Veganiski-vegetariski burgeriai :)

Vegetarai ar mėsos valgytojai: kas sensta greičiau?

Diskusijos apie tai, ar žmogui reikia valgyti mėsą, ir apskritai gyvūninius produktus, tikriausiai niekada nenuslūgs. Tačiau kiekvienas renkasi jam artimą gyvenimo būdą. Daugelis vegetarų mano, kad jų mityba turi teigiamą poveikį savijautai ir ilgina jaunystę, bet ar taip yra iš tikrųjų? Norėdami tai sužinoti, palyginome garsius mėsos valgytojus ir to paties amžiaus vegetarus.

Vegetarai ar mėsos valgytojai: kas sensta greičiau?

Mėsos ir veganų dietos broliams dvyniams padarė skirtingus. ... Sąžiningas eksperimentas

Hugo ir Rossas Turneriai davė sau 12 savaičių testą. Rezultatai nustebino.

Vegetarė Olivia Wilde (36 m.)

Wilde vegetariškos dietos laikosi nuo 12 metų, nors pripažįsta, kad tai nėra lengva. Kai ji galėjo sau leisti jūros gėrybes, o per pirmąjį nėštumą ji laikinai perėjo prie mėsos maisto. Būti vegetare ne visada lengva, tačiau toks gyvenimo būdas man padeda atrodyti ir jaustis geriau, prisipažįsta aktorė.

Dar viena garsi vegetarė Alicia Silverstone padėjo jai sustiprinti tikėjimą tokios dietos teisingumu. Kai jie kartu vaidino filme „Kaip laikrodžiai Šiaurės Karolinoje“, buvo sunku gauti vegetarišką maistą. Tačiau aktorės rado išeitį. Alicia man gamino maistą kiekvieną dieną ir jaučiausi kuo puikiausiai “, - prisimena Wilde'as.

Mėsos valgytoja Lady Gaga (34 m.)

Pasipuošusi bikiniu ir žalios mėsos suknele, skandalingoji dainininkė negali būti vegetarė. Nors daržovės ir vaisiai vis dar yra pagrindinė Lady Gagos dietos dalis, ji valgo pakankamai jūros gėrybių, paukštienos ir liesos raudonos mėsos.

Mergina laikosi garsaus trenerio Harley Pasternak 5 veiksnių dietos. Ji valgo penkis kartus per dieną mažomis porcijomis. Kiekviename valgyje yra penkių rūšių maistas: kiaušinio baltymas, liesa mėsa ar žuvis, daržovės, sveiki riebalai ir mažai kaloringas gėrimas. Dainininkė nepamiršta ir įprasto sporto - ji turi penkias treniruotes per savaitę.

Niekas žmogus nėra svetimas Gagai, o kartais ji nori pasilepinti greitu maistu. Tada žvaigždė randa sveiką alternatyvą. Pavyzdžiui, vietoj didelių „mac“ jis mėgaujasi kalakutienos mėsainiais, o ne įprastomis bulvytėmis - keptomis saldžiomis bulvėmis.

Vegetarai ar mėsos valgytojai: kas sensta greičiau?

Vakarienės ir pusryčių nėra: sunku neblėstanti Naomi Campbell dieta

Tuo pačiu metu supermodelis nebadauja, kad atrodytų puikiai būdama 50 metų.

Vegetarė Natalie Portman (39 m.)

Dėl etinių priežasčių aktorė visiškai pašalino gyvūninės kilmės produktus iš savo raciono. Kaip pasakojo žvaigždė vienamem nuo interviu ji tapo vegetare devynerių metų, žiūrėdama animacinius filmukus. Jai skirti gyvūnai nėra maistas, bet tie patys padarai kaip ir žmonės, galintys išgyventi jausmus ir emocijas.

Portman ne tik atsisakė mėsos, bet ir nedėvėjo drabužių iš odos ir kailio ir yra uolus teisių gynėjas. gyvūnai. 2009 m. Ji nuėjo dar toliau ir tapo veganiška su „Gyvūnų valgymu“.

Ši knyga atvėrė akis į pramoninę gyvulininkystę. Jie daug ką slepia nuo mūsų, žmonės yra smerkiami tiesiog už tai, ką jie sako apie šią industriją. Amerikos ūkininkai tapo auka korporacijoms, kurios milijonus gyvūnų sukrauna į mažus aptvarus ir laiko juos siaubingomis sąlygomis. Be to, tokie ūkiai didina aplinkos taršą, dėl kurios kyla sveikatos problemų, sako aktorė.

Per pirmąjį nėštumą ji laikinai grįžo prie vegetarizmo, nes pajuto kūno poreikį kiaušiniams ir pieno produktams. Bet dabar ji ir jos du vaikai laikosi griežtos veganiškos dietos, o jos vyras yra vegetaras.

Mėsos valgytojas Zooey Deschanel (40 m.)

Deschanel bandė būti veganas, kai sužinojo, kad yra alergiška kviečiams, kiaušiniams, pieno produktams ir sojai. Iš pradžių maniau, kad bus lengva, nes šiaip negaliu suvalgyti krūvos maisto, bet ištvėriau tik šešis mėnesius. Beveik neįmanoma būti veganu, netoleruojančiu glitimo, pripažino aktorė.

Zoe laikosi tinkamos mitybos, stengiasi nekramtyti ir valgyti pagal grafiką. Jos dietoje gausu daržovių ir įvairių grūdų, bet taip pat mėsos, paukštienos ir žuvies. Mums sakoma, kad pasaulyje yra sveikesnio maisto, tačiau vis tiek nėra lengva atsisakyti mėsos. Nesvarbu, ar norime valgyti mažiau mėsos, ar ne, galų gale turėsime ieškoti alternatyvos vien dėl to, kad dabartinė gyvulininkystės sistema yra nepatvari, paaiškina Deschanelis savo pasirinkimą.

Vegetarai ar mėsos valgytojai: kas sensta greičiau?

Kaip žiūrėti į 56, kai 30? Žvaigždžių jaunimo patarimai iš Sandros Bullock

„Oskarą“ laimėjusios aktorės formą palaiko kietas valymas ir neįprasta kosmetinė procedūra.

Vegetarė Pamela Anderson (53 m.)

Anderson nustojo valgyti mėsą būdamas 13-os, kai pamatė, kaip jos tėvas nukirto varomo elnio galvą. Ji yra žinoma gyvūnų gynėja - ji nedėvi kailio ir odos, nevalgo mėsos, pieno produktų ir kiaušinių.

Iš pradžių mėsos atsisakiau - tiesą pasakius, man niekada nepatiko jos skonis, o galiausiai - nuo pieno produktų, - sako modelis. Anot jos, perėjus prie vegetarizmo virškinimas, odos ir plaukų būklė bei bendra savijauta pagerėjo. Aktorė mano, kad gyvūniniai produktai tiesiog netinka mūsų organizmui, o vegetarizmas padeda jai išlikti jaunai.

Jos mėgstamiausias maistas yraavokadas, greipfrutas, agurkas, pistacija, duona ir humusas. Andersonas teikia pirmenybę rausvam vynui. Fizinis aktyvumas padeda jai palaikyti formą. Tačiau treniruotes sporto salėje modelis pakeičia ilgais pasivaikščiojimais paplūdimyje ir šokiais.

Mėsos valgytoja Nicole Kidman (53 m.)

Kidman neturi draudžiamų maisto produktų - ji net valgė klaidas vienoje televizijos laidoje! Valgau viską, bet saikingai. Kai einu į kelionę autobusu su vyru, nuolat valgau šlamštą. Netikiu maisto atsisakymu, stengiuosi laikytis 80% sveiko maisto ir 20% nesveiko principo. Atrandu man tinkantį balansą ir jaučiuosi kupina energijos “, - sako ji.

Sportas padeda aktorei palaikyti formą: ji rimtai užsiima joga ir meditacija. Bėgiojimas taip pat vaidina svarbų vaidmenį Kidman gyvenime - ji mėgsta organizuoti bėgiojimą miške ar paplūdimyje. Mano tėvai bėgdavo maratonus, todėl bėgimas buvo mano gyvenimo dalis nuo mažos mergaitės “, - sakė ji interviu.

Vegetarai ar mėsos valgytojai: kas sensta greičiau?

43 metų australė Norton atrodo dvigubai vyresnė. Kaip tai padaryti?

Mokytojas valgo 6 kartus per dieną ir rekomenduoja nustoti bėgti.

Vegetarė Michelle Pfeiffer (62 m.)

Pfeiffer sako„ ne “plastinėms operacijoms ir sensta iš savo įprastos malonės. Tačiau su amžiumi susiję pokyčiai aktorės veide pasirodo labai lėtai. Ji sako, kad viskas susiję su jos dieta. Esu tikra, kad dėl savo veganizmo atrodau jaunesnė už savo amžių. Tai yra sveikiausia dieta, kuri neužkemša organizmo toksinais, o tai savo ruožtu pagreitina senėjimą. Netrukus po to, kai perėjau į veganizmą, mano oda pastebimai pagerėjo, sako aktorė.

Kaip sakė žvaigždė, jai buvo sunku atsisakyti angliavandenių, bet ne iš gyvūninių baltymų - ji niekada anksčiau jų nemėgo. valgė tik mėsą, nes ji ją laikė sveika. Anot jos, pirmąsias kelias savaites buvo sunku, o tada ji įsitraukė. Dabar Pfeifferio veganiškas maistas juo netgi mėgaujasi.

Mėsos valgytoja Sharon Stone (62 m.)

Filmo žvaigždė Pagrindinis instinktas ir septintame dešimtmetyje išlaiko puikią formą. Iš dalies dėl sporto, iš dalies dėl tam tikrų maisto apribojimų. Akmuo nevalgo konservų, rūkytos mėsos, pusgaminių ir kitų kenksmingų produktų, taip pat bando susilaikyti nuo kofeino, cukraus ir alkoholio. Bet aš valgau mėsą ir juodąjį šokoladą, kartais galiu pasaldinti arbatą. Sergu celiakija (žarnyno disfunkcija - red.), todėl nenaudoju glitimo. Kitu atveju valgau kaip paprastas žmogus - valgau tai, ko noriu “, - sako Stone.

Vegetarai ar mėsos valgytojai: kas sensta greičiau?

Indros Devi mitybos taisyklės, kuriosleido jai gyventi iki 103 metų

Rytų praktikos gerbėja iš tikrųjų buvo vadinama rusišku vardu Zhenya.

Galų gale neatrodo taip svarbu, ar valgai mėsą, ar ne : tiek vegetarai, tiek mėsos valgytojai iš mūsų pasirinkimo yra puikios fizinės formos. Svarbiausia paprastai laikytis sveiko gyvenimo būdo: valgyti teisingai, nepiktnaudžiauti miltais ir saldumynais, vengti alkoholio ir tabako, sportuoti.

Gary Yourofsky - Q&A Session, 2010 Ga Tech

Ankstesnis pranešimas Arbūzų dieta: kokie jos pliusai ir minusai metant svorį? Mitybos specialisto nuomonė
Kitas įrašas Superiniai grikiai: šis grūdas gali daug nuveikti, netgi sulėtinti senėjimą