje. Maskva neatsilieka nuo lyderių, o pernai pradėjo savo „Zom“dvigubai bėgęs Sokolniki. Varžybų dalyviai turėjo įveikti 5 kilometrų trasą per nelygias vietoves, tuo pačiu nepakliūdami į gyvųjų mirusiųjų, kurių vaidmenį atlieka profesionalūs sportininkai-bėgikai, gniaužtus. Zombiai gali vytis dalyvius arba stebėti juos pasaloje. Manome, kad 2019 m. Bus ne mažiau baisūs ir įdomūs.

Bėga nuo zombių ir degina kalorijas

Kalnų bėgimas: ekstremaliausias bėgimas Rusijoje

Kaip teisingai bėgti, kad nenumirtum 400 metrų atstumu? Treneris pasakoja.

Bėga nuo zombių ir degina kalorijas

Kaip paruošti vaiką pirmosioms varžyboms: 4 patarimai tėvams

Kaip įsimylėti savo vaiką bėgimą nuo mažens? Registruojamės į pirmąsias vaikų lenktynes.

4. Treniruočių programos, skirtos pasirengti zombių apokalipsei

Ką mokyti, kad būtumėte pasirengę zombių invazijai? Treniruočių programų dizaineriai jau seniai žino atsakymą ir yra pasirengę juo pasidalinti. Pavyzdžiui, „Arnel Ricafranco“ 10 minučių trukmės „Zombie Apocalypse“ treniruotėje derinamos lengvos, vidutinio ir didelio intensyvumo apkrovos. Tai tikrai labai sunki treniruotė, imituojanti tikrą zombių ataką apokalipsės metu. Todėl, jei galite užbaigti šią treniruotę nesustodami, pagalvokite, kad galite susitvarkyti su gyvais mirusiaisiais ir išgelbėti savo gyvybę.

Bėgimas kenkia figūrai?

Ankstesnis pranešimas Virpina medžiagų apykaitą: kaip atkurti dietą po atostogų?
Kitas įrašas 15 sportinių dalykų, kad treniruotė būtų dar patogesnė