Sveikata, 2021
Kas yra lipdymas ir kaip tai gali padėti kūnui?
Juosta yra elastinga juosta, panaši į lipnų tinką. Iš pradžių jis buvo naudojamas raumenų skausmui, spazmams ir patinimams malšinti. Dabar lipni j...
Read More
Lieknai mesti svorį. Miegojimas be drabužių sukelia riebalų deginimą
Tarptautiniame JAV Nacionalinio miego fondo tyrime teigiama, kad kas trečias suaugęs žmogus žemėje miega nuogas. Be to, mokslininkai įsitikinę, ...
Read More
Jums nereikia bėgti. Kodėl vaikščiojimas yra naudingesnis jūsų sveikatai ir svorio metimui
Bėgimas dabar yra viena populiariausių sporto šakų. Tai yra palyginti paprastas ir prieinamas būdas palaikyti formą. Tačiau, pasak kai kurių ekspe...
Read More
Kas nutiks kūnui, jei derinsite rūkymą ir sportą?
Cigaretės yra senas žmogaus priešas. Televizijoje, internete, reklamose, net ant tų pačių cigarečių pakelių - visur girdime apie baisias tabako va...
Read More
7 ženklai, nurodantys, kad laikas sportuoti
Nors šiandien sveika gyvensena tampa vis populiaresnė, kai kurie žmonės tiesiog negali rasti laiko sau - dėl studijų, darbo, namų ruošos darbų. Ta...
Read More
Nesiglamžykite slankstelių: 3 paprasti kaklo skausmo pratimai
Nemalonūs pojūčiai kakle yra dažnas šiuolaikinio žmogaus palydovas. 20 amžiaus antroje pusėje skundų dėl šios problemos labai padaugėjo. Tai paaiš...
Read More
Rankos aukštyn: paprastas gražios figūros pratimas, kurį galima atlikti net gulint
Darbas biure ir nejudrus gyvenimo būdas neigiamai veikia ne tik laikyseną, bet ir apskritai sveikatą. Gelbėti gali joga, specialūs pratimų rinkini...
Read More
Rizikingas eksperimentas. Kas nutiks organizmui, jei tris dienas negersite vandens
Kiekvienas iš mūsų žino, kad gyvenimas neįmanomas be vandens. Tai skatina gerovę ir dalyvauja daugelyje kritinių žmogaus kūno procesų. Tačiau neda...
Read More
Vitamino minimumas: be kokių svarbių medžiagų negalime apsieiti
Po virusinės epidemijos daugelio kūnas nusilpęs ir pažeidžiamas. Todėl jam reikia paramos vitaminų papildų pavidalu. Kartu su funkcinės mitybos sp...
Read More
Kaip tinkamai nuvalyti išmanųjį telefoną, kad apsisaugotumėte nuo mikrobų
Kokią šiuolaikinę programėlę dažniausiai naudojame šiuolaikiniame gyvenime, praktiškai nepaleidžiame rankų ir atsiremiame į veidą? Žinoma, išmanus...
Read More
Aromakologija patvirtina: kvapai veikia žmogaus sveikatą
Mūsų gyvenimas alsuoja įvairiais skoniais. Daugelis žmonių pastebi, kaip keičiasi jų būklė, priklausomai nuo aplinkinių kvapų. Juk net ne itin jau...
Read More
Geležinis žmogus: mokslininkai nustatė, kad ilgaamžiškumas priklauso nuo geležies lygio organizme
Mokslininkai iš Vokietijos ir JK atrado ryšį tarp ilgaamžiškumo ir geležies kiekio organizme. Tarptautinė tyrėjų grupė ištyrė viešai prieinamas ge...
Read More
Ant veido užrašyta: kaip svorio metimas veikia odos būklę?
Šiemet karštą vasarą daugelis žmonių praleido namuose. Tačiau visai gali būti, kad vis tiek turite mesti svorį: jei tarptautiniai skrydžiai bus at...
Read More
7 nemokamos programos sveikatos ir fitneso specialistams
Galbūt išmanusis telefonas šiandien yra populiariausia sporto programėlė. Mobiliųjų programų pagalba galite planuoti treniruotes, mitybą, pasivaik...
Read More
Laikykite nugarą: 8 patarimai, kaip nustoti slampinėti visą dieną
Juos pasitinka drabužiai - ir laikysena. Ištiesinti pečiai mums suteikia malonės ir pasitikėjimo savimi, tačiau paaiškėja, kad lygi nugara yra ne ...
Read More
Kuo naudingas šaltas dušas? 7 priežastys, kodėl turėtumėte imtis procedūrų
Laukia vasara, o tai reiškia, kad tradiciškai trumpam prarasime karštą vandenį. Tačiau daugelis atsikratė šios problemos įrengdami vandens šildytu...
Read More
Tarsi išgaravo: kur dingo koronavirusas?
Daugelyje Rusijos miestų, įskaitant Maskvą, koronaviruso nustatyti apribojimai palaipsniui panaikinami. Atsiveria tarptautinės sienos, atstatomas ...
Read More
Svorio metimas gali būti pavojingas. 10 galimų svorio netekimo priežasčių
Žodis svorio netekimas, panašus į riebalų deginimą, ir daugelis kitų panašių terminų, reiškiančių svorio netekimą (dažniausiai dėl riebalų kompone...
Read More
Kaip tai pasirodys: kaip tinkamai atlikti grožio procedūrą svorio metimui
Tie, kurie labai nori atsikratyti celiulito ir poodinių riebalų, naudojasi įvairiais metodais. Klasikinės dietos ir sporto nebepakanka, o naudojam...
Read More
Geros laikysenos priešai. Trys įpročiai, gadinantys jūsų išvaizdą
Žmonės, turintys gerą laikyseną, iškart palieka gerą įspūdį ir spinduliuoja pasitikėjimą savimi. Bet kaip dažnai sutinkate šiuos: ištiesintais peč...
Read More
