Primitive Technique to Make a Clay Pot

Skvošas: pilnai aprūpink!

Klasikinė ir mėgstama britų sporto šaka vis labiau populiarėja Rusijoje kiekvieną dieną. Štai kodėl vis daugiau žmonių plūsta į teismą, norėdami būti madingi. Bet kaip nepadaryti klaidos ir pasirinkti tinkamą žaidimo įrangą? Atsakymai jau yra mūsų medžiagoje!

Raketė

Speciali raketė yra svarbiausias skvošo atributas, be kurio tiesiog neįmanoma žaisti. Visi modeliai skiriasi svoriu ir dydžiu. Apskritai moliūgų raketė sveria maždaug šokolado plytelės svorį. Pradedantiesiems rekomenduojama pasirinkti modelį, kurio svoris svyruoja nuo 130 iki 150 gramų.

Svarbu! Kuo lengvesnė skvošo raketė, tuo daugiau žaidėjui ji leidžia valdyti kamuolį, tačiau ši kontrolė įgyjama tik turint patirties.

Profesionalai renkasi raketes, sveriančias nuo 110 iki 140 gramų.

Skvošas: pilnai aprūpink!

Nuotrauka: istockphoto.com

Išleidimo kaina: nuo 7000 rublių suaugusiųjų raketei, nuo 3000 rublių vaikui.

Kamuolys

Į kamuoliukus moliūguje dedami bendri ženklai - taškai:

  • dvi geltonos - profesionalams,
  • vienas geltonas - treniruoklis, kamuolys šaltoms patalpoms ir stiklo aikštėms,
  • raudonas taškas - mokomasis.
Skvošas: pilnai aprūpink!

Nuotrauka: istockphoto.com

Taip pat yra specialių mėlynų kamuoliukų vaikams, jie didesnis ir labiau matomas. Kamuolį turėtumėte pasirinkti atsižvelgdami į savo pasirengimo lygį.
Išleidimo kaina: nuo 200 rublių.

Sportinė uniforma

Griežti sportinės aprangos reikalavimai kurį žaisite skvošą, ne. Svarbiausia, kad drabužiai nebūtų labai prigludę ir patogūs. Batai turi būti stabilūs ir lengvi, sportbačiai su lengvais padais tinka pradedantiesiems.

Skvošas: pilnai aprūpink!

Nuotrauka: istockphoto.com

Jei nuspręsite toliau mokytis ir atsakingai spręsti šią problemą, rekomenduojame įsigyti specialius sportbačius.

Svarbu: griežtai draudžiama žaisti su teniso batais.

Skvošo batelius gamina specializuotos skvošo firmos: „Harrow“, „Black Knight“, „Dunlop“, „Salming“, „Head Wilson“, taip pat pasauliniai gamintojai - „adidas“, „Asics“ ir kiti. „Yonex“ badmintono sportiniai bateliai puikiai veikia skvošo aikštėje.

Išleidimo kaina: nuo 4000 rublių.

Papildomi priedai

Griežtas reikalavimas žaisti Akinių skvošas taikomas tik jaunesniems nei 18 m. Žinoma, sunkios akių traumos yra labai retos, tačiau pradedantiesiems patariama jas dėvėti per pirmąsias pamokas, kol jie neišmoks sekti kamuolio. Akiniai nuo skvošo yra šiek tiek panašūs į dviračių akinius, jie yra gumuoti ant rankų šono, kad gerai tilptų ant galvos ir būtų skaidrūs lęšiai (laidos kaina yra nuo 1500 rublių).

Iš viso: visiškai pasiruoškite skvošo žaidimui (išskyrus nsportinė apranga ir sportbačiai) kainuos apie 11 000 rublių.

Skvošas: pilnai aprūpink!

Nuotrauka: istockphoto.com

Kur žaisti skvošą?

Bet net jei neturite specialios įrangos, vis tiek galite pradėti žaisti skvošą! Nesivaržykite kreiptis į Nacionalinio skvošo centro teismus. Jei vis dar abejojate, kuri raketė ar kamuolys jums tiks geriau nei kiti, registratūroje visada galite pasiimti viską, ko reikia, iš nuomos klubo ir pasitarti su treneriu dėl tolimesnės įrangos įsigijimo.

Esminiai dalykai : pirmosios treniruotės metu jums reikės patogios sportinės uniformos ir visų sportbačių, tačiau visada ant lengvų švarių padų, kad nesugadintumėte specialios skvošo aikštės dangos.

Eik į tai!

>

Tesla: Water-Sports with a Model S! Frozen Lake Experiences

Ankstesnis pranešimas Viduržemio jūros dieta: su kuo ji valgoma?
Kitas įrašas Pirmadienio rytas: 7 naujienos aktyviems ir energingiems