Ko klausytis laisvalaikiu? Motyvuojantys tinklalaidės apie sportą ir sveiką gyvenimo būdą

Į mūsų gyvenimą įsiveržęs karantinas turi vieną reikšmingą pliusą. Kartu su juo atsirado laisvo laiko, kurį galite pelningai praleisti sau. Kada dar pagalvojome apie visas lentynoje dulkes kaupiančias knygas ir filmų, kuriuos norėjome žiūrėti šį savaitgalį, sąrašą? Tiesą sakant, jums nereikia skaityti ar žiūrėti, kad atsipalaiduotumėte ir daug sužinotumėte apie sportą ir sveiką gyvenimo būdą. Galite tiesiog klausytis. Mes pasirinkome aštuonis motyvuojančius projektus, kurie įkvėps jus aktyviam gyvenimo būdui ir pasakos apie visas jo subtilybes.

Čempionatas. „Podcast“

Kur klausytis? „Apple Podcasts“, „Android“ programose, „YouTube“ grotuve ir oficialioje „VKontakte“ grupėje.

Pagrindinis sporto žodis gali būti ne tik skaitomas, bet ir ir girdi. Podcast'ų eteryje žurnalistai Kirilas Khaitas ir Grigorijus Telingateris pasidalins faktais ir nuomonėmis apie futbolą. Ir jei esate tikras Anglijos „Premier“ lygos gerbėjas, tai tikrai yra saugus statymas. Patyrę čempionato autoriai jau išsamiai išanalizavo visus sezono etapus ir kalbėjo apie reikšmingus skaičius, pakeitusius „Premier“ lygą. Beje, jie netylėjo apie Viktorijos Beckham ir Guardiola griaunamąją galią!

TRENIRUOTAS

Kur klausytis? „ Apple Podcasts “ir„ Listen Notes “.

Tiems, kurių nesupainioja anglų kalba, rekomenduojame klausytis „Nike“ tinklalaidės. Jos svečiai yra geriausi sportininkai, treneriai ir mokslininkai - žmonės, pašventę savo gyvenimą sportui. Jie dalijasi savo požiūriu į tai, kas jiems patinka ir kaip mokslas leidžia jums išspausti iš savo kūno maksimalų kelią į įspūdingus rezultatus. Be abejo, „TRAINED“ siūlo naudingų patarimų pradedantiesiems sportininkams.

Ko klausytis laisvalaikiu? Motyvuojantys tinklalaidės apie sportą ir sveiką gyvenimo būdą

Romantsevo ir Fergusono gyvenimas: kokiose autobiografijose skaityti saviizoliacijos laikas

Pasaulio ir buities sporto istorijos, nuo kurių sunku atsiriboti.

Ko klausytis laisvalaikiu? Motyvuojantys tinklalaidės apie sportą ir sveiką gyvenimo būdą

Aktyvus darbo dienomis: kaip prisijungti prie nemokamų internetinių treniruočių

Nemokami ištekliai ir kūno rengybos programos, padėsiančios išlikti aktyviems karantine.

TED „Talk Health“

Kur klausytis? Oficialioje svetainėje ir „Apple Podcasts“.

Daugelis jau girdėjo apie trumpus TED epizodus, kuriuose pakviesti ekspertai veikia kaip dėstytojai ir kalba apie švietimą ir sėkmės istorijas. Atskiroje sveikatos srityje jie kalba apie mediciną plačiąja šio žodžio prasme: nuo įdomių mokslinių atradimų ir atsinaujinimo iki gyvenimo įsilaužimų, siekiant palaikyti kasdienę sveikatą. Beje, kiekviena tinklalaidė yra trumpalaikė - nuo 10 iki 20 minučių - kartu su vaizdo įrašu su subtitrais rusiškai.

Bėkime?!

Kur klausytis? Pas oficialųjį svetainė, „Apple Podcasts“ ir „Yandex.Music“.

Patyręs žurnalistas subūrė podkasto eterį su dangumiMarina Shinyaeva ir profesionalus maratonininkas Igoris Lisnikas, turintys didelę bėgimo patirtį. Kartu jie kalba apie bėgimą prieinama kalba ir padeda į lentynas viską, ką turi suprasti tiek pradedantieji, tiek labiau patyrę sportininkai. Prisijungę prie „Run?!“, Sužinosite, kaip pandemijos metu nenustoti treniruotis (ar bent jau pabandyti), pasirinkti tinkamus sportbačius ir efektyviai ilsėtis.

Ko klausytis laisvalaikiu? Motyvuojantys tinklalaidės apie sportą ir sveiką gyvenimo būdą

Photo: istockphoto.com

BeardyBuilding

Kur klausytis? Oficialioje svetainėje ir„ Apple Podcasts “.

Romanas Jurievas ir Andrejus Baryšnikovas ironiškai pavadino savo projektą „beardokast“. Tačiau transliacija iškelia temas, kurios yra įdomios ne tik šereliems kultūristams, bet ir fitneso mėgėjams. Kartą per dvi savaites vedėjai tarpusavyje kalba apie tinkamą mitybą, kettlebelio pratimus, tempimą, dalykėlius ir net vonią po treniruočių. Beje, pats Romanas yra profesionalus instruktorius ir fitneso mokyklos įkūrėjas. Jis iš pirmų lūpų žino, apie ką kalba.

Ko klausytis laisvalaikiu? Motyvuojantys tinklalaidės apie sportą ir sveiką gyvenimo būdą

Judėjimas į priekį: 7 naujos bėgimo batų technologijos

Naujovės ir proveržiai, kurie laukia mūsų 2020 m. kartus

jie tikrai neleis nuobodžiauti be sporto salės šį balandį.

„Fitness + Technology“

Kur klausytis? Oficialioje svetainėje ir „Apple Podcasts“.

Šis angliškas podcast'as atskleidžia visiškai kitokią kūno rengybos pusę. Leidiniai tikrai domins tuos, kurie sporto užsiėmimus pavertė verslu arba tik ketina tai daryti. Nuolatinis vedėjas Brianas O'Rourke'as apklausia įtakingus pramonės žmones ir klausia jų apie visas vidinio darbo detales. Pavyzdžiui, apie naujas sporto technologijas ir savo fitneso prekės ženklo reklamavimo metodus.

Sveika gyvensena didmiestyje

Kur klausytis? Oficialioje svetainėje ir „Apple Podcasts“.

Podcast'as rusų kalba tikrai pritraukia dėmesį skambiu pavadinimu. Projekto šūkis taip pat yra skambus ir motyvuojantis: bet koks sveikas įprotis turėtų būti malonumas, o sveikas gyvenimo būdas turėtų būti produktyvumo ir geros nuotaikos pagrindas. Negali ginčytis! Vedėjai Olga Baloga ir Evgeniya Golenko subtiliai supažindina žiūrovus su aktyviu gyvenimo būdu. Jie su svečiais aptaria naujus dalykus iš treniruočių pasaulio, dienos režimo ir gero miego svarbą, taip pat kalba apie grožį ir ilgaamžiškumą.

Ko klausytis laisvalaikiu? Motyvuojantys tinklalaidės apie sportą ir sveiką gyvenimo būdą

Nuotrauka : istockphoto.com

Bėgimas kenkia

Kur klausytis? „Apple Podcasts“, „Yandex.Music“ ir „YouTube“.

Šio tinklalaidės svarbiausia yra tai, kad šeimininkai ją įrašo gatvėje. Ir ne todėl, kad jiems nepatinka sėdėti studijoje arba nėra galimybės nusipirkti mikrofono ant stovo. Jie verčiasi išeiti iš namų ir kurti epizodus bet kokiu oru, kaip ir tikri gerbėjai.sportas eina į treniruotes, neatsižvelgdamas į kliūtis ir tingumą. Kartą per savaitę vaikinai paprastai transliuoja apie fitnesą, bėgimą ir sporto tendencijas.

Ko klausytis laisvalaikiu? Motyvuojantys tinklalaidės apie sportą ir sveiką gyvenimo būdą

Neišsigąskite. Kaip apsisaugoti nuo koronaviruso

Taisyklės, kurias turėtų žinoti visi.

Ko klausytis laisvalaikiu? Motyvuojantys tinklalaidės apie sportą ir sveiką gyvenimo būdą

7 pagrindinės klaidos tie, kurie nusprendė pereiti prie sveiko gyvenimo būdo

Tai nepavyksta greitai ir neskausmingai. Ką darai ne taip?

Ankstesnis pranešimas Nuo podiumo iki šūvio: geriausi modeliai, kurie vaidino filmuose ir puikavosi grakščia figūra
Kitas įrašas Sporto dvyniai: seserys didžėjų kabinoje stebina lankstumu ir akrobatika