Sasha Boyarskaya - bėgikė, „Nike“ ambasadorė: Bėgau šešerius metus. Prieš šešerius metus sukūriau tinklaraštį, kuriame rašiau apie tai, kaip pra...
Read MorePagrindinis šalies pusmaratonas jau šeštus metus traukia bėgikų iš viso pasaulio dėmesį. Šiemet organizatoriai starte tikisi 14 tūkst. Žmonių. 1...
Read MoreŽiemą buvo užfiksuota daugybė įvairių sporto šakų rekordų, pradedant dailiuoju čiuožimu ir baigiant biatlonu, tačiau tai dar ne bėgimo pergalių se...
Read MoreMočiutė man megzto megztinį - ausiai tai skamba kiek natūraliau, nei močiutė nubėgo 250 km Peru. Marina Vnukova , mūsų interviu herojė, unikalus ...
Read MoreSpalis yra mėnuo, kuris keliuose atneša šaltą orą, vėją ir balas. Tačiau šaltas oras nėra priežastis nustoti bėgti lauke. Tokiu būdu įmanoma ir ne...
Read MoreKo gero, viena sunkiausių saviizoliacijos dalių teko fitneso mėgėjams ir bėgikams. Ir nors jėgos treniruotes galima kaip nors pakeisti namuose, bė...
Read MoreSusipažinome su Aleksandru XVII PASAULIO KLASĖS ŽAIDIMŲ finišo tiesiojoje, pavadintoje Dmitrijaus Žirnovo vardu, kad sužinotume apie jo planus būs...
Read MoreMaskvos gyventojas Konstantinas Konovalovas savo „Twitter“ pranešė, kad parko budėtojas miesto centre draudžia jam lakstyti po parką. Padėtis išsi...
Read MoreSunku paneigti, kad tinkamai parinkta įranga ir bėgimo priedai gali labai palengvinti patį bėgimo procesą, o tai reiškia, kad yra daug didesnė tik...
Read MoreSiekdami išsiaiškinti: kuo bėgimas krosu ir dideliu aukščiu iš esmės skiriasi nuo bėgimo mieste, kaip pasiruošti startui ir kokiose distancijose R...
Read MoreVasario 10 d. Maskvoje, Poklonnaya Gora miestelyje, Pergalės parke, vyks varžybos palaikant Rusijos sportininkus 2018 m. olimpinėse žaidynėse. K...
Read MoreMaskvos maratone yra didžiulė komanda: 60 organizatorių, 450 sporto personalo, 115 gydytojų, 800 savanorių, taip pat kelių miesto tarnybų, įskaita...
Read MoreSurinkome penkias priežastis, kurios padės atsakyti į klausimą, kodėl nereikėtų praleisti vaizdingo starto Jaroslavlyje. Didžiausios serijos len...
Read MorePaskutinį kartą kalbėjome apie pasiruošimą maratono distancijai. 12321 Pirmasis mano maratonas: 20 savaičių pasiruošti Treniruočių planas ...
Read MoreBalandžio 9 d. Maskvoje atidarytas dar vienas bėgimo sezonas. Beveik 6 tūkstančiai maskviečių dalyvavo iškilmingose balandžio lenktynėse Lužniku...
Read MoreGruodžio 24 d., katalikiškų Kalėdų išvakarėse, „Nike Run Club“ užbaigė „City for Running“ ciklą. Paskutinė sodo žiedo distancija buvo 16 kilometrų...
Read MoreRytinis bėgiojimas daro jūsų dieną geresnę. Nes tau nieko blogiau nenutiks. Tuo įsitikino tinklaraštininkė Yana Zolotova , kuri nusprendė patikri...
Read More„Fartlek“: greičio žaidimas Kas tai? „Fartlek“ (išvertus iš švedų k. kaip greičio žaidimas) yra tam tikros rūšies intervalinė treniruotė, nuol...
Read MoreJūsų telefonas yra nepakeičiama bėgimo programėlė. Juk būtent jo dėka galite sukurti fitneso programą, sekti reljefą, atstumą, paleisti laikmatį l...
Read MoreDalyvavimas olimpinėse žaidynėse yra reikšmingiausias startas daugelio sportininkų karjeroje. Sunku tinkamai pasirodyti žaidynėse ir parodyti aukš...
Read More