Bėk, 2020
Pirmyn: 5 įdomiausios ir naudingiausios mobiliosios programos, skirtos paleisti
Bėgimo treniruotės tampa tikrai veiksmingos, kai šalia yra patikimas asistentas. Mes kalbame apie mobilias programas. Su jų pagalba galite stebėti...
Read More
Bėgimo taisyklės. 5 klaidos pradedantiesiems
Norint iš tikrųjų išmokti mėgautis bėgiojimu, svarbu protingai prieiti prie treniruočių proceso. „Nike + Run“ klubo vyresnysis treneris Michaila...
Read More
„Incline Run“: ekstremaliausias bėgimas Rusijoje
Iššūkis yra šiuolaikinių žmonių gyvenimo būdas. Nuobodu gyventi paprasčiausiai, bėgti bėgimo takelio lėktuvu yra dar nuobodžiau. Todėl, norėdamas ...
Read More
Klausimas-atsakymas: ką daryti, jei bėgiodamas duria į šoną?
Yra daugybė dalykų, kurie gali motyvuoti bėgti, tačiau dar daugiau privers jus mesti bėgimą visam laikui. Pagrindinė problema, su kuria susiduria ...
Read More
Redaktoriaus instrukcijos: kaip nubėgti pirmuosius 10 km.
Kasmetinis „Wings for Life“ pasaulio bėgimas vyks visame pasaulyje. Čempionatas dalyvavo atviroje visų dalyvių treniruotėje Sokolniki parke ir pak...
Read More
Ūkininkas ultra maratoną laimėjo būdamas 61 metų, nes nežinojo, kad galima miegoti per atstumą
Australijos ultramaratonas vyko 1983–1991 m. Kiekviename starte dalyvavo patyrę sportininkai, kurie treniravosi mėnesius, norėdami sėkmingai įveik...
Read More
Naktis, gatvė, žibintas, lenktynės: pradedame liepos 15 d
Pirmojo nakties bėgimas bėgo 1244 žmonės. Šiemet, liepos 15 d., Startuos 6000 dalyvių. Jie miesto centre bėgs 10 km su žibintuvėliais ir sukurs ...
Read More
Pradėkime pavasarį! Bėgimo sezono atidarymas kartu
Pradėkime pavasarį kartu su balandžio lenktynėmis! Bėgimo sezonas Maskvoje prasidės 2018 m. balandžio 1 d. Lužnikų olimpinio komplekso terito...
Read More
Pradžioje Aleksandras Lesunas
Susipažinome su Aleksandru XVII PASAULIO KLASĖS ŽAIDIMŲ finišo tiesiojoje, pavadintoje Dmitrijaus Žirnovo vardu, kad sužinotume apie jo planus būs...
Read More
Greičiau nei vėjas: kaip mokslininkų ir sportininkų tandemas keičia bėgimą
„Breaking2“ komandos sportininkai surengs bandomąjį važiavimą Nacionalinėje Moncos trasoje (Italija). Maratonas vyks tuščiomis tribūnomis, tačiau ...
Read More
Kaip tinkamai sportuoti šaltyje, kad nesusirgtum
Žiemą, kai blogėja oras ir temperatūra už lango nukrenta, įprastas bėgimas ar treniruotės ant horizontalių juostų gryname ore tampa problemiškesnė...
Read More
5 mažiau žinomi sportbačių prekių ženklai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį
Bėgimo bateliai negali tęstis amžinai. Anksčiau ar vėliau jūs bėgsite savo mėgstama pora tiek kilometrų, kiek jiems skirta, ir suprasite, kad nebė...
Read More
„Mad Fox Ultra Trail Run“. Kodėl aš į tai įsitraukiau?
Niekada nebuvau bėgusių takų, tik vienas 5 km įveikimas ir daugybė mažų bėgimų asfaltu. Iki šio rudens bėgimas 15 kilometrų buvo mano įgūdžių aukš...
Read More
5 geriausi nesėkmingi važiuoklės variantai
Puiku, jei jūs tik pradedate bėgti ir neseniai padarėte pirmąjį ratą parke ar stadione prie savo namų. Žinoma, šiuo atveju norint pradėti, tinka i...
Read More
Vaivorykštės bėgimas: „Spalvingo bėgimo“ pradžioje
Šiais metais „Spalvingų lenktynių“ organizatoriai pristatė naują maršrutą, einantį Khodynsky bulvaru ir kaimyninėmis gatvėmis. Dalyviai bėgs 5 km ...
Read More
Marina Kovaleva: 17 metų išvykau į olimpiadą
Dalyvavimas olimpinėse žaidynėse yra reikšmingiausias startas daugelio sportininkų karjeroje. Sunku tinkamai pasirodyti žaidynėse ir parodyti aukš...
Read More
Bėgimas Sankt Peterburge: iš ko susidarė „Baltųjų naktų“ maratonas
Šimtai geriausių maratono bėgikų iš šalies ir užsienio atvyko į Sankt Peterburgą dalyvauti viename gražiausių startų - maratone Baltosios naktys ...
Read More
Įkrovimas per atstumą: ką valgyti varžybų metu?
Priešstartiniame klasteryje labai dažnai girdite bėgikus kalbant apie tai, kas ką pasiėmė su savimi distancijoje. Visokie geliai, batonėliai ir ne...
Read More
Kaip išsirinkti bėgimo batelius? Paprasti sportiniai bateliai neveiks
Bėgimas yra vienas iš populiariausių treniruočių tipų. Bėgdamas žavi jo paprastumas - jis atsikėlė, apsiavė batus, išėjo į gatvę ir bėgo. Ypač vas...
Read More
10 nepatogių klausimų ir atsakymų pradedantiesiems
Ar nusprendėte pradėti bėgti, bet nežinote nuo ko pradėti? Visi bėgikai mėgėjai ir net profesionalai susidūrė su panašia problema. Kai sužinosite ...
Read More
