Susitikimas su kosmonautu Sergej Avdejev Planetariume + LT Sub

Labai skanu: ką valgo garsūs sportininkai ir kodėl jie netampa riebalais?

Daugelio garsių sportininkų figūrų galima tik pavydėti. Bet ką daryti, jei lankymasis sporto salėje tokių rezultatų neduoda, o vasara jau ant kulnų? Galbūt viskas susiję su mityba, tačiau neskubėkite kaltinti savęs dėl kiekvieno suvalgyto kąsnio. Olimpinių čempionų virtuvėse šaldytuve taip pat buvo nemažai griaučių.

Irina Slutskaya

Dailioji čiuožėja jau seniai tapo taisykle dalytis paprastais pp-receptais su savo abonentais. Blynai, sūrio pyragai, kepenų pyragas - pasaulio čempiono „Instagram“ galite rasti patiekalų kiekvienam skoniui.

Irina neslepia priklausomybė nuo nelabai teisingo maisto. Pavyzdžiui, pateikiame jūsų mėgstamų sluoksniuotos tešlos pyragų su kalakutiena ir kiaušiniais receptą.

Alexander Ovečkinas

Tačiau garsus ledo ritulininkas labiau mėgsta sveiką maistą, o ne kenksmingą, bet skanų. Todėl jis nedvejodamas skelbia kvapą gniaužiančias nuotraukas, sukeldamas padidėjusį sekėjų seilėjimąsi.

Angelica Timanina

Prancūzų pusryčiai yra geriausi Žemėje, teigia Rusijos sinchronizuotas plaukikas. Nesiginčykime, atrodo labai apetiškai. Kruasanai, žinoma, nėra pats dietinis patiekalas, tačiau pagrindinė Timaninos paslaptis yra kasdienė veikla ir dešimtys kilometrų pėsčiųjų takų.

Olimpinis čempionas pietums ir vakarienei teikia pirmenybę jūros gėrybėms. Jų baltymuose yra palyginti nedaug kalorijų ir jie turi didelę maistinę vertę.

Semyon Varlamov

Čempionų vakarienė Semjonui atrodo taip. Baltymai ir skaidulos yra tai, ko reikia tikram nugalėtojui. O abonentai komentaruose netgi skaičiavo kalorijų kiekį. Mes iš tikrųjų nežinome, kas yra tiesa.

Maria Sharapova

Marija savo meilę migdolų raguoliams išreiškia likusio gabalo nuotraukoje. Matyt, visuma neturi laiko užfiksuoti. Ir mes tai puikiai suprantame.

Norite ir saldaus? Neskubėkite į artimiausią kepyklą. Taip pat yra alternatyvų. Pavyzdžiui, nuostabus pyragas be cukraus, glitimo ir pieno, kaip teniso žaidėjų stalas.

Elena Isinbaeva

Desertai taip pat gali būti sveiki, skanūs ir, svarbiausia, mažai kaloringi. Elenai pasisekė paragauti chia sėklų su uogomis kokosų piene. Ir jai aiškiai reikia šio neįprasto dalyko

Karolina Sevastyanova

Karolina ne kartą yra sakiusi, kad pasibaigus sportinei karjerai ji pradėjo viską valgyti ir priaugo svorio. Dabar mergina uoliai prižiūri liekną kūną ne tik sportuodama, bet ir tinkamai maitindamasi. Jam labiau patinka uogos, vaisiai ir šviežios sultys, o ne sunkus ir riebus maistas.

Yana Kudryavtseva

Pasirodo, namų ūkis ir šeima Yana žino slaptą to paties kepsnių receptą. Maisto ruošimo metu jis užkandžia svogūnų drožlėmis. Kaip gimnastei pavyksta išlaikyti puikią figūrą net gimus dukrai? Tai mums vis dar paslaptis.

Ankstesnis pranešimas Demonstruojantys tinklaraščių tinklaraštininkus: pirmiausia jie perka diplomus, tada moko mus gyventi
Kitas įrašas Šviesoforas: kaip sukurti maistą, kad būtų išvengta dietos