Karališkoji dieta: kokia Kate Middleton vapsvos juosmens paslaptis?

Kate Middleton yra Kembridžo hercogo princo Williamo žmona ir trijų vaikų motina. Ji džiugina ne tik savo išvaizda ir unikaliu stiliaus pojūčiu, bet ir nuostabia figūra. Kate yra 38 metai, tačiau jos pavydėti gali kiekvienas. Kaip jai pavyksta palaikyti gerą formą?

Yra žinoma, kad nepaisant aukšto statuso, Middleton mėgsta leisti laiką virtuvėje. Ji teikia pirmenybę sveikai ir subalansuotai mitybai, kurią sudaro maistas, kuriame gausu baltymų, vitaminų ir mineralų, ir stengiamasi paruošti ne tik skanų, bet ir sveiką maistą. Štai kaip kunigaikštienė valgo, kad išlaikytų savo figūrą.

Karališkoji dieta: kokia Kate Middleton vapsvos juosmens paslaptis?

Arbūzų dieta: kokie jos pliusai ir minusai metant svorį? Mitybos specialisto nuomonė

Kaip išsirinkti geriausią uogą, gauti kuo daugiau maistinių medžiagų ir nepakenkti organizmui.

Iš ko susideda Kate Middleton dieta?

Pusryčiai

Iškart po pabudimo Jos Didenybė nori arbatos ir kavos - šviežio kokteilio. Gėrime yra kelių rūšių žaliosios salotos, kopūstai, špinatai, mača ir salierai. Tokia dienos pradžia padeda kūną paversti darbu ir greitai pabusti. Be to, kokteiliai yra naudingi virškinimui.

Pietūs

Daržovės ir vaisiai vaidina svarbų vaidmenį kunigaikštienės dietoje. Ji labai mėgsta arbūzų ir kvinojos salotas, šaltą pomidorų gazpacho sriubą ir goji uogas.

Karališkoji dieta: kokia Kate Middleton vapsvos juosmens paslaptis?

10 liesų mergaičių įpročių, kurie leidžia jie netaps riebalais

Ir kodėl mes taip dažnai pamirštame šias paprastas taisykles?

Keithas bando suplanuoti meniu taip, kad didžioji jo dalis būtų augalinė. Ir nors ji užima gana aukštą padėtį visuomenėje, pasitaikius progai, hercogienė pati eina apsipirkti, pirmenybę teikdama švariems ir sveikiems produktams.

Vakarienė

Vienas iš artimųjų karališkajai šeimai teigė, kad vakarienei Kate dažnai verda keptą vištieną, kuri labai patinka jos vyrui. Princas Harry kartą prisipažino, kad Williamas dažnai kviečia jį į vakarienes šeimoje, o jis paprasčiausiai negali atsisakyti, žinodamas, kad hercogienė gamins jos firminį patiekalą.

Be to, Middletono arsenale yra garsus indiškas karis. ... Jo paruošimo ypatumas yra tas, kad Kate nenaudoja paruoštų prieskonių, bet pati juos sumaišo iš atskirų ingredientų, o tai padeda pasiekti reikiamų aštrumo ir prieskonių proporcijų.

Kaip treniruojasi Kembridžo kunigaikštienė?

Kad išlaikytų puikią formą, hercogienė ne tik valgo teisingai, bet ir nepamiršta reguliaraus fizinio aktyvumo. Kate labiau mėgsta rytines treniruotes ir ežiukąjis mokosi vieną valandą dienos metu. Labiausiai jai patinka pratimai su savo svoriu. Ji taip pat atlieka kelių rūšių lentas: klasikines, šonines ir alkūnines lentas.

Taip pat treniruočių metu kunigaikštienė ypatingą dėmesį skiria savo kojoms ir pilvo ertmei. Siekdama sustiprinti kojų, sėdmenų ir klubų raumenis, ji atlieka kelis pritūpimų, liežuvių, blauzdų ir šlaunų pakėlimų rinkinius.

Karališkoji dieta: kokia Kate Middleton vapsvos juosmens paslaptis?

„TikTok“ fitnesas: 7 tinklaraštininkai padės sukurti jūsų figūrą

Populiarios paskyros apie maistą, sportą ir tempimą.

Be to, Middleton yra aktyvus įvairių sporto šakų mėgėjas. Ji mėgsta bėgioti, plaukioti baseine, slidinėti ir žaisti tenisą. Pastarąjį ji daro ypač sunkiai - Kate netgi turi asmeninį trenerį.

Apskritai Kate gyvena labai aktyviai. Kaip karališkosios šeimos narė, ji privalo dalyvauti daugelyje oficialių renginių, be to, ji taip pat prisiima Kembridžo kunigaikštienės pareigas. Užimtas grafikas kartu su dėmesinga dieta ir reguliariais mankštomis palaiko Jos Didenybę aukščiausios formos.

Ankstesnis pranešimas Ilgai laukta kelionė: kurios šalys rugpjūčio mėnesį atidarys savo sienas
Kitas įrašas 80-ųjų stilius: tai, ką jie dėvėjo vasaros olimpinėse žaidynėse Maskvoje