Zvonareva: bėgimas mano gyvenime užima didžiulę vietą, ir man tai patinka

Gegužės 21 d. vyks Maskvos pusmaratonis - antrosios Maskvos maratono „Promsvyazbank“ lenktynės. Dalyviai įveiks ratą palei sostinės krantines. Tenisininkė Vera Zvonareva , Maskvos maratono lenktynių serijos ambasadorė, pasakojo apie savo dabartinį gyvenimą, sportą ir artimiausius planus.

- Vera, ką tau reiškia lenktynės ir kaip jautiesi būti jos ambasadoriumi?

- Man tai didelė garbė, nes aš pats mėgstu bėgti. „Promsvyazbank“ Maskvos maratonas yra didžiausias bėgimo renginys šalyje. Visų pirma, sveikos gyvensenos ir sporto populiarinimas apskritai, todėl labai džiaugiuosi galėdamas būti šio judėjimo dalimi.

Zvonareva: bėgimas mano gyvenime užima didžiulę vietą, ir man tai patinka

Nuotrauka: Moskovsky Maratonas

- Ar turite mėgstamą distanciją?

- Aš daug bėgu 10 km, nes man tai optimalu atstumas. Viena vertus, ne visai trumpas, bet kartu ir ne visai ilgas. Bet kai buvau geros formos, man labai patiko bėgimas ir pusmaratonis. Tai yra gera apkrova, bet sunki, turite iš anksto suplanuoti kalendorių. Ir kiekvieną savaitę galite saugiai nubėgti 10 km ir smagiai praleisti laiką.

- Kaip suprantu, sportininkui reikia rimto pasirengimo, kad jis galėtų dalyvauti varžybose?

- Žinoma ... Daugelis dalyvaujančių lenktynėse ruošiasi visam žiemos sezonui, treniruojasi stadionuose bent tris kartus per savaitę. Vargu ar kas bėga rečiau. Dažnai jie treniruojasi šešis kartus per savaitę ar net dvi treniruotes per dieną.

- Ar bėgate ryte?

- kaip rytinė mankšta - ne. Bet aš visada planuoju, kada bėgti. Neturiu konkrečios rutinos, galiu bėgti dieną, visada pradedu nuo savo tvarkaraščio ir įtraukiu bėgimo treniruotes. Dabar tai tapo šiek tiek problemiškesnė, namie turiu mažą vaiką. Anksčiau, žinoma, buvo galima patiems pakoreguoti tvarkaraštį, tačiau dabar šeima pirmauja. Bet vis tiek būtinai skyriau laiko bėgimui.

- Ar tenisas, ar yra dar kokia nors sporto šaka, kurią mėgstate?

- manau bėgimas yra mano antra mėgstamiausia sporto šaka. Nes plačiajai visuomenei tai lengva. Jums tereikia gerų bėgimo batų. Bet kuris bėgikas turėtų pasirinkti sau patogius batus, kad nesusižeistų, reikia nepamiršti, kad teks bėgti skirtingais paviršiais. Kitoms sporto šakoms reikalinga tam tikra įranga, žaidimų aikštelė. Žinoma, aš mėgstu kitas žaidimų sporto šakas - ledo ritulį, tinklinį, bet užsiimu tik bėgiojimu.

- Taigi jūs žiūrite ledo ritulį ir tinklinį per televizorių?

- Pirmiausia, žinoma, tenisas. Galiu stebėti įdomias futbolo ir ledo ritulio varžybas. Man patinka stebėti įvairius lengvosios atletikos čempionatus. Pas mus populiarios ir kitos žiemos sporto šakos. Taip pat mėgstu paplūdimio tinklinį. Bet transliacijų nėra tiek daug, reikia pasirinkti, ką žiūrėti. Kai randu ką nors įdomaus, man patinka jį žiūrėti.

Zvonareva: bėgimas mano gyvenime užima didžiulę vietą, ir man tai patinka

Nuotrauka: Maskvos maratonas

- 2016 m. Tapote „Eurosport“ komentatoriumi. Kaip jaučiatės sėdėdamas komentatoriaus kabinoje?

- Iš pradžių net nežinojau, kaip susiorientuoti. Bet kai atsisėdu į būdelę, jaučiuosi taip, lyg pats būčiau aikštėje. Bandau analizuoti oponento veiksmus. Savo požiūriu stengiuosi žiūrovui pasakyti apie tai, kas vyksta. Man patinka dalytis savo patirtimi, požiūriu su žmonėmis. Kartais tai gali būti sunku, nes reikia pristatyti tenisą plačiajai visuomenei nenaudojant per daug žargono, kurį teniso žaidėjai naudoja bendraudami. Juk mus stebi ir tenisą suprantantys žmonės, ir tiesiog sporto mėgėjai, kuriems patinka žaidimas, tačiau jie nesupranta niuansų. Tačiau, nepaisant to, man labai patiko pirmoji patirtis.

- Ar turite ateities sporto planų? Kokią vietą jūsų gyvenime šiandien užima bėgimas?

- Man patinka sveikas gyvenimo būdas ir bėgiojimas. Jis mano gyvenime užima didžiulę vietą, ir aš tai myliu. Namuose per televizorių visada rodomi sporto kanalai. Kai tik įmanoma, išeinu į aikštę ir žaidžiu. Bet kol kas pirmiausia šeima ir dukra.

- Ar išleisite savo vaiką į sportą?

- Manau, kad ji turės pasirinkti pati. Tikrai važiuosiu į skirtingas atkarpas, jei jai kažkas patiks, nedraudžiu jai užsiimti bet kokiu sportu rimtu lygiu. Bet jei ji pasakys, kad visai nenori sportuoti, būsiu prieš tai. Liepsiu jai ką nors daryti bent tris kartus per savaitę.

Zvonareva: bėgimas mano gyvenime užima didžiulę vietą, ir man tai patinka

Nuotrauka: Maskvos maratonas

- 2011 m. įkūrėte Retto sindromo asociaciją. Prašau papasakoti, ką ji veikia ir kokios sėkmės jau pasiekėte?

- Taip, tai Rett sindromu sergančių pacientų skatinimo asociacija. Tai genetinė liga, kuria dažniausiai serga merginos. Paprastai po metų gyvenimo galima nustatyti diagnozę. Dabar mums svarbiausia yra informacijos politika. Nedaugelis gydytojų žino apie šį sindromą. Jie girdėjo apie tai, bet nežino, kaip diagnozuoti ir ką daryti. Ir, žinoma, stengiamės sukurti reikiamą infrastruktūrą, kad tėvai žinotų, kur eiti ir ką daryti. 2016 m. Kazanėje surengėme pasaulinį Retto sindromo kongresą. Į ją atvyko specialistai iš 15 pasaulio šalių.

Mes taip pat turime svetainę, mes tvarkome statistiką, kurios neveda Sveikatos apsaugos ministerija, padedame tėvams, siunčiame jiems informaciją, kur kreiptis, kokius tyrimus atlikti ir ko apskritai reikia ... Buvo praktika, kai sumokėjome už kelionę ir brangius testus šeimoms. Dabar turime apie 200 šeimų iš visos Rusijos. Tačiau pagal statistiką jų turėtų būti daugiau. Ir taip nėra dėl to, kad mūsų šalyje yra mažiau pacientų, greičiausiai daugelis paprasčiausiai nežino apie šį sindromą, yra neteisingai diagnozuoti ir atitinkamai gydomi neteisingai. Daugelis šeimų susidraugavo, tai jiems taip pat padeda. Ateityje planuojame pastatyti vaikų centrąsergantiems retomis ligomis ir suteikti bet kokią įmanomą paramą.

Ankstesnis pranešimas PATALPOS TRIATHLONAS: trys dienos esant žmogaus galimybių ribai
Kitas įrašas 2017 m. Bėgimo kalendorius: kokie įvykiai laukia mūsų gegužę?